哥伦比亚的倒影

中国天气网讯 据北京市预警中心消息，北京市气象台2018年11月13日16时30分发布大雾黄色预警信号，预计13日夜间本市有雾，能见度小于1千米，部分地区小于500米，请注意防范。哥伦比亚的倒影

　　新华社成都11月13日电(记者谢佼、周相吉)记者近日从四川省绵阳市纪委监委获悉，绵阳市三台县发生一起脱贫造假案例，该县上新乡干部层层“放水”，六次审核管不住脱贫造假，15人受到处理。 　　绵阳市脱贫攻坚督导组在今年3月15日发现，三台县上新乡响石板村有3户贫困户无安全住房，要求当地尽快拿出整改实施方案，倒排工期抓紧落实。2个月后上报整改情况时，依次由村支两委、乡扶贫办、两名副乡长、乡长、乡党委书记共6次审核，上报为“乡分管领导连同响石板村支两委干部结合该村实际情况，制定土坯房拆旧建新专项改建规划”。绵阳市脱贫攻坚督查组回访发现，上新乡提供不出相关住房建设规划，该村3户贫困户住房问题并未进行实际整改，这是典型的弄虚作假。 　　经当地纪检机关查实，各级责任人均未前往实地现场核实，层层敷衍，导致六次审核形同虚设，困难群众住房难题被人为拖延。据此，上新乡党委书记被免职、乡长受党内警告处分，另有13名乡、村干部受纪律处分和组织处理。 　　此事被查处后，在三台县纪检机关、县扶贫办等相关部门督导下，这个乡脱贫攻坚作风得到很大改进，上新乡响石板村3户贫困户于今年9月入住了安全住房。 　　绵阳市纪委书记马骏介绍哥伦比亚的倒影

　　中新网钦州11月13日电(刘森冰 林波)飞檐走壁、负伤抓捕、与带枪毒贩短兵相接……这不是电影镜头，而是广西钦州市灵山县警方抓捕毒贩的真实场景。当地警方13日披露，经过五天六夜的鏖战，他们破获一起特大运输、贩卖毒品案，抓获犯罪嫌疑人4人，缴获毒品385.52克、枪支2支、子弹22发、管制刀具2把等物。 　　警方介绍，近日，灵山县公安局禁毒大队通过工作中获悉，有灵山籍男子运输毒品到广西北海市合浦县贩卖。对此，灵山县公安局成立专案组对案情进行分析研判。 图为缴获的子弹。　刘森冰 摄 　　经过紧张的前期调查，专案组基本摸清犯罪嫌疑人的运毒路线，且携带有枪支等基本情况。随即，一场抓捕行动悄然展开。专案组与当地武利、文利派出所协同作战，在北海市合浦县石湾路段对嫌疑车辆进行布控。 　　11月3日22时50分许，一名嫌疑男子驾驶摩托车进入布控视线。民警抓准时机对其进行拦截，一举将犯罪嫌疑人胡某文(灵山县檀圩镇人)抓获，并在其身上缴获毒品海洛因可疑物一块，净重347.12克。 　　15分钟后，一辆嫌疑小轿车也进入民警的布控范围。民警驱车将其逼停，并迅速实施抓捕。由于时值深夜，能见度非常低，加之布控地点地理环境较为复杂，泥沙碎石、坑洞哥伦比亚的倒影

　　中新网福建长汀11月13日电 (黄朝钟)厦门铁路公安处13日透露，警员在线路巡查时，及时救下一名扛梯子上铁路“搞野味”的年轻男子，成功避免了一起事故的发生。 　　据介绍，厦门铁路公安处长汀南车站派出所两警员，日前正在赣龙线K171+200M的路肩上巡查线路治安，突然发现前方100米的弯道附近有个男子在边坡上架梯子，似乎在找寻什么，而不远处已经传来了火车的鸣笛声。 　　全速运行的火车所带来的气浪，随时可能将行人、梯子吹倒。危及时刻，两位民警来不及多想，一边以百米冲刺的速度冲向前方，一边大声喊话，“危险，快下来……”即便这样，这名男子还是无动于衷。 　　当民警跑到边坡旁将男子拽下梯子后，该男子被货列巨大的声响和急速的气浪吓得满脸发白，边坡上的梯子瞬间被气浪冲倒在地，一场险情被民警紧急化解。 　　经了解，原来这名年轻男子姓王，是附近的村民。因为秋收已经结束，正是闲暇时节，听说铁路附近有不少八哥、鸽子、竹鼠等野味，他就扛着梯子来铁路上“搞野味”，没想到火车速度这么快，差点带来生命危险。 　　在被民警治安处罚、警示教育后，该男子及时认识到自己的错误。 　　根据《治安管理处罚法》规定，擅自进入铁路防护网或哥伦比亚的倒影

原标题：请摆脱朋友圈，关注“有价值”和“稀有”的东西 编者按：出名本身不是成功的原因，而是成功的结果，可惜，现在有多少人都本末倒置了，要想成功，你必须专注于那些稀有的、有价值的事物和技能。本文作者John P. Weiss，原文标题Two Things You Should Focus On Instead of Social Media。 插图： John P. Weiss 每周一和周三，我的私人教练Tyler都会来指导我健身。 多年来，我都是胡乱健身的。我跑一会儿跑步机，举一会儿重。我很少热身，经常忘记伸展，然后回家后再奖励自己一杯啤酒。 当我年轻的时候，这种锻炼方法基本上是有效的。我不仅锻炼出了一些肌肉，耐力也增强了。然而，随着年龄的增长，我发现自己伤病开始增多，肩膀变得僵硬，还有网球肘。 去年，我终于愿意花钱找个健身教练了。Tyler检查了一下我的整个健康史、伤病史和健身目标，然后测量了我的身体脂肪，还制定了训练计划。 现在，每周一和周三，不管我是否愿意，我都在健身房。我们专注于核心训练，有点像体能训练。锻炼之后，我筋疲力尽，但却有一种健康的感觉。 回到家后，我伸展四肢，冲个澡，再喝很多水——没错，我不喝啤酒了。事实上，我已经把酒精和咖啡因从饮食中完全剔除出去哥伦比亚的倒影