田紫紫

原标题：长假归来不想上班怎么办？这几招帮你“满血复活”中新网客户端北京2月21日电(记者邱宇) 春节假期还剩最后一天，又要恢复正常的工作和学习。长假过后，你会不会担心自己患上节后综合征，提不起精神？节后综合征是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。为避免出现这一情况，中新网梳理了一些饮食、运动、睡眠方面的建议，让你在节后“满血复活”。杂粮粥有助肠胃恢复深色蔬菜营养多春节假期难免会多吃荤食，加上饮酒，很容易造成肠胃不适。节后应如何调节饮食呢？有人说节后几天“只吃素食有利于健康”。对此，北京大学医学部公共卫生学院教授马冠生此前接受记者采访时表示，每天喝点杂粮粥有助于受损肠胃的恢复，但是如果吃得过于清淡，也会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足，应注重营养膳食。《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。马冠生说，要注意增加深颜色蔬菜的比例，与浅色蔬菜相比，深颜色蔬菜含有更丰富的B族维生田紫紫

原标题：古墓丽影崛起20周年版将登陆MacOS与Linux SE表示将在《古墓丽影》系列20周年之际在MacOS与Linux平台登陆系列最新作《古墓丽影：崛起》，而内容将与Windows版保持一致，并且包含全部DLC。 众所周知，MacOS与Linux平台的游戏数量一直处在劣势，那么《古墓丽影：崛起》这款大作登陆两者后绝对是一件有趣的事情，不过MacOS平台有多少电脑能在高画质下流畅运行这款游戏是一个大问题。田紫紫

　　伦敦股市《金融时报》100种股票平均价格指数20日报收7246.77点，比前一交易日下跌0.89点，跌幅为0.01%。 (原标题：伦敦股市《金融时报》100种股票平均价格指数20日下跌) (责任编辑：DF318) 田紫紫

【独家专访：中国短道速滑权威裁判：3000米接力结果是误判！】当地时间20日晚，记者第一时间采访了中国资深短道速滑国际裁判王石安教授，他曾多次担任短道速滑国际赛事的裁判长。对于饱受争议的冬奥会3000米接力决赛结果，王石安表示：比赛过程充满了误判！第一，韩国队队员摔倒，将加拿大队员绊倒，不管有意无意，都是违规在先，都应该被取消比赛成绩；第二，至于韩国媒体提到的中国队候场队员干扰了韩国正在比赛的选手，王教授认为，反复观看了录像，并未发现中方有违规，因为双方水平差不多，肯定要拥挤到一起；第三，对于冲刺时范可新被指有犯规动作，王教授认为，韩国队其实是犯规在先，在冲刺时存在强行横切阻挡；第四，对于本届裁判多次判罚中国队犯规，前几天出现了6次，17日又出现了2次，王教授指出，短道速滑有强烈的身体接触和对抗，这是其运动自身魅力，单纯用比赛录像回放裁定结果，就像用显微镜和放大镜无限放大队员在身体对抗瞬间的动作，反而不客观，应该将选手比赛的动作逻辑和录像回放相结合，才能得出正确的结论。（记者李大勇图为著名裁判王石安）田紫紫

原标题:可怕！美国大流感，一周死4000人！据美国《财富》杂志报道，2018年席卷美国的这场流感致使大量未采取抵抗措施的脆弱人群死亡，其严重程度可与全新病毒出现时相提并论。目前公共卫生专家们仍在努力研究是什么导致了这场意料之外的流感。美国疾病控制与预防中心代理主任安妮·舒查特表示，目前上报的流感病例数量与2009年猪流感疫情高峰期一样多，并超过了2003年因一种新流感病毒传播而爆发的严重季节性流感疫情。该中心的数据显示，在2009年和2010年席卷全球的猪流感导致6080万名美国人患病，274304人入院，12469人死亡。而现在发生的流感致死数量可能远超当年。舒查特表示：“现在是艰难时节，我们无法预测目前这种情况会持续多久。”“我希望有好消息，但我们听到的一直是坏消息”。根据舒查特的看法，与以往流感季相比，今年这场流感的主要病毒类型并未变异到能称得上是新病毒。美国疾控中心的病毒学家正在研究该病毒以确定是否有其他原因能解释为何今年的流感特别不易治愈。“关于流感，还有很多需要研究。” 舒查特说：“今年这场流感提醒我们疫情能有多严重，以及为什么我们永远不能放松警惕。”在近日举行的电话会议中，舒查特称在一周时间内每10名死亡的美国人田紫紫