杨志刚

原标题：维吾尔族女学员申请守西沙 “从小生长在祖国边疆的我更加清楚，越是艰苦地区越需要有人去戍守，我志愿到西沙服役！”7月25日上午，曾受到习主席亲切接见的海军首批维吾尔族女兵、海军大连舰艇学院毕业学员阿依提鲁尼在毕业选岗现场，毅然选择到驻西沙某部去。 7年前，阿依提鲁尼幸运地成为海军首批从新疆招收的维吾尔族女兵之一，并登上我国自行设计建造的两栖作战舰井冈山舰，成为第一批上舰的维吾尔族女兵。 2013年4月，习主席视察井冈山舰，亲切接见了正在值更的女兵阿依提鲁尼。习主席鼓励她努力学习工作，为国防事业作出自己的贡献。习主席还对她说，少数民族女兵上舰服役投身国防建设，对推动我国妇女事业的发展、促进各民族团结具有重要意义。 习主席的殷切嘱托，令阿依提鲁尼激动不已，她决心通过自身努力锻炼成长。2013年9月，她考入海军大连舰艇学院。 在大连舰院的5年中，阿依提鲁尼凭着一股不服输的劲头，克服汉语基础薄弱的难题，学习成绩有了质的飞跃。二年级综合航海实习，她在军事航海技能大赛中斩获综合评比第一名。经过军校的严格训练，阿依提鲁尼的综合素质得到很大提高：从过去的不习水性到学院游泳比赛冠军，从以前体能成绩杨志刚

原标题：转身 在中国，没有一座城市像深圳这样，一支部队的命运紧紧地与一座城市连在一起。 自党的十一届三中全会以来，在实现现代化的改革开放进程中，中国出现了被学者们称为“人类历史上最大规模的城镇化进程”。无疑，始终站在改革开放最前沿的深圳，是这次进程的领头羊。 万丈高楼平地起。无论是伟大的建筑，还是伟大的城市，最初都是由建设者们一砖一瓦建起来的。在深圳这座现代都市的建设中，1982年以两万人建制入深的那批基建工程兵，就是从最初的铺路干起的重要建设者。无论是以艰苦卓绝的奋斗经历成为“拓荒牛精神”的来源和载体，还是创造出三天建一层楼的“深圳速度”，这座城市精神和品格的形成，都有着他们的影子。 在建军91周年来临之际，我们跟随这群基建工程老兵的讲述，去见证一支部队在改革开放的时代大潮中，如何将人民军队的优良传统发扬光大，为一座年轻的城市刻下鲜明的时代印记。 ——题 记 离 营 多年以后，基建工程兵出身的邓发金，已经记不清很多往事，但如果与他谈起1982年的那个深秋，他的耳畔就会不由自主地响起列车车轮碾压铁轨的声音。因为，他的命运，就是在那个早晨，在“咣当、咣当”的声响中发生了转折。 “我们部队杨志刚

原标题：转变作风见初心 下连当兵、蹲连住班是我军的优良传统。党的十八大以来，各级领导和机关干部当兵蹲连形成常态，密切了官兵关系，促进了部队基层建设。6月上旬，70名军委机关干部分赴各军兵种和武警部队当兵蹲连，与官兵同吃、同住、同操课、同劳动、同娱乐，体验基层疾苦，倾听战士心声。 “当兵要真当，蹲连要真蹲；当出真感情，蹲出好作风”，请看一名军委机关干部的当兵蹲连体会—— 今年6月上中旬，我以列兵身份，随海军许昌舰参加演训任务，跟舰出海、体验强军脉动，跟班值守、感悟传统底蕴，深深感到能打胜仗的初心照亮万里海疆，优良的作风和纯正的风气护航深海大洋，当兵蹲连的经历使我收获了丰厚营养。 红色基因是精神富矿，必须在坚守初心中传承发扬 随舰出海，感触最深的是，红色基因渗透到舰员履职尽责和日常生活全过程，激励舰员坚守初心、拼搏奉献，为转变作风提供了政治滋养和精神支撑。许昌舰深化舰艇部队创建史、战斗史和发展史教育，汇集全舰智慧创作舰训、舰赋，开展“传承红色基因、讲好强军故事”活动，激发同心逐梦深蓝的抱负追求；收集每名舰员的自拍照和人生格言，以“我的家”为主题布设照片墙；开设金点子专栏，定期征集官兵意杨志刚

原标题：海口舰：热血之舰 空闲的时候，樊继功喜欢凝视那张不知看了多少遍的世界地图。 身为海口舰舰长，没有谁比他更熟悉这艘国产现代化驱逐舰跨越印度洋、太平洋、大西洋的深蓝航迹。 有人问樊继功：最喜欢的颜色是不是深蓝？这位海军上校点点头，却又摇摇头。 “除了深蓝，我还喜欢红色。”在樊继功看来，倘若给海口舰取景，除了深蓝的大洋背景，主桅杆上的鲜红国旗当是“点睛之笔”。军舰停靠码头时，樊继功还喜欢在前甲板上注视着迎风招展的鲜红军旗。 还有一些“红色”看不到，却同样鼓舞人心。无数个远航的日子，樊继功真切感到，那国旗、军旗上的“红色”就在自己和战友们的身体内脉动着，仿佛是永远也用不完的燃料——他确信，是这些“燃料”让一次次挺进深蓝的海口舰更加自信、从容。 热血忠诚的颜色，深植在海口舰官兵的头脑深处，沸腾在他们的年轻血管里，铺展成“航行34万海里、近3万个小时”战风斗浪的履历，凝固成“人民海军史上多个第一”的底色。 樊继功眼中的“红与蓝”，不仅映照着一艘军舰的深蓝梦想，还演绎着一艘军舰的热血忠诚。 不负重托 热血忠诚 “党把任务交给我们，我们不能辜负厚望” 舰阵如虹，白浪如练。 2018年4月12杨志刚

原标题：下厨房| 这一杯冰咖啡，拯救昏沉沉又吃不下饭的夏天 所谓“不吃饱怎么过夏天”，其实只不过是一种自欺欺人的说法，毕竟在正常情况下，高温之下的没胃口才是常态。冰镇酸梅汤、冬瓜茶都是常见的夏日消暑饮品，但对于晨起还有点儿昏昏沉沉的脑袋来说，一杯冰咖啡可能才是唤醒精神与胃口的终极大招。当然，要是时间走到了双休日，那么给自己的冰咖啡，再搭配上一份丰富的早午餐，也是吊起精神的最佳选择。 做咖啡这件事，说难不难，说简单也不简单，端看你的需求为何。如果只需要咖啡因的，那么速溶咖啡一冲，立刻解决需求。但要是你是个咖啡爱好者，想要品味一下不同的咖啡风味的，那么可能会选择手冲的方式，甚至有些讲究的爱好者，还会精心挑选自己中意的咖啡豆，每次冲泡都以新鲜磨制为佳。当然，要是觉得手冲麻烦，但又不想损失体验感，那么最好的解决方案或许是买上几包挂耳咖啡，在一撕一扯一注水之间，轻巧地完成任务。 不过在夏天，咖啡还有另一种冲泡方法，那就是冷萃。将咖啡粉装入茶包中，之后按比例算好要用的水量，将咖啡粉包和水一起注入到杯中，之后静静地等待12-14个小时，就能喝到属于自己的冷萃咖啡——当然，要是你喜欢冰饮，那么完全可以杨志刚