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晨起第一杯水，能催命也能救命！快看看你喝对没？很多朋友都有早起后喝一杯水的习惯，有些地方还有“早起一杯水，健康一整天”的俗话。这还真是挺好的做法，《中国居民膳食指南》也建议：健康成人，早晨起床后可以空腹喝一杯水，能够补充因隐形出汗和尿液分泌而损失的水分，也可以增加循环血容量。那喝什么水比较好呢？白开水、茶水、淡盐水、蜂蜜水还是果汁？早晨这第一杯水，还真别喝错了！喝对了于健康有利，要是选错了品种，反而可能会伤身体。01白开水最好白开水经济实惠，从健康角度，白开水既不增加盐摄入，也不会增加额外热量。只要是心肾功能正常，就可以放心饮用。有朋友可能会问了：是凉白开好，还是温白开好？其实，这是很个人的问题，你喝着舒服就最好。当然，热水别超过65℃，有哮喘的朋友不要喝太冰的水，因为冰水可能引起气管收缩、诱发哮喘。02茶水也不错喝茶在我国有着悠久的历史。早起喝上几口茶，不但补充水分，而且茶叶中的天然成分可能对人体还有益处。茶水独特的茶香，也给寡淡的白开水添了一份独特的滋味，让人更爱喝水。早起喝一杯茶叶或茶包泡出的水，是很好的。当然，各种瓶装的茶饮料并不算在内，因为他们的含糖量实在太高了。03 超能勇士

原标题：《奇葩大会》第二季 方文山"词圣"之路百转千回 观点分享类节目《奇葩大会》第二季于上周六晚8点准时开播，据悉，视频上线仅4小时点击量便突破六千万，话题讨论度居高不下并收获网友一众好评。 全新升级的《奇葩大会》第二季将不再以向《奇葩说》输送选手为目的，而旨在寻找特别人类，其中，考古学博士刘拓首次公开讲述异国访古被误抓细节令全场观众为之动容，就连蔡康永都不禁感叹“没有办法想象会在节目听到这样的故事”。 刘拓访古被抓却意外获无国界友情 唱昆曲写汉字成精神慰藉 上周六，《奇葩大会》第二季在万千期待中准时上线，方文山、刘拓、戏精牡丹、吴悠等人的分享故事也随之被悉数公开。在首期特别人类的助力下，节目上线仅4小时播放量破六千万，话题讨论量居高不下，节目热度可见一斑。 其中，北大考古学博士刘拓首次公开异国访古被误抓中鲜为人知的故事。纵使身处异国又遭遇重大变故，刘拓却意外结识了一群异国好友，他们总是暖心地将最凉爽的位置让给刘拓、每天准时把电视切换到他看得懂的频道，似此种种的友善举动使刘拓逐渐放下戒备心，并收获了可贵的友谊。而就在他出狱后，所有人身在牢笼却为他获得自由而击掌欢庆，不少网友超能勇士

原标题：《渴望现场》钟镇涛赞《柠檬树》被唱出新鲜感 大型中国故事主题音乐竞演节目《渴望现场》于周六（2月3日）播出了“联合对抗”环节的最后一场。至此，节目18强已集结完毕。竞演者两两搭档，碰撞出不少火花的同时也带来了更加精彩的表演。多首改编的歌曲《国色天香》、《柠檬树》、《情人的眼泪》等广受好评。 银行说唱客搭档乡村音乐老师 燃唱《我的天空》送孩子 铁汉柔情动人心 在最新一期的《渴望现场》节目里，初为人父的银行说唱客A-Mac和90后乡村音乐老师王铁辉，合作了一首正能量说唱《我的天空》，令人印象十分深刻，超燃的现场让钟镇涛也跟着忘情挥手，表演结束后两个人的真情流露更是尽显铁汉柔情。 A-Mac一直以来对音乐十分热爱，但为了给家人更好的生活，曾暂时放下音乐去银行就职。如今虽已踏入而立之年，带着家人和孩子的爱，他又重新回到舞台上。“渴望筑梦团”纷纷表示，从他的身上，让人真切感受到，梦想不只属于十几、二十岁的青春，梦想属于每一个不言放弃的人。从没尝试过说唱的王铁辉，也借这首歌来挑战了一下自己，“南征北战的歌曲非常难唱，他们把歌曲诠释得非常好，但是我们来到这个舞台上就是为了超越自己，就像这首歌里说的，超能勇士

原标题：《中国新相亲》火了 看的是相亲亮点是时代婚恋观 全新代际相亲交友节目《中国新相亲》已然成了爆款婚恋节目。在前两期节目中，“月老”张国立搭档“红娘”陈辰，已经成功促成6对嘉宾牵手，成功率高达100%。《中国新相亲》最大的一个特点是“带着爸妈更放心”，看着节目中老爸老妈为儿女拼命“抢人”的热乎劲，想想100%的牵手成功率，有网友就表示“这才发现，原来单身多年不是因为我不够优秀，而是父母助攻不够！” 事实上，《中国新相亲》中折射出了现时年轻人及其父母的选择标准，代际之间虽有差异，但难能可贵的是，子女与父母之间相互尊重包容，进行有效沟通，朝着美好的方向努力。 90后相亲耿直又率真 有数据显示，截至2017年12月31日，全国单身成年人口数量已超过2亿。特别是在职场打拼的男女，更是疏于情感方面的追求。事实上，第一批90后早已到了适婚年龄，虽然传说他们普遍崇尚看淡一切、得过且过的生活方式，但是在相亲交友节目《中国新相亲》中，我们看到了90后面对爱情婚姻时，同样是渴望与焦虑，因此，他们在节目中表现得也就相当耿直和率真。 《中国新相亲》分男生专场和女生专场，节目中透露出了现实婚恋情况的一些变化。首先，90后成了相超能勇士

原标题：Windows10为民出手：3月起封杀“流氓软件” 　　【PConline资讯】微软官方宣布，Windows 10内置的安全杀毒软件Windows Defender将在下个月进行重要更新，可以识别 “流氓软件”(scareware) ，并将它们删除。 　　微软表示，这些流氓软件会向用户传播误导信息，并诱导用户为额外服务付费，或者执行一些不必要的操作，试图让用户相信它们会优化系统、运行更流畅。 　　Windows Defender团队指出，现在有越来越的所谓优化或者清理软件，打着免费的口号，扫描用户的电脑，并给出各种错误、提示乃至是警告信息，让你花钱购买软件的高级版本，以清理或者优化的名义，假装修复发现的问题。 　　微软发现，这类软件会给Windows用户造成极大困扰，因此会将它们识别为附加软件(unwanted software)，并将它们删除。 　　微软将从 3月1日 开始启动对这类流氓软件的清理。如果开发者担心自己的软件被误识别，可以前往Windows Defender安全中心进行测试。 相关阅读: 微软耍流氓：Opera浏览器里强推Edge浏览器！ http://pcedu.pconline.com.cn/1078/10789121.html 微软小冰最新技术突破：可以模仿歌手风格！ http://pcedu.pconline.com.cn/1078/10789119.html 微软公布针对Android和iOS的MSN News测试版 http://pcedu.pconline.com.cn/1078/10789111.html超能勇士