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鸡蛋虽然个头儿小却蕴含着大营养和大学问大多数人对鸡蛋的认知都有误区快跟着乐姐一起来纠正一下吧~鸡蛋的认知误区误区一鸡蛋怎么吃营养都一样鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，老炸为81. 1%，开水、牛奶冲蛋为92. 5%，生吃为30%～50%。可见，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。误区二煮鸡蛋的时间越长越好鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮5分钟左右即可。这时鸡蛋稍带溏心状，营养成分最利于人体吸收。误区三土鸡蛋比普通鸡蛋营养好人们普遍认为土鸡蛋比普通鸡蛋营养价值更高，但是权威检测数据显示，饲料鸡蛋与土鸡蛋的营养价值相差不大，之所以人们认为土鸡蛋更好吃更有营养价值，是因为土鸡蛋中的脂肪含量更高，吃起来有一种油油的，口感更香更好吃，符合人们的口味。误区四蛋黄颜色越黄营养越好正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些，蛋黄的颜色与其含有各种色素有关，其鲁文建筑服务网

原标题:如果一生只看一部电影，必须是它丨毒药头条 如果我问你，有哪些电影看完像是过了一生？ 有人可能会说张艺谋的《活着》，个人在历史的巨浪之间，生命的走向完全由不得自己，浮浮沉沉，最终收获的却是遍体的伤痕和满载的苦难，留不下一朵艳丽的水花。 如余华在原著《活着》的开头中所说： 为什么丑恶的事物总是在身边，而美好的事物却远在海角？ 有人可能会说罗伯托·贝尼尼的《美丽人生》，纵然人生路上满布荆棘，也要用大大微笑去勇敢面对，为悲惨的遭遇添加一抹温情，抚慰和呵护脆弱的心灵。 不过，对于当下的都市人而言，有这样一部电影，它所讲述的人生挣扎与纠结，似乎更能够让我们在影像之外获得一种回应，如果人生只看一部电影，必须是它。 《一一》 A one and a Two 《一一》是导演杨德昌生前最后一部作品，也是其个人风格的集大成者，通过一个家庭中各个成员所面临的境况，将人的一生，从出生到死亡各个阶段的苦恼与无助全景式地展现了出来。 ▲杨德昌（Edward Yang，1947－2007），电影导演及编剧，其作品深刻、理性，有强烈的社会意识，被称作“台湾社会的手术鲁文建筑服务网

【编者按】也许是这个世界发生了太多的事情，让我们终于懂得了：如果一个民族漠视自己的英雄，那么这个民族是不可能有希望的。当我们每年的4月1日怀念英雄王伟的时候，我们不应该忘记因王伟牺牲而承受巨大痛苦的亲人们，他们同样值得我们尊敬。作为一名参与中美撞机事件处理的老兵，我不由想起17年前奉命采访王伟的妻子阮国琴的情景，当时她因悲伤过度住进了海军总院医院，《新闻联播》天天都在播出在南海搜救王伟的消息，当时她说的最多的一句话就是“王伟会回来的，我会等他回来”。17年前，老海军（平叔）采访王伟爱妻阮国琴。17年后，这位坚强的女性已经独自把儿子抚养成人。儿子毕业后继承父亲遗志，成了一名海军军官。17年过去了，阮国琴还做了一件事：用漫长的岁月和无尽的思念写成了一本书，书名为《守望南海――离开王伟的日子》（即将由解放军出版社出版）。这是阮国琴送给丈夫的一份厚礼，也是她感恩全国人民对王伟厚爱的一份情怀。本文讲述者为王伟之妻，海军上校阮国琴。老海军征得阮国琴女士的同意，在4月1日这个王伟牺牲的日子里发文祭奠，以纪念我们的英雄王伟！17年前，老海军（平叔）采访王伟爱妻阮国琴。我和王伟的爱情故事阮国琴我至今还记得17年前的那个鲁文建筑服务网

原标题:这位连续5年入选全球最帅面孔的男星，谈起女神竟害羞了关注时尚的盆友，应该对高以翔不陌生了，这位身高195cm 的长腿男神，曾多次入选美国著名网站TC Candler 评选的“全球最帅面孔” TOP 10~前段时间的巴塞尔钟表展上，姐亲眼见证了这位型男的气场，这次他受TISSOT 品牌邀请来看展，皇家蓝西装搭配鹅黄色领带，佩戴天梭杜鲁尔系列男士腕表，妥妥的精英范儿十足~高以翔是NBA 的超级球迷，所以在展会上，盯着这款天梭速驰系列NBA 骑士队特别款腕表看了好久，这副型男配腕表的画面，简直太养眼了~展会后，姐约着他聊了聊天，这位长腿男神说，自己的时尚sense 是遗传，老爸的DNA 功不可没...果然啊，时尚sense 这种事，就该从娃娃抓起~前段时间，高以翔和王丽坤合作了电影《情遇曼哈顿》，在影片中穿女装、跟男生接吻，让好多粉丝大呼过瘾~可这竟然还不是高以翔遇到过最大的挑战？高以翔是很多人心目中的男神，那你们知道他的女神是谁吗？这一点，先暂时保密~姐只告诉你们，这位连续5 年入选全球最帅面孔的男星，谈到女神时可是害羞得瞬间变身小迷弟哦~这次接触下来，姐发现外表有点高冷的高以翔，私下其实超有趣nice，他会为了配合摄影师的身高,在拍摄麦标照鲁文建筑服务网

原标题：北京展映首日抢票速度加倍，热门影片一票难求！4月1日中午12点，影迷们期盼已久的第八届北京国际电影节北京展映正式开票了！毫不意外，传说中的“北影节速度”重现江湖。淘票票开票后1分钟票房200万，2分钟票房300万，5分钟票房600万，12分钟票房900万。和去年相比，售票速度高了1倍还多。其中，《布达佩斯大饭店》5场10秒钟就被抢购一空，成为最快售罄的影片，排名第二、第三的分别是《泰坦尼克号》6场12秒售罄、《重庆森林》4场15秒售罄，速度快到难以置信。早在3月28日套票开票的当天，我们就已经感受到了影迷们不可思议的神奇速度——经典的伯格曼大师系列100套，10秒售罄；侏罗纪公园25周年系列100套，7秒售罄；蝙蝠侠系列100套，7秒售罄；X战警系列100套，14秒售罄。和往年相同，本届北京展映最受欢迎的依然是知名度较高的影片，比如奥斯卡获奖影片《逃出绝命镇》，韦斯·安德森的《布达佩斯大饭店》，以及黑泽明的《七武士》、科恩兄弟的《血迷宫》、卡梅隆的《阿凡达》、《泰坦尼克号》、诺兰的《敦刻尔克》等等。让人略感意外的是，一些偏冷门的小众电影也收获了不错的票房成绩，尤其是和北京城息息相关的《邻居》、《城南旧事》、《北京，你早》等，年轻观鲁文建筑服务网