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原标题：只要你能坚持这个动作10秒钟，就比同龄人活得久 太极中有一个动作“金鸡独立”，看似简单，做起来却不容易。它既能反映一个人的平衡能力，也有神奇的养生功效。 我们邀请权威运动专家，带你通过这个动作轻松养生，练出硬朗的身体。 闭眼单腿站，你能坚持几秒 每天早晚站立于平地处，闭上眼睛，两手自然放在身体两侧（初练者可以两臂平举），任意抬起一只脚，尽量保持身体平衡。一只脚酸了换另外一只脚即可。 如果你坚持不了6秒，代表你的平衡力已经相当于快70岁的人，衰老速度大于实际年龄。健康的女性应当超过12秒，男性超过13秒。 这个动作已经被列入中国国民体质监测中的测试项目之一，很多人实际年龄不大，睁眼单腿能稳稳站立，一闭眼却坚持不了几秒。 责任编辑：杨雅琳(EN051) 原理 站、坐、蹲、骑等姿势都离不开平衡能力，它反映了身体前庭器官、肌肉、关节在内的本体感受器，对各方面刺激的协调能力。 练习平衡时，如果睁眼进行，通过双眼和参照物之间的协调找准平衡点，更容易完成动作。 但闭眼练习时，则是通过调动大脑神经来对平衡进行调节，动作难度会加大，可以使意念集中，取得更好的锻炼效果。 提醒 建议老年人先在睁眼状态足球运动服

在前几年，江苏南京曾经发生了一起震惊全国的“4.25南京富二代杀妻案”。而在此案件中遇害的女主角名为祁可欣，凶手正是震惊的丈夫吉星鹏。当时遇害的时候年仅22岁，并且她和吉星鹏的女儿才出生一百天左右而已，这起家暴事件在当时也是引起了很强的社会反响。那么现如今祁可欣的女儿现状是如何呢？许多网友表示像这种打你的男人有一就有二是不会该的，当时两人结婚就是这个错。祁可欣 吉星鹏祁可欣，江苏省南京市人，出生于1991年5月11日。曾就读于北京邮电大学世纪学院。当时的她也是个女神级的人物，长相得也是非常漂亮，身材很好。而吉星鹏1989年出生于江苏南京，曾就读于南京21世纪双语学校，不过在初二的时候刘离开学校了。家庭条件很优渥，但是据称当时的他虽然脾气很不好，还曾因为打砸洗浴中心而被刑事拘留过，但是对兄弟很讲义气，出手阔绰。据称号吉星鹏和祁可欣两人是高中同学，在2010年由于一次同学聚会而又走到了一起，并且在2010年开始谈恋爱，2012年领证结婚，当时领完证女方已经怀孕三个月了。所以有网友称女方是因为男方家境好才会走到一起结婚的。祁可欣 吉星鹏但是其实据了解，在结婚前，吉星鹏就曾经对祁可欣动过手，而且不止一次。婚后的日子也是这么足球运动服

在起点这样的一个小说网站中其实是包含了很多的原创作家，其实是有很多的忠实的读者存在，在这样的情景中其实是真的包含了太多的令人感动的地方，但是在起点发展的过程中，作家和网站的矛盾也是一触即发，为什么这样说呢？主要的一个原因其实是起点为了追求公正性不断的打压那些流量作假的地方，而天蚕土豆则失去中的一个代表，说起天蚕土豆也是有很有才华的人，在很多的人的心中是认为天蚕土豆的地位还是很高的，虽然只是一个网络小说作家，那么就来看看天蚕土豆为什么要离开起点呢？起点对于天蚕土豆的评价是什么呢？毕竟在天蚕土豆和起点之间还是有着很多的感情纠葛的吧！天蚕土豆天蚕土豆说起天蚕土豆的作品其实是包含了《元尊》、《斗破苍穹》、《大主宰》、《死神玩天》，目前是有的被改编成为了电视剧动漫还有游戏，说明了其中的地位是真的不容小觑的吧！不过最好奇的其实是此时的受到了很多的争议，其中之一就是天蚕土豆和起点之间的矛盾产生，网友关于天蚕土豆离开的原因进行了分析，其中的原因如下：“更新有些慢，在竞争惨烈、大神遍布的起点很是不利” ；“书风格太过相近了，读者追一本过瘾，读两本就腻了”；“进步真的不大，遇到的瓶颈”等等的理由，其实是因足球运动服

一直以来，四川一直以来都盛传许多的灵异事件。有关灵异事件的传说和版本比较多，有的也确实是超出了人类的想象力，并且是用科学无法解释的，事件也真假难辨。其中中国建国建国以来就发生个过最轰动世界 的十大灵异事件，而1995年成都僵尸事件就是其中之一。那么1995年成都僵尸冥婚事件是怎么一回事呢？小时候还听同学说事件中的僵尸是从青城山跳过来的。我们一起去了解一下。网络图片对于网络上盛传的中国十大灵异事件，小编还专门去网上搜索了1995年成都僵尸冥婚事件的详细资料，但是根据网上资料显示，最让人广为流传的还是1995年成都僵尸事件，至于1995年成都僵尸冥婚事件其实就只是一个引人注?u>康男∷当晏猓眯∷狄仓皇歉鑫赐甏男∷翟靥澹晕颐墙裉旎故侵氐憷戳私庖幌?995年成都僵尸事件。网络图片关于这起事件，网络上真的众说纷纭，神乎其神。其中有个说法就是大概在1995年前后，如果是80后的成都小伙伴应该都有印象，几乎就是突然有一天消息就传开了。说的是成都市考古队在武侯祠附近挖到了3具清朝的古尸，由于监管出了点差错，一夜之间这3具古尸居然不翼而飞了！后来又出现了5具僵尸，专门咬人头，而没有被咬死的人也变成了僵尸，最后连解放军都出动了，足球运动服

去年在网络上发生的一起“黄鳝门”事件曾经在网络上引起了极大的轰动。黄鳝门是指在2017年麻椒直播平台女主播琪琪为了博取眼球，在直播期间赤身裸体的将黄鳝放入了自己的下体自慰，这个视频一经传出后在网络上引起了热议。而许多网友对于女主播琪琪下体塞黄鳝这一事件表示真替她丢脸，为了钱财居然这么没下限。而作为以卖黄鳝为生的老板也叫苦不迭，网友纷纷替黄鳝叫屈：我也很无奈啊！网络截图麻椒直播平台的美女主播琪琪如果没有发生这起“黄鳝门”事件，她也就只是个平淡无奇的直播平台女主播。而她表示当时也是利益驱心，为了在直播的时候博取眼球，收到那些网友粉丝的礼物，还有应一些所谓的“老板”心怀不良企图的要求，就在直播的时候把一曲全都脱光，并且拿过来一只黄鳝，给黄鳝戴上避孕套后就开始往自己的下体塞入黄鳝。这样的画面简直是令人震惊，不仅充满着色情淫秽的画面，并且简直是毁人三观。虽然这也让她获得了不少的收入，吸引了很多人的观看，但是画面真的是让人无法直视，真的是太丢脸了，此事件也迅速登上了微博的热搜榜和热议话题。之后女主播琪琪也因为这件事情所造成的恶劣社会影响被抓获刑拘。网络截图而作为以卖黄鳝为生的老板更是发微博哀求“求求你足球运动服