trouble is friend

每次刷牙三分钟据统计，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，而一般健康成年人的牙齿数量在28~32颗，如果只刷59秒，很难做到“面面俱到”。因此建议坚持每次刷牙三分钟，加长牙膏与牙齿接触的时间，保证每个牙齿都被刷到，达到清洁牙齿的效果，还能消除口腔异味，减少微生物滋生。吃热喝凉间隔三分钟总爱冷热交替吃，温度的骤变会造成胃肠黏膜的损伤，阻碍胃肠道功能，轻则引起肠胃的不适，重则引起胃肠炎、胃寒症等。所以，吃热喝凉应间隔三分钟为宜，这样可以尽量减轻对肠胃的刺激。而吃热喝凉也容易对牙齿造成刺激，建议常使用抗过敏的牙膏，保持牙齿健康。睡醒后养神三分钟医学研究表明，一觉醒来，养神三分钟，有助于预防中风。这是因为人在刚睡醒时，脑部缺氧，意识模糊，容易头晕。据统计，在中风的人群中，大约有25%的人就在一刹那间“祸从天降”。因此，睡醒后养神三分钟就显得特别重要了。有高血压、心脏病史的中老年人尤其要注意。蹲厕所不超过三分钟研究表明，蹲厕所时间超过三分钟，会导致直肠静脉受到挤压，这样容易引发痔疮，而且症状的轻重与如厕时间的长短有关，时间越长，发病概率越高。所以，蹲厕所时，请低头族们暂时抛弃手机，速战速决，尽量控制在三分钟以trouble is friend

原标题： 突发！峨眉山金顶又有游客跳舍身崖，景区搜救中9月12日中午，在峨眉山景区金顶舍身崖（又叫摄身崖），一名游客翻越护栏，纵身跳下舍身崖（又叫摄身崖）。目前，景区在搜救中。▲视频截图根据网友拍摄的视频显示，事发时山顶的雾气较大，一名游客跳崖后，附近的游客发出了阵阵惊呼声。经峨眉山景区相关工作人员证实，该视频跳崖事件发生在9月12日中午12时左右，事发后，景区已立即启动搜救工作。目前，该男子的身份还在调查核实之中。成都商报记者顾爱刚trouble is friend

　　月饼“乘机”难不难 　　中秋节将至，与旅客们一同出现在各大机场的还有各式各样的月饼。然而，携带月饼乘机有很多需要遵守的规定，旅客须特别留意，以免给自己的出行带来不便。 　　冰月饼携带有限制 　　很多旅客以为冰皮、冰激凌月饼可以像传统月饼那样托运或随身携带，其实不然。当放置时间过长或者温度不适宜时，冰皮月饼很容易变成液态，为此有些商家利用冰块或干冰等来为月饼保鲜。如果使用冰袋保存，这类月饼只能托运，不能携带其登机，而且在托运时须符合航空公司包装要求。如果使用干冰为月饼保鲜，旅客则可以携带登机，但每人携带的干冰数量不能超过2.5千克。如果用干冰为月饼保鲜且作为托运行李，应注明“干冰”或“固体二氧化碳”字样，并标明干冰的净重。 　　需要注意的是，每位旅客手提行李与托运行李的干冰重量合并计算，不得超过2.5千克。 　　盒内有刀叉要注意 　　一些商家会在月饼礼盒内配备金属刀叉，以方便食用。根据民航局有关规定，禁止旅客携带剪刀、小刀、工具刀等利器或钝器进入客舱，而且航空公司对该类物品的运输有着严格的数量限制和包装要求。因此，携带的月饼礼盒中如果有金属刀叉等民航规定的违禁品，请旅客提前处理。 　　携trouble is friend

　　四川卫视《中国藏歌会》强势回归 正式开启新藏歌时代 　　近日，由四川卫视全力打造的第五季《天籁之音——中国藏歌会》已进入录制阶段，降央卓玛、扎西尼玛、扎西顿珠、阿兰、德格叶、完玛三智、才旺罗布、莫斯满等众多顶级藏族音乐人和新生代人气歌手亮相录制现场。时隔四年，《中国藏歌会》强势回归，由被誉为华语乐坛“音乐魔法师”的谭伊哲担任音乐总监，由参与过国内多档一线综艺节目的导播和灯光团队加盟，在视听上融合民族化与国际化，欲掀起一场旷世不可多得的藏族音乐“格莱美”盛典。 　　谭伊哲担任音乐总监 用三种乐队打造极致Live体验 　　第五季《天籁之音——中国藏歌会》的音乐总监由谭伊哲担任，他是中国著名的音乐制作人、作曲家、音乐总监，编曲家，集多种乐器演奏于一身，是第一位在美国哈佛大学中文论坛演讲的中国人，他曾用一个人演奏多种乐器的能力录制的《One show》展示了其音乐总监的国际化实力，曾担任过李健北京《传奇》演唱会、《迪玛希》世界巡演音乐会、《明日之子》、《这！就是街舞》、《2016超级女声》等众多演唱会和节目的音乐总监，参与超过百张唱片音乐制作及编曲，合作过的艺人数不胜数，如毛不易、那英、韩红、范冰冰、张杰、trouble is friend

　　中新网客户端9月12日电 据中央纪委国家监委网站消息，中国福利彩票发行管理中心原主任王素英涉嫌严重违纪违法，目前正接受纪律审查和监察调查。 　　王素英简历 　　王素英，女，汉族，1961年11月出生，北京市人，1983年8月参加工作，1993年12月加入中国共产党。2008年9月至2012年10月，民政部社会福利和慈善事业促进司副司长。2012年10月至2015年1月，民政部社会福利和慈善事业促进司副司长兼民政部社会福利中心党委书记(正司级)。2015年1月至2017年5月，中国福利彩票发行管理中心主任。(驻民政部纪检监察组)trouble is friend