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原标题：过年了，这坚果吃错会补品变毒品！90%的人不知道这些种类的坚果，吃错会补品变毒品春节期间家家户户的果盘里都少不了各式各样的——坚果坚果含有丰富的营养，吃起来脆脆香香的，是男女老少都喜爱的一种零食。可是坚果虽好，吃错却容易补品变毒品，下面这些食用禁忌你可都知道？板栗栗子含有很好的膳食纤维，所以，即使是糖尿病患者也能够适量食用。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，适量最重要。最好在两餐之间把栗子当成零食食用，也可以做成菜吃，避免在饭后吃太多，从而摄入过多的热量。此外，新鲜栗子容易发霉，产生有害物质，霉变的栗子千万不能吃。葵花籽葵花籽中含有丰富的维生素等，每天吃一把葵花籽，就能满足人体一天所需的维生素E。除此之外，葵花籽对预防冠心病、中风、下降血压、保护血管弹性有一定作用。但因为瓜子中含有一定糖分，因而糖尿病患者应谨慎食用。瓜子除含有蛋白质外，还有油脂，食用过多也会导致热量添加。吃葵花籽时，因为外壳会有盐等少许调料，最好用手剥壳，并且不能一次吃得太多。开心果开心果不易腐坏，可是储藏时间太久也不宜食用。此外，开心果含有较多的脂肪，肥胖、血脂高的人应该少吃。甜杏仁甜杏仁含有维生素E和钙、镁pentair

李小璐和妈妈据台湾媒体报道，大陆女星李小璐最近陷入夜宿风波，自从被拍到和PG ONE勾手、过夜，饱受外界批评，同时冲击到贾乃亮的5年婚姻。自从跨年夜和老公一起上节目演出，她就没有公开现身，事隔一个多月，近日被拍到和妈妈张伟欣前往机场，这也是首度在镜头前露面！李小璐过去只要现身机场，一身穿搭都是众人关注焦点。她近期受到绯闻影响，这次来机场则戴鸭舌帽、口罩，包到只剩下眼睛，外穿蓝色羽绒大衣，内搭白色长T恤、紧身牛仔裤，除了把自己包紧紧，沿途还挽着妈妈的手，加上助理陪在身边，低头不发一语前往搭机。夜宿事件发酵一个多月，李小璐透过工作室发表声明，认为遭到有心人士计划性地偷拍，请律师取证后，决定向发表侮辱言论的网友提告。同时该律师事务所也表示会向网友提出精神赔偿，预计赔偿金额高达人民币55万元（约新台币254万元），除了批评声浪，也有网友感叹：“这个时候只有妈妈保护你了。”pentair

娄艺潇马尔代夫度假2月11日，娄艺潇晒出在马尔代夫度假的视频，并向大家送出春节祝福。视频中娄艺潇一身沙滩长裙，在马尔代夫享受自己的度假之旅，在视频中娄艺潇还身穿比基尼游泳，调侃说泳池太小了不够自己游的。娄艺潇马尔代夫度假娄艺潇说：“这个月基本都在海边，都晒黑了。回家过年了，年后继续浪迹天涯。”在马尔代夫，娄艺潇一展歌喉，演唱惠特妮·休斯顿经典名曲《I will always love you》，高音飙起来也是十分可以，不禁让粉丝感叹真是全能仙女本人了。在前不久的综艺《声临其境》中，娄艺潇也献上一曲《冰雪奇缘》的主题曲《Let It Go》惊艳众人。娄艺潇本身是学习音乐剧出身，毕业于上海戏剧学院音乐剧班，唱功了得。pentair

1、《马戏之王》刚上映的时候，我误以为这只是人物传记片，觉得没有去影院观看的必要——大不了以后在视频网站上看个点播就行了。因为有着这样的误解，我差点与这部片子失之交臂； 2、突然想起，我其实在很小的时候就听到过“P.T.巴纳姆”的名字。他应该是曾经出现在儒勒凡尔纳的哪部小说（可能是<环游地球八十天>）的注释里，反正是作为“美国式骗子”的代名词出现的。片名被翻译成《马戏之王》总觉得格局有些小了，倒是港台地区的“大娱乐家”更对我胃口； 3、和很多朋友一样，我是在网上先看到了《Never enough》的电影MV，被那如海浪般层层叠叠，排山倒海而来的“Never，Never”所击倒。这才惊觉这部电影其实是又一部休杰克曼的歌舞片，而这种类型的片子很显然是必须到影院里，通过大画面和环绕声系统方能完美感受其精妙的； 4、对《Never enough》赞叹不已，难道这样的歌曲还不能被提名“奥斯卡最佳原创音乐”？去查了一下，发现《马戏之王》的确有一首歌被提名了，但不是《Never enough》而是《This is me》。马上去网上找这首歌来听，感觉当然很好但总觉得似乎不如《Never enough》那样优美和荡气回肠。但等到电影里这段曲子出来的时候pentair

科汶纳警方提供的嫌犯照片。（图源：美国侨报网）原标题：美国牧师涉嫌性侵中国女孩，上午自首下午获释海外网2月12日电 当地时间7日晚，在位于美国洛杉矶县柯汶纳市的范莱酒店内，来自中国游学团的一名未成年学生遭到突然入室的歹徒性侵。警方很快根据酒店录像锁定了嫌犯的身份，目前受害人在中国的家属已获悉此事。当地时间11日上午，嫌犯里维拉（Douglas Rivera）向警局投案，但下午，他在缴纳10万美元保释金后就已被释放。综合美国ABC7新闻网及侨报网报道，11日上午11点，牧师里维拉在律师的陪同下来到警局自首。他向警方表示自己是无辜的，并渴望澄清自己与视频中人物和行为的关联。他还表示，原本打算14日向警方自首。在自首后，里维拉拒绝了一些欲同其进行对话的侦探。他在缴纳了10万美元的保释金后已经于下午2点左右被释放，并将在2月14日出庭。据《洛杉矶时报》早前报道，科维纳警方透露，里维拉于7日晚8点左右开车经过范莱酒店的停车场。他看到一间客房的窗帘没有拉，房内有2名少女。里维拉随即停车走出车外，故意在房间窗户边假装打电话，并趁机偷窥，看了30分钟后去敲房门。房内的2名中国女孩以为是监护人所以开门。里维拉随后强行闯入房内，对其中一名女孩实施pentair