怎样改善睡眠

原标题：监守自盗260吨铁块，一时糊涂换来夜夜睡不着觉现代快报讯利用给公司运输铁块的机会，外包工人陈某监守自盗，竟然私下扣了4货车整整260吨的铁块变卖了近66万元。然而，一时的鬼迷心窍后，陈某开始寝食难安，每天晚上都睡不着，整天活在提心吊胆之中。现代快报记者了解到，近日，抵不住内心压力的陈某终于选择到警方投案自首。陈某指认现场。警方供图"警官，我错了，我偷了别人东西每一天都活在心惊胆颤中，我想投案自首。"近日，连云港市连云区某公司的一名外包工人陈某，到连云区板桥边防派出所投案自首，称自己偷了公司的面包铁块（形似面包状）。民警了解得知，今年35岁的陈某，安徽阜阳人，是连云区某公司的一名外包工人，平时负责跑货车拉运货物。却因一时贪念，做出了违法犯罪行为。今年11月中旬，陈某帮公司跑车运送面包铁块，期间需要从该公司厂房内将铁块运输到某矿业货场。第一次运货时，陈某发现某矿业货场不需要进行货物过磅，于是便动起来歪心思，在之后的多次运输过程中，陈某悄悄的私自扣下了共4货车的面包铁块，总重量大约在260吨，然后通过网上买家卖给了山东的一位买主，获得了近66万元的巨额利润。事后，陈某的行为并未被发现。据警方了解，陈某一怎样改善睡眠

原标题：总有人在你看不见的地方，为你默默守护 『军媒新锐，原创阵地』 2018年即将结束，你是否在意过这样一群人 繁华的城市看不见他们的身影 孩子的成长缺少他们的陪伴 一家团圆的甜蜜他们总是缺席 甚至也没有春节国庆和中秋 .... 但城市的繁华，祖国“花朵”的欣欣向荣 合家欢乐的团聚 从来都少不了他们 今天就让海苔哥带你认识他们 读懂他们的不一样 他们是谁？ 灾难来临时 他们的名字叫希望 当你有困难时 他们的名字叫无私 当你遇到危险时 他们的名字叫勇敢 当你与家人团聚共享天伦时 他们的名字叫“舍得” 舍小家，为大家 守护这盛世山河 他们的名字还可以叫“迷彩” 这迷彩的颜色可以是浪花白 他们会从战火纷飞的国度接你回家 他们的航迹遍布全球 他们让你我见证了祖国的强大 这迷彩的颜色，也可以是天空蓝 警巡东海、战巡南海、前出西太、绕岛巡航 ..... 是他们让我们头顶的家园永远蔚蓝 这迷彩的颜色，也可以是松枝绿 他们是一群没有七彩祥云的超级英雄 当祖国和人们需要的时候 总能有他们的身影 这迷彩的颜色，还可以是橄榄绿 他们或许是你最为熟知的了 当你回家时，车站机场码头 都可以看见他们的身影 当你外出游玩时 景区的各个角落都有他们的足迹 怎样改善睡眠

原标题：枕戈待旦，他们在战场迎新年 『军媒新锐，原创阵地』 2018年伊始，统帅训令掀起练兵热潮 年末已至，新年将到 而在这寒冬冽风的十二月 东部战区海军航空兵某场站 练兵热情依然没有降温 下面就让海苔哥带你 一起走进该场站练兵备战现场 年度综合练兵大比武 此次综合比武涉及枪械盲目分解、战伤救护、电缆接续、应急电源车开设、电传数码拍发、野战雷达架设、战术三姿、无千斤顶换轮胎、运输车驾驶、军体拳、消防灭火、炊事等诸多科目。 对于朝夕相伴的“好兄弟” 蒙眼枪械分解，水兵小哥哥表示so easy 江湖传说的神秘拳术——军体拳 想要拜师学武，领票排队 浓烟滚滚，大火来袭 最美逆行者已经出发 野战雷达成功架设 军令畅通，战事可为 假如今天战争爆发 我们不会放弃任何一名兄弟 战术三姿，兵哥哥的看家本领 速度与激情之军营版 什么是老司机？ 给我一根木棍，我可以换完所有轮胎 他们是军营里的天气预报员 也是那个让你下雨带伞、天寒加衣的“蓝朋友” 电路维修、电缆连接、电传数码 请问，水兵小哥哥还有什么是你不会的？ 据说，会做饭的小哥哥最帅 这里有一打，需要的请带走 居家旅行、必备良品 现实版“绝地枪王” 在大山深处的射击靶场 绝地枪王争怎样改善睡眠

原标题：天津三星工厂被曝今日关闭 数千名员工等待安置12月31日，天津三星通信工厂将停工关闭。该工厂成立于2001年，拥有2000多名员工。截止关闭当日，该厂的员工安置问题仍在进行中。不少员工在宿舍区准备搬离。12月28日，澎湃新闻记者到达三星位于天津市西青区的天津三星通讯厂。厂外等候拉客的出租车司机告诉记者，自己不常来这里接单，但出租车圈里对这件事的议论不少。“2000多个员工要走了，对生意肯定有影响。”12月28日，天津三星通讯工厂围墙外。澎湃新闻记者祝文博图天津三星通讯场外的广告牌已损坏。澎湃新闻记者祝文博图12月28号下午四点半左右，陆续有一些员工从员工宿舍拎着行李准备寄送。澎湃新闻记者祝文博图怎样改善睡眠

原标题：刘涛这一点娱乐圈90%的女明星都比不上！ hello everybody，这里是豪英俊。 难得的休息日怎么能不带上最好的小伙伴出去玩呢？ 但是跟沙雕闺蜜一起去玩，通常是一个人负责订来回车票、酒店/民宿、景点门票，计划好目的地路线行程，衔接整体开销，查看天气情况，做攻略想好怎么看怎么玩怎么吃。 然后另一个负责当弱智。 没错我就是那个负责制定行程的人，每次看着那群脸上就写着智力不高的朋友们，都感到自己命比纸薄。 而这样一群坑队友，不仅仅展现在旅行路上，同样展现在他们的行李上，明明是同样尺寸的箱子，他的拉链总是摇摇欲爆。 箱子的的容量永远取决于拉拉链的时候盖子上坐几个人，即使是这样，到了晚上还是忘这忘那，一下问你有没有棉签，一下有大喊着洗面奶忘记带了。 醒醒，18年的不顺，19年一脚踢开！18年的苦难，19年抱起来痛摔！ 从今天开始做一个会收纳的好宝宝，让自己再也不遭受处女座闺蜜的白眼。 说道娱乐圈的居家好妻子代表，刘涛说自己第二，没人敢说第一。在《亲爱的客栈》和《花儿与少年》两档真人秀中，涛姐展现的娴熟家务本领不仅俘获了英俊，还俘获了英俊的妈，每次看电视都能露出慈祥的姨母笑，然后赞叹道这样的女人娶回家真是好福气的怎样改善睡眠