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原标题： 春节饮食健康最全指南农历春节是我国最重要的传统佳节，快乐中国年需要健康的守护，离不开吃吃吃节奏的春节假期里，无论是参加家庭聚会、走亲访友、外出旅行等活动时，都要记得注意饮食安全和营养搭配。下面我们就赶紧来看看国家食品药品监督管理总局给出的春节期间饮食提示吧。 主食类：粗细搭配，多食豆、薯 在精米白面等精细谷物的基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物。这种搭配不但可以增加主食的营养物质，还可以丰富主食的风味，如全麦产生的麦香味。在日常主食中也可交替或搭配食用杂豆、薯类等营养丰富的健康食材。由于杂豆富含赖氨酸，与谷物搭配食用可实现植物蛋白的互补。薯类则富含果胶等物质，与谷物搭配食用可促进肠道蠕动，预防便秘。 蔬果类：蔬果相伴，膳食平衡 蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上，要尽量保证种类多样和色彩丰富，根菜如山药等、茎菜如藕等、叶菜如白菜等、花菜如西蓝花等、果菜如番茄等，搭配食用更有益健康。建议多食用新鲜蔬菜和水果，适量食用腌菜、酱菜等佐餐蔬菜制品、果汁等方便饮品。 肉类：购买宜生鲜，充分加工保安全 各种肉类的营养成分不同，建议在奥林巴斯内窥镜

说到“老爷专业户”，《情深深雨蒙蒙》中的“东北黑豹子”陆振华应该是不少90后的童年阴影，就跟爱扎针的“容嬷嬷”一样，每逢看到陆老爷拿起马鞭的时候，就害怕得不敢继续看下去了。而饰演“陆振华”的演员寇振海，除了爱拿马鞭打人“陆老爷”，他还在《金粉世家》、《京华烟云》、《宫锁连城》、《大汉情缘之云中歌》中饰演了“老爷”角色。《京华烟云》中时而温柔严厉，时而霸气孤傲的曾老爷，大家应该还记忆深刻吧！寇振海，1954年生于黑龙江绥化，从1971年从艺以来，演了许多影视剧，比如《少帅传奇》、《张学良与郭松林》、《好好过日子》、《周博华》、《西施》等，但演的都是正面形象，偶尔演的反角都戏不多，没法深入去表现人物。直到《情深深雨蒙蒙》的反派“陆老爷子”，性格凶悍，对于家人很严厉，没有人敢违抗他的命令。在剧中和“九姨太”雪姨、“八姨太”傅文佩以及他的初恋“萍萍”之间，有N段纠纠缠缠的爱恋。而“雪姨”扮演者王琳和寇振海缘分不浅，她表示，“以前和寇振海合作的5次里，我清清楚楚地记得被扇耳光23次，掀翻在地29次，被打的鼻青脸肿有15次。关键是他不和你商量，他胡打，想打哪打哪，我容易吗我？！”真是“打是亲骂是爱”！更难得的是，继奥林巴斯内窥镜

杜德伟与儿子据台湾媒体报道，杜德伟（Alex）10日56岁生日，他特地邀粉丝一齐BBQ聚会庆祝，歌迷还订作一个3D立体地球蛋糕，上面插着金色麦克风，寓意Alex的歌声响遍全球。而Alex的太太也在10日的零晨零点一到，立刻为他送上惊喜蛋糕，1岁半大的儿子仔仔也一起分享甜蜜礼物。杜德伟他与粉丝感情深厚如朋友，Alex见到粉丝的小朋友更一手抱起尽显父爱，同时分享仔仔的剪发经历，他笑言：“之前带仔仔去剪头发，怕他动来动挣扎，于是要抱紧他让发型师剪，结果后来仔仔生了我两天的气，可能怪我情况如此‘危急’却不保护他。”Alex对于过去一年，最开心是于上个月底（1月19日）成为首个华人得到Billboard的Icon Award，“以前获得这个奖项的外国歌手，都是十分顶尖而且我非常欣赏，所以我好荣幸得到这个奖。”他今年将与太太拍拖吃饭度过情人节，“两个人吃餐饭已经好甜蜜，不需要太复杂。反而农历新年就会特别一点，同太太、太太家人首次带仔仔去上海探亲，过一个传统一点的农历新年。”奥林巴斯内窥镜

赵雅芝大家都知道，《新白娘子传奇》里的白素贞，是至今没有人能超越的白娘子。赵雅芝是1954年出生的，算下来，今年已经63岁了。在大家印象中63岁应该是头发有点发白的奶奶了，但是赵雅芝却活成了传奇，真是个奇女子。她和林志颖一样都是逆生长大神啊。 ? 近日赵雅芝现身机场，她穿着高领毛衣，搭配一个披肩一双长靴，将细长白白嫩嫩的大腿露在了外面。这个装扮看起来也太显年轻了，一点都不像是63岁的人，这还是赵雅芝自己保养得好。 面对赵雅芝的冻龄，网友们纷纷评论：好羡慕，女神好美，简直是逆生长啊，这模样简直跟28、9的姑娘没区别啊！ 甚至网友表示赵雅芝是娱乐圈中的一股清流，从出道以来，一心好好拍戏，从未有绯闻，遇见真爱后果断淡出娱乐圈，在家相夫教子，跟丈夫的关系也特别好，二人恩爱有加，活脱脱一个贤妻良母。 真的是羡慕赵雅芝啊，把人生活成了传奇！你喜欢赵雅芝吗？ 奥林巴斯内窥镜

章莹颖原标题：章莹颖案再度延期，法院将于2019年4月审理嫌犯海外网2月13日电 中国访问学者章莹颖在美国遭绑架致死案出现新进展，嫌犯克里斯滕森的审判已被推迟至2019年4月。上周，嫌犯辩护律师以“准备时间不够”为由要求庭审推迟至2019年。综合《侨报》、“东网” 等消息，上周，检方与嫌犯克里斯滕森(Brendt Christensen)的律师分别提出延期审判的要求，而被告要求庭审推迟至2019年。2月12日，美国地方法院法官科林·布鲁斯（Colin Bruce）在听证会上确定，将案件审判推迟到2019年4月2日。据报道，这场听证会大约持续了20分钟，克里斯滕森出席听证会但没有发言。陪审团计划于2019年4月3日开始选择人选，实际审判将于4月9日开始， 检察官和克里斯滕森的律师都没有反对新的时间表。2月7日，检方与嫌犯克里斯滕森的律师分别提出延期审判的要求，克里斯滕森的律师们辩称，此案太过复杂，准备时间不够，他们需要到2019年6月才能准备审讯，但是检察官希望在2018年10月尽早进行审判。嫌犯的辩护律师在声明中称，他粗略地查看了检察官方面的证据，大部分证据都是在五个月前被查获的，但是相关报告尚未完成也没有交给辩护方处理。律师因此申辩，“如上所述，检察官已经在四到五奥林巴斯内窥镜