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　　市疾控中心发布健康提醒——　　户外活动受热后不要快速冷却　　本报讯(记者 张小妹)入伏后的北京进入一年中最热的时段，近期连日高温，随着湿度加大，闷热感越来越强。北京疾控中心提醒市民注意防范，小心热出病，户外活动避开最高温时段，受热后不要“快速冷却”，特殊人群更要注意。　　根据高温天气调整作息时间避开一天中气温最高的时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。炎热的天气更需要充足的睡眠，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。但需注意，午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 　　饮食方面应多喝水，适当补充淡盐(糖)水。但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。同时饮食清淡，少食高油脂食物，不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意，高温环境下人体更需点融网

　　广州又增一家医院开儿童造血干细胞移植病区　　患儿移植仓位增至8个　　改造后的新病区拥有8个移植仓（无菌病房）。　　广州日报讯 （全媒体记者周洁莹 通讯员林伟吟、刘文琴、刘勇、李欣瑜、张阳摄影报道）作为重型地中海贫血的高发地区，广东省在地贫造血干细胞移植（以下简称“移植”）治疗方面一直走在国内领先位置。昨日，中大孙逸仙纪念医院南院区儿科造血干细胞移植中心（儿科五区）全新的移植病区正式开放，迎接新患儿。据了解，新区开后，该院儿童造血干细胞移植专用的移植仓位将从3个增加到8个，很大程度上缓解了等位的问题。　　1998年，中山大学孙逸仙纪念医院儿科成功实施了国内首例同胞脐带血干细胞移植治疗重型地贫患儿手术。　　二十年过去了，造血干细胞移植技术已经有了巨大的发展，但移植仓位不足，这是很多有条件进行造血干细胞移植手术的大医院普遍面临的问题，也导致众多患儿苦等排期。　　据该院儿科专家黄绍良教授介绍，在许多没有药物可治愈的血液疾病、免疫疾病与遗传代谢疾病中，“移植”是目前唯一的治愈手段。儿童移植难度大，对硬件配备、药物使用、移植后检测与专业护理的要求极其严格。目前国内只有少数大型医院能够开展。　　“如今造点融网

　　设计多一点 老旧小区靓一分　　微改造之后的永庆坊干净整洁 广州日报全媒体记者 陈忧子 摄　　日前，以“我是社区规划师”为主题的广州城市更新第二届设计竞赛正式启动，面向社会各界为5个老旧小区微改造项目征集方案，让老旧小区微改造这一话题再度引起广泛关注。　　房子外墙刷上新漆，头顶的“三线”埋到地下，规划好的停车场、家门口的服务站一应俱全……近年来，随着广州积极推进老旧小区微改造工作，曾经的老旧小区焕然一新，设计理念融入一草一木，生活更舒适、街道更美观，社区生活与城市风景在微改造中携手并进。　　设计改变生活。面对美观与实用的两难，好设计往往能另辟蹊径、因地制宜，通过理念与细节的创新兼得“鱼和熊掌”。当前，广州发展日新月异，老旧小区承载着这座城市的过往记忆。留住这份记忆，微改造更需要借力好设计，不一味求新、不追赶风潮，以渐进的方法久久为功，尽可能留住社区生活的多姿多彩。比如，荔湾区永庆坊的改造就采取原地升级的做法，将包括李小龙祖居在内的旧建筑原样修缮。既保留了历史特色，又赋予其文创商旅等现代功能。不同的世界拼贴在一起，让老街焕发青春，也为城市增添精彩。　　老旧小区微改造是一项系统工程，除了点融网

　　中新网8月3日电 据上海市气象局官方微博消息，今年第12号台风“云雀”(热带风暴级)于今天(3日)10时30分在上海金山沿海登陆，登陆时中心附近最大风力9级(23米/秒)，登陆后继续向西北方向移动，强度逐渐减弱。 ​​​​ 　　上午10时16分，上海中心气象台解除暴雨预警信号：据最新气象资料分析，目前上海市的降水已明显减弱，暴雨黄色预警信号解除。 ​​​​点融网

　　证件上的你为什么那么丑　　人生总有一些猝不及防的打击，让你的自信心全面崩盘。比如，领到新的身份证。面对证件正面那个额似门板、肤有雾霾、目光离散、鼻孔却直视镜头的中年妇女，心底一个声音在高喊“是你，是你，照片上的就是你”，另一个声音却百般抗拒——“我不会这么丑吧？” 　　对证件照的不满，当为天下人共识。江湖有言：“作为一个受过教育的人，你不该轻易去探听别人的年龄或婚姻状态，也永远、永远不要未经允许就看人家的身份证。” 　　我的一个女朋友不过是脸盘子圆润了点，身份证活活拍成了高晓松。另一个女友过安检常遇对方意味深长地询问：“韩国整的？” 　　纵观几十年间办理的身份证、毕业证、学位证、护照，各种证件照在丑颜之路上前赴后继连攀新高，带给自个儿的羞辱简直罄竹难书。 　　证件上的你为什么那么丑？“冻脸效应”表明，人类脸部的静态图远远没有动态图好看。而拍摄证件照的我们不能眉飞色舞，不能用头发遮住壮阔的脸，不能化妆或佩戴首饰。在没有任何角度、修饰、遮掩可选择的情况下，工作人员——通常是对待拍摄与按指纹业务并无区别的警察叔叔，直不棱登拿相机对准你——通常是台市面上已经淘汰的老旧机器，一张伴随你几十点融网