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原标题：最新研究！近半心血管死亡可以通过吃来预防！护好心血管这样吃！近半心血管死亡是吃出来的美国心脏协会(AHA)相关会议发布的一项由盛顿大学卫生计量和评价研究所进行的研究表明，美国近半数心血管死亡是吃出来的！①该研究显示：＞坚果种子吃得少：促成11.6%的心血管死亡；＞蔬菜水果吃得少：促成11.5%的心血管死亡；＞全谷物吃得不足：促成10.4%的心血管死亡；＞吃得咸：促成9%的心血管死亡。研究者还指出，近半心血管死亡可通过改善饮食来预防。对于我国来说，一项由哈佛大学进行的研究预测，生活方式变迁将致中国将来20年心血管病井喷。其中不健康饮食是突出问题之一。护好心血管应该这样吃01护心坚果：杏仁、核桃和山核桃许多研究已经发现，在坚果类食物中，杏仁、核桃和山核桃更能有效地促进心脏健康。每周吃5次坚果，每次30克内。最好吃原味坚果，如果吃的坚果里加了糖、巧克力、盐等调味料，会抵消坚果的健康功效。02护心蔬菜：大白菜、大蒜、辣椒中国居民膳食指南指出，要餐餐有蔬菜，保证每天摄入300克~500克蔬菜，深色蔬菜应占1/2。深色蔬菜包括深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜。＞大白菜是一种性价比高的“营养明星”。它营养成分比较全面，所含有效成分qq女生名字大全

　　当地时间上周五(3月2日)凌晨，美国总统特朗普表示，银行3月5日发布的报告指出，美国是韩国第三大钢材出口目的地，占其钢材出口总量的12%，相比其他亚洲钢材来源地，比如日本(对美出口占总量的5%)、印度(对美出口占总量的5%)、中国台湾(对美出口占总量的9%)和中国(对美出口占总量的1%)，在亚洲范围内，韩国料受到美国这一贸易新政的最大冲击。　　(十大美国钢材进口来源地来源：星展银行)　　不过，该报告也指出，　　(美国钢材产量橘色柱形：进口钢材渗透比红线：美国粗钢产量来源：星展银行)　　加拿大、欧盟、中国、巴西和墨西哥等国已对此举措发出了反对声音。就在一个月前，美国宣布了对于洗衣机和太阳能电池板征收关税。星展银行认为，尽管个别行业的关税对于整体全球经济影响有限，但更广范围的贸易限制将挫伤全球经济复苏、通胀的上行和消费者的利益，甚至可能在对实体经济产生影响前，影响投资者情绪和引发市场波动。 (责任编辑：DF314) qq女生名字大全

　　韩国投资者对于虚拟货币的热情堪称“疯狂”。据海外媒体报道，韩国“币民”总数大有赶上股民数量的势头。 　　韩国互联网市场调查机构Koreanclick的调查显示，截至今年1月韩国使用数字货币服务的用户总量达到509万，是同期使用证券服务用户总量的65.6%，是银行服务使用人数的14%，后者分别为776万和2.77亿。 　　韩国招聘信息网站Samurain的调查则显示，31.3%的被调查者正在“炒币”，平均每位“币民”的投资金额为566万韩元，相当于人民币3.45万元。 　　研究机构Cryptocompare的最新数据显示，每天以韩元结算的比特币交易量占全球的6%，日元依然排名第一，占比接近54%。虽然以韩元结算的比特币交易量远远不及日元及美元，但韩国对数字货币市场的影响举足轻重。此外，韩国加密货币交易所Youbit此前宣布，在遭到第二次黑客入侵后，交易所将关闭并申请破产。随着比特币和其他虚拟货币交易快速增长，安全性问题也逐渐显现。 　　市场火爆的背后，监管正在落地，韩国政府和四大虚拟货币交易所提出自律要求，已于1月20日开始实施交易所实名制。此前，韩国两家交易所Bithumb和Coin> (责任编辑：DF062) qq女生名字大全

3月4日，电影《阿修罗》女主角“华蕊”的扮演者张艺上迎来了生日，剧组发布“女战士华蕊”特辑为其庆生。这款特辑揭秘了演员张艺上饰演女主角“华蕊”的始末，也为大家解惑——为何这部耗资7.5亿的电影会选择一个名不见经传的女大学生挑大梁担任女主。 众里寻她 独特气质脱颖而出为了寻找女主角“华蕊”一角的扮演者，幕后主创可谓煞费苦心。由15位幕后主要成员组成了评审，从表演、动作、造型、服装等不同的维度对100多位进入备选的演员进行历时四个月的全方位严格甄选，最终选定由当时还是一名大二学生的张艺上来饰演“华蕊”这一角色。特辑也首度曝光了选角过程的冰山一角，素颜试镜的张艺上配合着利落的短发，初生牛犊不怕虎的凛冽神情仿佛就是守卫六界的“女战士华蕊”。导演也表示：“十个人有九个人表演得一模一样，但张艺上让你眼前一亮。”千锤百炼 披荆斩棘一飞冲天为了扮演好“华蕊”，张艺上也为此进行了大量的准备工作，几个月从不间断的体能训练只是基础，练习打戏、熟悉威亚，她逐步融入角色。进入拍摄期，张艺上更加不断突破自我。“华蕊”是一名巾帼不让须眉的女战士，拍摄中打斗场面自然不可缺少，吊威亚更是家常便饭。在青海峡谷实景拍摄时，张艺上在宽qq女生名字大全

（本文由电影铺子原创：movpuzi）前几天，在写《巴比伦柏林》时，我提到了一部爆款神剧。 有朋友在留言区也特别兴奋的说：我至今仍然把它视为最佳的连续剧。 这部剧究竟有多神呢？ 今天，我们就来好好说说它——《我们的父辈》。 这是目前豆瓣评分最高的德国电视剧，9.6分。 超过80%的人给它5星，当然，我也是其中之一。 因为这部剧深深地击中了我的心。 这部剧只有3集，每集90分钟，就像3部电影一样。 一口气看下来，那感觉不能单说爽，而是五味杂陈。 二战是人类历史上最悲惨的一段岁月，这部剧的基调就是悲。 剧集一开始是一句旁白，一个男人低沉的嗓音：据说，在死亡的那一刻，周围的一切将归于寂静。 此时，我们看到一双悲伤的眼睛。 他在看什么呢？ 他看到他的弟弟正拼命地向他跑来，弟弟的身后是一群拿着枪，疯狂扫射的敌人。 这一刻，他的弟弟是那么地无助，他也是那么地无助。 这个男人名叫威尔汉姆，他是一名德国国防兵（不是纳粹）。 他是这部剧的叙述人，整部剧就是他对二战的回忆。 而这份回忆，是关于5个人的。 除了他，还有他的弟弟弗里德，他的好友夏洛特、格里塔和维克多（犹太人qq女生名字大全