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　　常吃这些食物 摆脱湿气纠缠　　郑州市中医院营养师朱绍英介绍，现在不少人体内有湿气。体内湿气重的人常常会感觉四肢无力，身体疲乏，活动时关节发紧、不灵活，且常常觉得头脑昏沉、记忆力减退。　　在夏季，湿气重往往会导致食欲变差。到了饭点却没有饥饿感，吃一点儿东西就感觉胃胀，吃饭过程中还隐约有恶心感。　　另外，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚腻，头发、鼻子、脸颊总是出很多油；大便稀烂、不成形等都是湿气重的表现。 　　朱绍英说，很多情况下，体内湿气过重是由于饮食不当导致的。　　平时应该常吃哪些食物可以远离湿气？朱绍英提出以下建议：　　1.常吃薏米。薏米可以促进体内的血液循环、水分代谢，有利尿消肿、健脾祛湿的效果。而且薏米含有丰富的水溶性膳食纤维,可以改善便秘。薏米的吃法很多,可用薏米煲汤、煲粥等。　　2.吃点姜。姜也是祛湿良品，炒菜、炖汤时可以适当加些姜末、姜片调味，也可以做以子姜为主食材的菜肴，如姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等。　　3.吃些红豆。红豆可以补血，也可以除湿。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。　　用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以有效排出体内的湿气。红豆国投瑞银优先

　　雨夜饮酒失足 男子坠河被救　　消防队员架好三脚架垂直下降到男子所在位置。　　广州日报讯 （全媒体记者肖博峰 通讯员陈东远摄影报道）前夜昨晨，受台风“山神”影响，深圳迎来了新一轮的强降水与雷电天气，市内道路湿滑、河流湍急，有人却在此时落水被困，幸好被附近群众发现并报警，最终得救。　　昨日零时28分，深圳市气象局在其官方微博发布了暴雨黄色分区预警，狂风暴雨让市内河道也波涛澎湃。结果在发布暴雨黄色分区预警后不到半小时，福田消防中队就接到了一起落水警情，罗湖区船步街77号附近河道有一名中年男子落水被困在桥墩处，官兵迅速出警。　　“根据现场情况初步判断，男子是从上游某处坠河然后飘到这个桥墩下被困的。”福田消防中队指导员陈华忠向记者介绍。消防队员决定采取垂直下降的方式进行救援，在搭好救援三脚架、捆绑好安全绳后，消防队员通过绳索下降到男子身旁，并将另一条安全绳捆绑在他身上，固定好后再由桥上的人通过三脚架把男子拉上去。经过一个小时左右的救援，该男子被营救上岸。　　所幸除了受到惊吓，呛了几口水以外，男子并无大碍。但救上来后，消防队员在男子身上闻到了很重的酒味，询问落水原因时，男子自己承认是因为酒后失足才国投瑞银优先

　　中新网7月19日电 甘肃兰州市公安局城关公安分局19日在官方微博发布警情通报，通报称，2018年7月18日11时许，兰州市城关区北面滩二村发生一起持刀袭击城管执法人员案件，造成3人受伤，其中1人经抢救无效死亡。3名犯罪嫌疑人被公安民警当场抓获。案件正在进一步调查中。 国投瑞银优先

　　“山神”渐离 新台风生成　　昨日傍晚，广州满天彩霞，把整个广州城区的建筑映照着一片通红，宛如烈焰火光。 广州日报全媒体记者骆昌威 摄　　广州日报讯 （全媒体记者叶卡斯 通讯员追风）近期台风活跃，第9号台风“山神”刚刚登陆，第10号台风又已生成。这个10号台风三天内对广州影响不算大，天气大致是多云并偶有雷雨的状态。　　未来几日，粤西地区天气不稳定，多雷雨局部大雨或暴雨。广东中北部则有大范围高温天气。今天广东多云为主，粤西市县有雷阵雨局部大雨或暴雨。明天到后天粤西市县有中雷雨局部大雨或暴雨，珠三角沿海市县有（雷）阵雨。粤北、珠三角、粤东大部分市县最高气温35℃～36℃，局部37℃，粤西30℃～33℃。　　广州市区未来三天多云，有分散（雷）阵雨，26℃～34℃。国投瑞银优先

　　中国银河证券研究院宏观研究员张宸接受中国证券报记者采访时表示，2018年上半年我国经济总体实现平稳增长，消费成为重要贡献力量。上半年国内生产总值418961亿元，同比实际增长6.8%，经济运行总体平稳，三次产业增加值同比分别增长3.2%、6.1%与7.6%。净出口与投资对于经济拉动作用有所减弱，但由于最终消费对于经济增长的拉动作用稳步提升，预计下半年经济将继续维持平稳向好。 　　具体来看，张宸认为，内需偏弱，工业生产面稳中趋缓。6月制造业PMI为51.5%，环比5月(51.9)小幅回落，低于去年同期，反映制造业虽保持扩张，但步伐有所放缓。6月规模以上工业增加值同比增长6%，预期6.5%，比5月回落0.8个百分点。1-6月，中国规模以上工业增加值同比增长6.7%，预期6.8%，前值6.9%。6月采矿业、制造业及电力、热力、燃气及水生产和供应业的增加值较前期均有所回落，同比增速分别放缓至2.7%、6.0%、9.2%，从而拖累6月工业增加值数据及三大产业增加值回落。随着宏观经济政策更加关注稳定内需，预计工业生产进一步放缓空间有限。 　　房地产方面，张宸表示，调控仍会持续制约供需，房地产投资增速预计回落。2018年1-6月份，全国国投瑞银优先