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原标题：这样喝牛奶等于“白喝”！掌握这7点，补钙、防肥胖都靠它牛奶被誉为人体的“白色血液”是人类最古老的饮料但是千万别小看了这种常见的食物里面的门道可不少图片来源：SOOGIF1 喝牛奶有什么好处？提高免疫力牛奶中含有钙、磷、钠、镁等多种微量元素，对心脏、血压、血管都有很好的益处，还能提高免疫力。图片来源：Pexels美容养颜长时间面对电脑和手机，容易使皮肤干燥，出现黑眼圈和斑点。国外一项研究表明，多喝牛奶能在一定程度上改善肤色。牛奶中的营养成分还可以减缓皱纹的产生，增强皮肤张力，美白肌肤。补充钙质人的骨密度在25岁左右达到顶点，然后在30多岁就开始缓慢下降。不注意补充钙质的话，很容易导致骨骼疏松。牛奶的钙质含量很高，每100 ml牛奶中就含有104 mg的钙。而且比起钙片，牛奶中的钙更容易被身体吸收。补充优质蛋白质牛奶和鸡蛋一样，都能为身体提供优质的、容易吸收的蛋白质。蛋白质可以合成肌肉，提高新陈代谢率，另外牛奶中富含的亮氨酸还能辅助分解脂肪。图片来源：《我是大医生》2 小英雄雨来

原标题：脸上有这三种表现，警惕血脂高了！再拖血管堵了！血脂包括人体血液中的胆固醇，甘油三酯和磷脂等脂类物质。这些物质是临床上常见的化验项目，大家看化验单的时候并不陌生。化验可以精确查询血脂的含量，但还有一个方法也可以观察到我们体内血脂的情况，那就是“面诊”。这里提到的“面诊”有别于中医里的面诊，就是从自己或者他人的眼睛、眼睑、耳朵上发现高血脂的蛛丝马迹。高脂血了，脸上有这3种表现高血脂表现一：角膜老人环有些老人活到50岁以后，眼角膜（俗称黑眼珠）边缘会出现灰白色的圈环，医学上称之为“角膜老人环”。发生角膜老人环以后，平时没有什么不适症状，也不影响视力。角膜老人环的形成与体内脂质物质含量及全身动脉硬化有一定关系，与脑动脉硬化的关系更加密切。它的形成是由于血液中的胆固醇等脂类物质过多沉积在角膜边缘所致，有资料表明，绝大多数脑动脉硬化症的患者都会出现老人环。而有老人环者都患有脑动脉硬化症。因此，角膜老人环既是高血脂的象征之一，也是全身动脉硬化的体表标志。高血脂表现二：眼睑黄色瘤这种名曰“瘤”，实际上是一种橙黄色的皮疹，常发生在眼睑内眦的皮肤上。皮疹进展缓慢，很少自愈。眼睑黄色瘤多见于中老年妇女小英雄雨来

11月22日，实力女演员王媛可在社交平台上晒出一张自拍并配文：感恩有你们，代表王OK拥抱所有猫咪们！照片中，王媛可手执玫瑰遮住一只眼睛，眉眼清淡，温柔如昔。人比花娇的“纯妃娘娘”还在评论区积极“翻牌”，与粉丝互相调侃“王OK”的外号。据悉，出道14年的王媛可自《延禧攻略》后圈粉无数，在《我就是演员》中更是凭借细腻的表演获得观众的认可，在节目中王媛可坦言，生完孩子后的她曾11个月没有戏演，只能对着镜子演给自己看，迫于生计压力甚至想过转行。更多次表示十分感谢遇到“纯妃”这个角色，感谢每一个支持她的人；真诚的话语也打动了很多人的心，期待她为我们带来更多优秀的作品！小英雄雨来

孟庭苇一家11月23日，孟庭苇工作室在微博发文，回应张志鹏，工作室称其在公共平台公然编造谣言诋毁孟庭苇。孟庭苇工作室微博工作室还称：“在2013年初协议离婚后，6年时间来不断以威逼、恐吓、哀求各类方式要求复婚、借钱（不还），纠缠不休。”网友对此纷纷表示：“这过期瓜的后续也太长了，看不下去！”、“不站队了，感觉都不是省油的灯。”小英雄雨来

　　中新网11月23日电 浙江卫视《锋味》将于11月24日22:00点温暖开播。节目中，首次与谢霆锋合作的林依晨就用一场惊喜，拉开了此次锋味之旅的序幕。鱼子酱、伏特加、胡瓜鱼……这次两人一同来到俄罗斯圣彼得堡，不仅尝遍了这些标志性的俄罗斯美食，还因为胡瓜鱼的吃法发生了一段“小插曲”。 主办方供图 　　林依晨送谢霆锋“小惊喜”，首度合作就因“吃”闹“分歧” 　　首期《锋味》中，此前从未有过合作的谢霆锋与林依晨两人在俄罗斯名城圣彼得堡相聚。虽然自称和霆锋不熟，但林依晨却丝毫没有表现出生疏感，反倒准备和节目组一起，给谢霆锋制造一场意外的“惊喜”——在圣彼得堡的一间伏特加博物馆中，林依晨装扮成服务员，悄悄给谢霆锋准备了一份神秘“小礼物”。不过，谢霆锋很快就看穿了节目组的套路，云淡风轻地来了一句“这么多年了，还是要试图整我。” 究竟是什么“小礼物”呢？本周六的节目就将揭晓答案。 　　经过这一番惊喜的见面环节之后，谢霆锋与林依晨很快就拉近了距离，如同老友重聚般聊天，享受着圣彼得堡的美食与风光。不过美好的默契却“好景不长”，二人很快就为了一件有关“吃”的事情发生了争议。在面对圣彼得堡传统美食胡瓜鱼时，林依晨坚称“我小英雄雨来