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都知道睡眠不足、熬夜危害大，那多睡会儿是不是对身体好呢？并没有！因为睡多、睡少都不好！美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。结果发现：成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间，死亡率最低，而少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率明显增高。▍美国心脏协会网站(AHA)也曾发布文章：每晚睡7到8小时的人，经历中风的几率降低了25%，但睡眠超过8小时的长睡眠者，中风的可能性增加到了146%，而22%睡眠时间少于7小时的短睡眠者也都被报告过中风。总之，睡眠和疾病、寿命之间是一个“U”型曲线的关系，当睡眠时间过短或者过长时，都会增加各种基础性疾病的风险。睡少了，引来这8种病！▍1. 高血糖美国糖尿病学会官方期刊《糖尿病护理》杂志刊文称，糖尿病患者的睡眠质量直接影响其血糖波动。▍2. 高血压研究表明，长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝死。▍3. 癌症人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒也会不期而至。而免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会上海南汇

原标题：章子怡杨洋雷佳音扎堆留“狗啃刘海”，一个比一个吓人 昨晚的华表奖简直是星光熠熠，红毯上群星云集。但是在这次的华表奖红毯上，竟然有一堆明星玩起“狗啃刘海”这个造型。 不知道，从何时开始，有一种叫做“狗啃刘海”的时尚席卷娱乐圈。狗啃刘海，顾名思义，就是刘海像被狗啃了一样。郭采洁曾经就被“啃”过，配上小小的脸，很适合古灵精怪的她。 但是昨晚上的明星们，他们的刘海却被“啃”得有点奇怪。比如说章子怡咯。 红毯上的章子怡一席衬衫式设计的金黄色礼服，简洁大气，高贵典雅，可是这个头发，真的有点不太好看。配上“狗啃刘海”的她被大大拉低了美貌值，感觉一瞬间老了十岁。 连男明星也留着同款的发型，嗯看，杨洋顶着一头参差不齐的刘海，感觉也是奇奇怪怪的。要不是精致的五官撑着，换个人整这发型够呛啊。 就像雷佳音这样的话，真的太显头大了。哈哈哈哈哈哈哈。 说来也巧，还有细心的网友翻出了雷佳音此前的一次采访。他曾吐槽好友郭京飞在机场戴口罩模仿杨洋。（左：郭京飞；右：杨洋） 霹雳啪啦说了一大堆，叫郭京飞要好好努力，不要蹭人家的热度。 哪知道，自己竟然也模仿起了杨洋，剪了个“狗啃刘海”。哈哈哈哈，真香。 打开支付宝首页上海南汇

原标题：关晓彤鹿晗罕见同框秀恩爱，鹿晗的眼神亮了 昨晚的华表奖发生的趣事不少。其中一幕是，在后台，一群年轻的明星们聚在一个狭窄的空间，干嘛呢？原来是等着挨个挨个被点名，像极了学生时代在教室里，等着老师点名的模样。 而点名时候有一个亮点，在工作人员点到鹿晗，鹿晗举手时，隔壁的隔壁就是关晓彤。 下一秒，关晓彤竟然一个没忍住露出了害羞的微笑，啧啧啧啧，这小两口有点甜啊。不过，小学弟吴磊被夹在中间也是蛮尴尬的哈哈哈。 不仅如此，另外有爱的一幕发生在后台的采访时。当时，鹿晗和陈赫坐在椅子上接受采访，可是鹿晗却被网友发现眼睛时不时向右边的角度望去，这是在看谁吗？ 原来是看着台上的女友关晓彤。当时，在还没走红毯前有一段对明星的采访，而关晓彤和鹿晗，两人一个台上接受采访，一个台下接受采访，照片一出，网友们纷纷表示，鹿晗坐在下面看着女友的眼神也太深情了吧。 这小两口在公众场合还不敢有太多交流，低调挺好的，不打扰也是一种温柔嘛。 关晓彤和鹿晗自恋情公开以来已经一年多，期间又被拍到过在日本一起旅行。 还有维也纳甜蜜逛街。 平时在国内约会也时常被碰见，说明两人感情还是非常的稳定。还是祝两位可以一直幸福一下啦。 上海南汇

原标题：彭于晏：我就是没才华，所以才会用命拼！ 彭于晏最近在抖音上也是超火的，有网友发了彭于晏的参加活动的视频，引起了很多网友的前排围观和议论。 “不是一般人”、“自律性极强”、“技能解锁王”是抖音网友对他的评价。他的这一句“我就是没才华，所以才会用命拼”火遍了全网。 都知道在娱乐圈，高颜值小鲜肉和高演技老戏骨都是一大把，而彭于晏就是一个颜值不输小鲜肉，演技不输老戏骨的完美男神啊。 前段时间上映的电影《邪不压正》，彭于晏的身材可以说是影片中的一大亮点。在拍戏的时候，他的身材还不是很完美，但是因为戏中有需要，他每天锻炼，短短几个月就练出了那样的好身材。 《邪不压正》的导演姜文在接受采访时说到彭于晏，”他不是一般人，自律性很强，这样的身体，比古希腊的雕塑还要漂亮，我为什么不拍啊。”能被导演说是”不是一般人”，说明姜文是真的非常赏识彭于晏。 彭于晏:我就是没有才华，所以才会用命去拼，这是彭于晏对于自己努力的解释。 最开始认识彭于晏是《仙剑奇侠传》里的唐钰小宝，剧中唐钰和阿奴的爱情的非常感人，饰演唐钰的彭于晏也给观众就下了深刻的印象，调皮却重情重义、无畏却正义凛然。 就是这样一个可盐可甜、可萌可上海南汇

原标题：当昊然弟弟遇上山崎贤人，就是疲惫生活的一剂良药 1. 追星锦鲤刘昊然又追到新爱豆了。 准确地说，是我爱豆，竟然追到了我的另一位异国爱豆。 就在前两天，某晚会上，昊然同学跟山崎贤人，中日两国两位当红小生，居然在后台合照了，一时不知道该羡慕谁！ 看这一本正经的手势和拘谨的小眼神，不知道的还以为大学生毕业合影，真是令人心动的少年感啊，醉了醉了。 答应我下次都咧嘴笑好吗，毕竟你们都是拥有小虎牙的男人。 神奇的是，贤贤跟昊然站在一起，居然显得娇小了，他跟好基友苏打站一起，噢不躺在一起，明明就势均力敌。甚至貌似头还要大一点。 可想而知，日本男明星们得多瘦啊。 2. 说到少年，这两年国内娱乐圈似乎也开始流行起xx弟弟类型，不过作为培养养成系爱豆的发源地，日本人对少年的痴迷才是真的疯狂。 上一届如雷贯耳的，你还记得世纪末的美少年吗，柏原崇和泷泽秀明究竟谁更胜一筹，至今也还无定论。 加上今年是日本平成年的最后一年，感觉又是拼末年C位美少年的好时机，不得不说，新生代的日本美少年们也还是相当能打的。 众所周知，日本不少杂志常常会做一些莫名奇妙的帅哥评选，其中比较瞩目，但其实没什么卵用，但还是相当让人在意的，当数上海南汇