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原标题：每天靠墙站5分钟，两个月后你的身体会变成这样 运动是全球医生公认的最佳保养品，也越来越成为现代人眼中的奢侈品。年轻人没时间、中老年人没体力，只能放任体重飙涨、体质暴跌。 我们邀请权威专家，教你用一堵墙改变身体，坚持两个月就能看到效果。 坚持靠墙站，身体变这样 1 减肥瘦身 靠墙站立需要调动身体多块肌肉，从而消耗热量，紧实身材，达到减肥的效果，不仅瘦腹，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。 2 预防脊柱退化 昂头挺胸、收腹、收臀、拔身，运动量不大，健身强体的效果却是其他运动所不及的。中老年人每天靠墙站，能防脊柱退化，避免弯腰驼背。 3 放松颈椎 看电视时靠着墙站一站，这样做可以借助身体与墙之间的压力，帮助劳累一天的颈椎放松。 4 挺拔身姿 通过锻炼背部肌肉，可以增强后背力量，有助于改善身形。 5 赶走疲劳 运动是种积极的休息，工作学习累了，靠墙站几分钟就能让身体充分休息。 6 提升气质 靠墙站立能逐步改善走路驼背等不良走姿，久而久之，无需靠墙自然就有挺拔的身姿，给人以自信、阳光等正面感，是空姐等礼仪培训的课程之一。 最正确的靠墙站方法 后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚春夜洛城闻笛

【FUN眼看世界】这个tia，热skr人了s谁在唱kr，温暖了寂寞当代网友造生词的能力也太厉害了吧！可真skr小机灵鬼????skr系列表情包´_>`skr就完事了????成语：skr止。释义：差不多得了，憋发了。（@幻灭妖僧）为啥最近大家说话都s这kr调调？skr到底skr啥？这事儿都是吴亦凡的锅【吴亦凡粉丝vs虎扑：skr就完事儿了】虎扑步行街的直男们质疑吴亦凡在新说唱不够专业，还发了据说是吴亦凡干音的音频，吐槽吴亦凡到处乱用意味不明的skr，于是吴亦凡粉丝去到虎扑理论，一时之间硝烟四起，“吴亦凡粉丝虎扑”甚至上了热搜。25日，吴亦凡上传新歌视频，回应粉丝与虎扑论坛用户的争吵事件称：“虎扑不搞体育来搞我，看来真的很闲。你们不用大费心机去做特殊处理跟消音，我的音乐也不用给你们这帮人听。最后等着diss track吧，几天后见。”哇哦！正主亲自下场撕，这是只有社交媒体时代才能看到的盛况吧！别问我站谁，我求生欲很强。吴亦凡的唱功，那家伙，只能用一句话来形容：skrskrskr！“3带1”，“4个2！”，“斗个地主学你妹吴亦凡skrskr啊” ????（@阿诗玛奶茶）把吴亦凡的kris重复输入，kriskriskriskriskris，发现里面藏有skr。 ????（@不拉的P特）其实吴亦凡心眼还是太好春夜洛城闻笛

原标题：上海市委常委会：做好中央巡视工作规划在上海的落地落实上海市委常委会今天下午（7月26日）举行会议，研究贯彻落实《中央巡视工作规划（2018-2022年）》推进会精神、上海科创中心建设近期重点工作安排、坚持“留改拆”并举深化城市有机更新进一步改善市民群众居住条件等有关工作事项。市委书记李强主持会议并讲话。 会议指出，要深入贯彻落实党中央关于巡视工作的重大决策部署，牢固树立“四个意识”，坚定不移深化政治巡视，扎实做好《中央巡视工作规划（2018-2022年）》在上海的落地落实。各级党委（党组）要自觉向以习近平同志为核心的党中央看齐，在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致；党委书记要承担起第一责任人责任，把巡视巡察切实抓在手上；纪委、组织部门和巡视办要按照各自职责，发现问题，推动解决问题，进一步把巡视巡察工作做好做扎实。 会议指出，要进一步贯彻落实习近平总书记对上海科创中心建设的重要指示精神，主动承担国家战略任务，聚焦核心关键领域，牢牢把握主攻方向，把资源和力量集聚到集成电路和生命科学等领域，积极布局，持续发力，全力实现突破。要聚焦张江国家科学中心建设，紧紧抓住集中度和显示度，力争迅速做实做强，春夜洛城闻笛

原标题：今年汛期预计降水偏多 北京27万人抢险队伍准备就绪 法制晚报·看法新闻（记者 耿学清）北京市从6月1日正式进入2018年汛期。据气象部门预计，今年汛期北京地区降水量为预计将比常年同期偏多一至两成。当前，全市15大类防汛物资、27万人抢险队伍已经准备就绪，随时应对汛期抢险。 北京市气象局相关负责人介绍，根据国家气候中心组织的全国汛期气候预测会商意见，今年汛期，全国降水总体呈“南北多，中间少”，华北地区降水量比常年同期偏多。预计，华北雨季开始时间正常，结束时间偏晚，雨季略偏强，京津冀地区降水量为330～480毫米，比常年同期偏多。 根据预测，今年汛期天气有利于水汽向北京地区输送，同时中高纬地区大气环流形势也有利于北京地区降水偏多。预计，今年汛期北京地区降水量为410～450毫米，比常年同期（373毫米）偏多一至两成，出现大雨以上量级的降水日数有5～7天，比常年同期（4.8天）偏多。平均气温为25℃左右，比常年同期（24.5℃）略偏高。高温日数为7～9天，接近常年同期（7.7天）。 市气象局指出，受科技水平限制，气候预测的不确定性仍然较大，公众应及时关注临近天气预报预警信息，提前采取防范措施，谨防局地性强对流天气、暴雨、春夜洛城闻笛

原标题：城市副中心打造胡同花园 三年整治6719条背街小巷 法制晚报.看法新闻（记者 陈斯）紫色、红色……挂在墙上的玉簪、吊兰有的刚刚吐蕊，有的已经怒放；地面上的木制花坛内，月季、紫罗兰芬芳吐艳，丁香树枝繁叶茂。——在位于通州区中仓街道南大街的白将军胡同10号院门前，老人孩子围坐在休闲座椅上拉家常，路过的人也被美景吸引驻足拍照。“原来可不是这样，环境改造前，胡同里堆满了生活垃圾，蚊蝇满天飞。”居民马增茹在这里居住了30多年，提起环境改造情况，她感慨万千。 改造后的胡同美不胜收摄/法制晚报·看法新闻记者 陈斯 为进一步改善城市副中心街巷胡同市容环境景观，提升城市环境建管品质，改善群众身边环境——今年通州全力推进背街小巷整治，并制定了2017-2019三年工作方案，计划利用三年时间，对存量6719条背街小巷进行全面整治。 拆除废弃煤棚 打造胡同花园 据了解，2017年通州区中仓街道的白将军社区实施煤改电工程，工程结束后，社区胡同内遗留许多煤棚子，这些煤棚子不仅影响居民出行，还影响胡同景观。家住白将军胡同10号居民家中的煤棚子一直空闲没有用处，堆有很多废弃的杂物，而且煤棚子在一块面积有50余平米的空地上，已经成春夜洛城闻笛