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一项调查显示,中国仅有9%的受访者认为自己对退休生活做了充分准备,这远低于13%的全球平均水平;近32%受访者表示,他们对退休生活没有做出相应规划;其余59%虽然认为或多或少有些计划,但当被问及退休后的财务状况时,他们中90%以上的人表示没有清晰概念。这个数字传递出一个信息:生活中只有为数不多的人,意识到了趁早做理财规划的重要性。在生活中,很多人因没为自己的退休生活做理财规划,使得年纪越大,生活质量越差,那么该如何做养老理财准备呢?明确退休的目标理财专家认为,在养老规划中,首先要明确自己的退休目标,其中包括退休年龄、退休时比较舒适状态下的基本生活花费、养老医疗费用、应急费用等。通过这种倒推方式可以更直观地了解自己的养老缺口,也更容易认识到养老责任的重要性和紧迫性。在大致推算出退休后的主要费用开支项目和数额后,就要设想如何才能满足这样的需求,根据目前自己的资金使用情况,进行合理的资产配置,从而科学合理地进行养老理财。养老理财要趁早因为,在相同的本金和投资回报率基础上,时间越长,收益也会越大。所以,刚参加工作的年轻人,也同样要未雨绸缪规划未来的养老。另外,女性比男性要早退休几年,但普遍寿命又比男性长。所以在退休金准备上,除了时间要早足底筋膜炎

～年底大扫除试试天然清洁剂～ 　　使用清洁剂时要戴上手套、口罩等工具,以免化学物质伤及皮肤和呼吸道。 茶叶可吸异味 食醋能溶油污 化学清洁剂宜少选“氯系”临近春节,大扫除又被各家各户提上了议事日程。目前市面上用于家居的清洁剂琳琅满目,但它们大多以石油化工产品为原料,还加有各种添加剂。如果化学清洁剂使用不当,可能会造成皮肤腐蚀、灼伤,毒性气体也会对呼吸道造成伤害。氯系的清洁剂发生化学反应之后会产生氯气,氯气是有毒的气体,不小心吸入会造成人体上呼吸道表面黏膜组织破坏,进而产生细菌感染,危害身体健康。 其实,除了化学清洁剂外,食醋、淘米水甚至发酸的牛奶都是纯天然的清洁剂。在大扫除时不妨试一试。 化学清洁剂用得多 伤手更伤身过多使用化学清洁剂不仅会污染环境,还不利于健康。 各种清洁剂中的化学物质都可能直接或间接进入人体,免疫系统在清除这些化学物质的过程中,如果超出其清除能力,一些有害物质如荧光剂、增白剂成分就长期在体内蓄积,导致人体发生中毒,损害免疫系统功能,降低人体抵抗力。 当皮肤接触洗衣粉、洗涤剂、洁厕灵等清洁剂后,其中的酸碱物质可吸出皮肤组织中的水分,使皮肤结构中的蛋白质凝固或变性,直接造成皮肤损伤。 化学稀足底筋膜炎

政府创新,一个备受关注、不断探索的话题,在中国的特殊国情下存在不少难点和问题,本文就这一话题从中国政府创新的历程、现状、存在的难点作粗浅的探讨。政府创新 难点作者简介:殷丽娟,女,中共镇江市委党校科研处教师。主要从事行政学和文化学研究。一、什么是政府创新政府创新作为一个国际化的行为,其许多概念都来自于“新公共管理”运动。这一运动在20世纪80年代开始于英国和新西兰,随后扩展到包括美国在内的其他国家。经过20多年的发展,学者们将政府创新运动分为两个不同但相互交叉的阶段。第一个阶段主要发生在20世纪80年代,各国政府集中关注经济自由化和国有企业私有化,将政府这只大手从经济活动中排除出去。第二阶段开始于20世纪90年代初,各国对私有化的关注逐渐减少,而更多地转向国家职能的改革及国家能力建构。国家开始削减政府官僚的规模,使政府更有效、更现代化、更好的回应公民的要求及更少的腐败。总之,“新公共管理”运动要求政府向私营部门学习,改变传统的管理模式,学习、引入和改造私营部门的管理工具和手段,从而促进政府绩效的提升。用马克思主义哲学的观点看,创新就是辨证否定,是一种自我否定,其实质是扬弃,是一种新旧事物之间的既克服又保留、既批判又继承的足底筋膜炎

81个生活常识威灵仙/于郑州1.打嗝的时候,舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了,打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了。2.每天用红红的上海药皂洗脚,洗袜子鞋垫神秘的,可以去脚臭。3.芒果在煤气上转几秒,那皮就很好剥了4.番茄怕有农药,用开水烫下,皮就剥下来了5.说个地球人都知道的,如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了6. 有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的7. 家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦8. 白鞋刷完包上卫生纸晒,在阳光下曝晒,会很白~！9. 背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了10. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长11. 用蚊香点着了靠近瘊子,慢慢烤它,等到受不了拿远一点再继续烤,约一个星期左右瘊子就自己去根了。。。12. 口腔溃疡时含白酒,等麻木没感觉了,就吐掉。38. 夏天因为太热或者出汗吧,我背上都会长出小小的一粒粒的东西,用饱满的黄瓜或者芦荟睡前擦一次,不用洗掉.两三天就好了39. 被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下40. 如果衣服上不小心沾上番茄汁足底筋膜炎