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　　聚焦运动伤病系列报道之四　　炼好了心肺炼坏了腿 运动损伤风险评估筛查亟待普及　　作为为运动员保驾护航的运动医学专业医疗机构，北京大学运动医学研究所同样也保障着普通人的健康。“运动医学也包括健身，在普通人群中，应进行医学方面的指导，为大众健康作出贡献。”该所副主任医师马勇给中国青年报·中青在线记者举例说，有朋友去健身房做力量练习，练上3个月，肌肉形状就很不错。但是肌肉、韧带、肌腱止点拉伤也不少见，健身增肌后是否带来身体其他地方的损害，如果没有专业医生的帮助，许多人无从知晓。有的人可能在健身好几年以后才会出现状况，比如关节出了问题。 　　锻炼身体要有科学的测试作指导 　　北京大学运动医学研究所康复治疗师苗欣告诉中国青年报·中青在线记者，大众在进行健身运动前，需要做一个运动损伤风险评估和筛查。针对每个人的心肺功能、骨骼肌肉系统的功能，有一套测评体系，测评结果会告诉你，现在的心肺功能、肌肉功能、关节功能适合进行哪项运动。比如跑步，如果身体条件暂时不太适合跑马拉松，你又想锻炼，那可以先从跑几百米、每周跑1～2次开始，但具体应该什么时候增加运动量，不是靠自己的兴趣和意志品质决定的，而要有科学的测试we will

　　新华社西安9月13日电(记者李一博)记者13日从陕西省宁强县人民政府新闻办公室获悉，12日19时6分陕西汉中市宁强县发生5.3级地震后，经过全面排查，宁强全县18个镇、街道无人员伤亡、无房屋倒塌、基本无灾情。 　　据了解，地震发生后，中国铁路西安局集团有限公司组织工务、电务、供电、通信等相关部门对管内西成高铁、宝成铁路、宝天铁路、阳安铁路线路设备进行封锁检查。经过检查，未发现影响列车运行安全隐患，无人员伤亡。截至13日零时15分，经过现场作业人员的仔细检查，中国铁路西安局集团有限公司受宁强地震影响线路已全部开通，恢复正常运行。 　　铁路相关部门继续密切盯控线路情况，确保行车安全。西安、汉中、宁强、宝鸡、安康等火车站为做好震后晚点列车服务保障工作，加强客运组织，增设退票窗口，在做好旅客退改签服务同时，增派客运工作人员在候车室内为旅客做好引导服务。we will

　　中新网长沙9月13日电 (王昊昊)湖南省衡阳市衡东县9月12日晚发生一起故意驾车伤人恶性案。记者9月13日从衡东县委宣传部最新获悉，截至9月13日上午10时，已有11人死亡，44人继续住院治疗。 　　据悉，12日晚7时40分许，一辆车牌为湘D133ZY的红色路虎SUV车向衡东县城洣江广场正在休闲的人群进行冲撞后又向人群行凶。 　　据介绍，44名受伤人员已分别送往衡阳市中心医院、南华大学附一、附二等医院进行救治。湖南省卫计委主要负责人率中南大学湘雅医院附一、附二和湖南省人民医院组成的省医疗专家组连夜赶赴衡阳市和衡东县参与救治，实施“一名伤者一套方案一个救治小组”“一家医院一个协调工作组”的救治措施。 　　接报后，湖南省委书记杜家毫作出具体安排，湖南省委副书记、省长许达哲，副省长、省公安厅厅长许显辉立即坐镇湖南省公安指挥中心指挥调度事件处置工作，并成立指挥部及医疗救助、善后处置、案件侦破等工作组，全力救治受伤人员、加快对案件的侦查审理、做好伤亡人员家属安抚工作。随后，许达哲、许显辉赶赴现场对救治和善后工作进行调度指挥，看望慰问受伤人员。 　　同时，公安部派出副部长孙立军带队的工作组到现场指导案件处置工作。 　　据警方初we will

　　中新网林芝9月13日电 (张伟 赵朗)与素有“西藏瑞士”之称的国际旅游小镇鲁朗相比，同样位于藏东林芝的扎西岗村似乎被其盖过了风头。 　　但在白玛曲珍家庭旅馆的男主人巴登看来，这个问题并不存在。中新网记者本月11日在扎西岗村走访时获悉，这个总共只有68户人家的民俗旅游村有52户开设了家庭旅馆，在3个月左右的旅游旺季中，仅白玛曲珍家庭旅馆一家的游客接待量就达近千人次。 图为9月11日，鲁朗的特色藏居。　鲁朗景区管委会 摄 　　据巴登介绍，他家的旅馆已开了7年，游客大都来自中国内地，虽然也在一些互联网平台进行了付费宣传，但更多的客源还是依靠回头客的口碑相传。 　　巴登家的旅馆分为上下两层，上层是现代化的客房，各种配套设施一应俱全，下层则保留了藏式民居的传统风格，力求返璞归真。 　　在这里留宿的游客既可以体验到正宗的工布藏族民俗，又能有星级酒店的享受。每年靠着家庭旅馆以及旅游淡季时放牧等经营活动，他们家一年的收入在20万人民币以上。 　　被问及未来的设想，巴登似乎有些不好意思。他红着脸跟中新网记者盘算着想要再投入一笔资金，将旅馆的规模进一步扩大。 　　作别了热情的巴登一家，冒着淅沥沥的小雨，沿着扎西岗村平we will

　　海南实施“求学圆梦行动”，用高素质、高文凭、高技能“武装”农民工　　“想有更好前途，要学更多技术”　　“靠提高技术，我迈过了打工的瓶颈期。过去，打工不顺心就换工作，现在我只想提高学历和技能。”9月10日，通过求学晋升为技术主管的陈国伟一早便到海口忠捷电子技术服务有限公司忙碌了起来。“学习结束回到公司，我就被提拔成技术小组组长，工资紧跟着翻了一番。想有更好前途，要学更多技术！”　　海南省总工会、省教育厅联合实施的“求学圆梦行动”帮助农民工提高学历与能力，已持续开展了两年时间。这项每年投入500万元的计划，目前已经帮助5400名像陈国伟这样的农民工立足岗位提升了学历和技能水平。《工人日报》记者在海南省采访时发现，随着新生代农民工逐渐进入劳动力市场，越来越多的农民工意识到了突破发展瓶颈，提高学历和技能远比频繁换工作更实际。　　用求学圆梦，靠技术留人 　　“那时候我已经出来打工近7年，到了瓶颈期。”陈国伟回忆起一年前初夏的那个夜晚，至今仍然心绪难平。2010年，陈国伟从湖南老家高中毕业后，来到海南闯荡。由于没有技术，他尝尽了打工的苦。“我在海口、三亚、儋州都待过，水产加工、空调装配都做过……最长干了两年，we will