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原标题：口袋医生|朋友圈疯传的降血糖食谱，是真的吗？ 　　口袋医生 | 朋友圈疯传的降血糖食谱，是真的吗？ 　　生活越来越好了，身边得糖尿病的人也变得越来越多。除了正常的吃药、打胰岛素外，糖尿病患者最注意的，就是日常的饮食。 　　总有一些人在问，糖尿病患者可以吃哪些食物？哪些食物具有降血糖的作用？ 　　今天，北京友谊医院营养科的主治医师毕研霞告诉你，降糖到底该吃些什么？ 　　哪些食物能够降糖？ 　　生活中确实有一些食物中的有效营养成分有助于降血糖，如黄酮类、多糖类、皂甙类、含硫化合物类。 　　黄酮类化合物广泛存在于植物、水果和蔬菜中，种类多样，包括黄酮醇、异黄酮醇等； 资料图 图文无关 Pota 摄 　　果蔬中多糖的资源也十分丰富，现已经提取出来的果蔬类多糖有：南瓜多糖、银耳多糖、魔芋多糖、海带多糖、香菇多糖等，还有药食两用的食品中枸杞多糖、茯苓多糖、茶多糖、桑叶多糖等都证明有降血糖功效。 　　皂甙又称皂苷，现可从食物中提取并证明有降血糖作用的皂苷有苦瓜皂苷、罗汉果皂苷；大蒜及其有效成分大蒜素(挥发性含硫化合物)也有降血糖作用。 　　这些食物中的有效成分会从增加机体对胰岛素敏感性宾馆房间装修效果图

原标题：“童心周末”首期《与艺术面对面》：融入“恐龙乐园” 　　中新网北京7月21日电 (记者 高凯)7月20日下午，由北京市文化局主办，北京市演出有限责任公司运营的2018年北京市剧院运营服务平台“童心周末”首期《与艺术面对面》――儿童剧《恐龙乐园》奇幻之旅活动于民族文化宫大剧院举办。 　　澳大利亚环球剧团成员携其广受赞誉的科普互动剧《恐龙乐园》，现场带领参与活动的家长及小朋友进行了一场全新维度的戏剧体验。 　　《与艺术面对面》作为北京市剧院运营服务平台重点打造的固定线下活动，自2016年推出至今已有13期，涵盖了京剧、昆曲、评剧、芭蕾舞剧、话剧等多种艺术形式，深受艺术爱好者的喜爱。而此次活动不同以往，最大的特点在于，它是专为儿童打造的“童心周末”版块的首场落地活动，同时也是《与艺术面对面》首次开启儿童剧篇章。 　　为了给予家长和孩子充分的互动体验，此次活动剧院平台仅邀请了10组家庭参与其中。在现场，孩子们接受自然科学知识的普及，与主演亲密互动、接触史前生物，拥抱南方猎龙、给小霸王龙喂食等等一系列令人惊叹的环节不停发生。 “童心周末”首期《与艺术面对面》：融入“恐龙乐园” 十月 摄 　　“你知道宾馆房间装修效果图

原标题：中国气象局：为防汛抢险救灾提供全方位气象服务 资料图：受台风“山神”影响三亚降下暴雨。 图片来源：视觉中国 　　中新网北京7月21日电 (记者 刘辰瑶) 记者21日从中国气象局获悉，中国气象局党组书记、局长刘雅鸣日前主持召开全国气象部门汛期气象服务工作专题部署电视电话会议，进一步传达学习贯彻中央关于防汛抢险救灾工作的重要指示和要求，对做好气象监测预警服务工作进行再部署、再落实，增强做好气象服务的紧迫感和责任感，为防汛抢险救灾工作提供全方位气象服务。 　　中国气象局汛期气象服务领导小组全体成员与会，各省(自治区、直辖市)气象局、中国气象局直属单位领导班子成员在分会场参加会议，刘雅鸣对气象部门科学精准做好监测预报服务提出具体要求： 　　一要严格落实责任，继续保持高度警惕。要加强组织领导，认真贯彻落实气象服务责任制，增强担当精神和责任意识，并强化监督检查。 　　二要科学精准做好气象监测预报预警。切实加强气象监测，充分利用气象现代化成果和多种预报技术方法，提高极端天气预报精准度和提前量，做好次生灾害气象风险预报预警。 　　三要着力提高气象服务的针对性有效性。紧密结合防汛减灾决策宾馆房间装修效果图

原标题：国家大剧院户外直播“漫步经典”走进北京坊 　　中新网北京7月21日电 (记者 高凯)炎炎夏日，大雨过后，北京坊劝东广场传来了悠扬的乐曲声，引来不少市民驻足观赏。 　　20日晚，国家大剧院“漫步经典”音乐会正在举行户外直播活动，市民当晚在北京坊这个融合了传统与现代、古老与新生的文化艺术新地标中，体验了“古典也时尚、高雅也亲民”的户外消夏音乐会。 　　“漫步经典”音乐会作为国家大剧院的原创音乐品牌，自2009年首度问世以来，每年夏天都会以古典音乐特有的轻松愉悦的演出形式，吸引各方观众到大剧院来感受与众不同的消夏音乐时光。今年，漫步经典音乐会第一次来到了北京坊。在这里，古典音乐打破剧院的“围墙”，联合网络、广播等多种媒体进行直播，为广大观众带来“接地气”、亲切熟悉的古典音乐。 　　活动现场不仅有国家大剧院管弦乐团弦乐四重奏演出，更有当晚在国家大剧院音乐厅演奏的“漫步经典”音乐会的大屏直播。 国家大剧院户外直播“漫步经典”走进北京坊 牛小北 摄 　　当天，在主持人的导赏下，2018国家大剧院“漫步经典”音乐会户外活动正式开始。国家大剧院管弦乐团派出的弦乐四重奏为观众现场演绎了六首弦乐四重奏改宾馆房间装修效果图

中国电影市场今年持续高速增长这些年来，中国电影市场的高速增长已经从新闻变成了常态——维持30%的年涨幅不足为奇，不涨或者微涨才会出乎预料。2016年的全年电影票房就以微涨收官，由此引发了甚嚣尘上的“拐点论”。然而，电影市场在过去的2017年用实实在在的成绩说明，调整是为了更好地发展。纵观2017年上映的中外电影，风格更加多元，虽然喜剧、动作等类型片仍然备受观众青睐，但每个类型都在原有的基础上走得更深，或是类型化得更加极致，或是做出了很多的创新。另一个可喜的变化是，很多电影的票房出现了与品质和口碑成正比的现象。内容为王正在成为电影创作者和观众的共识。票房冲击550亿 稳居全球第二票仓近年来，中国电影市场始终以年均30%左右的增幅高速前进，直到去年突然来了个急刹车。因为2015年的全年电影票房以440亿元的完美成绩收官，业界普遍预期2016年将突破500亿元，结果当年仅收457亿元。一时之间，各种有关中国电影市场发展进入瓶颈期、将经历长期的低速发展等言论纷至沓来，电影业内对市场的预期也趋于悲观。然而，今年以来的中国电影市场先抑后扬，上演了逆袭好戏，对各种质疑做出了最有力的回击。今年开局的春节档比较惨淡，破100亿元大关的时间比去宾馆房间装修效果图