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原标题：血脂高伤脑、伤心脏，6 个方法让血脂更健康在中国，每10 个成年人里，就有4 个血脂异常。血脂高本身没什么大症状，但它会危害心脑血管的健康，引起心梗、脑中风等严重疾病。因此，体检时如果发现血脂高、胆固醇高，很多人就着急了。先别慌，丁香医生告诉大家一些具体的方法。早餐吃点全麦食品图片来源：123rf.com.cn 正版图片库健康早餐，可以从一碗燕麦粥开始。燕麦属于粗粮，粗粮中的碳水化合物和膳食纤维能提供上午所需要的能量，还能维持很久的饱腹感，午餐也不会吃太多，一举两得。油饼、油条、白面包、糕点等传统早餐虽然味道不错，但为了血脂健康，尽量少吃。如果你想直接买全麦食品，记得看看包装上的配料表，要买主要原料是糙米、燕麦和大麦的。控制油脂，少吃动物脂肪控制油脂并不是说一点油都不能吃，而是应该在均衡饮食的基础上，少吃点油，吃点健康的油。 选择富含多不饱和脂肪酸的油脂。例如菜籽油、橄榄油，鱼类、坚果等。 少吃饱和脂肪酸多的脂肪。例如黄油、棕榈油、肥肉等动物性脂肪。 控制油脂的总量。不能因为是比较健康的油，就随意吃。 吃饭新大洲本田摩托车官网

手机截图近日有家长反映，自己还在读高一的孩子通过外卖平台购买香烟，并有不少学生也通过这种方式购买。北京青年报记者调查发现，有些入驻外卖平台的部分超市和便利店利用“暗号”售烟，将不同品牌的香烟改名为“双爆”、“红”、“京”等，只要点击下单，即可快速购得香烟。多家外卖平台均表示，平台上禁止销售烟草产品，更不允许向未成年人销售香烟，并将会对涉事商家进行清查。法律人士称，通过外卖平台卖烟是违法行为，如果商家或平台违法销售，轻者将受罚金处罚，重者可能构成非法经营罪。现象外卖平台有商家卖烟近日，市民吴先生反映，自己前段时间接到了儿子班主任的电话，称他在读高一的儿子曾在学校男厕所里吸烟。得知此事后，吴先生很生气，但他不明白未满18周岁的儿子是通过何种方式获得的香烟，“如果直接去商店买，店家应该也不会卖给他，家里也没有存烟的习惯”。当天下班回家后，吴先生立即找儿子谈话，儿子坦言自己的烟是从外卖平台上购来的，不光自己这样做，学校内不少吸烟的同学都用这种方式购买过香烟。听了儿子的描述后，吴先生打开儿子手机中的外卖软件，惊讶地发现确实有不少商家在上面卖烟，但这些烟的名字都被做了一定的处理，商品图片也模糊不清。新大洲本田摩托车官网

今天（4日）是“世界癌症日”，主题是“我们能战胜癌症”。全球每年新发癌症病例1400多万，我国每年新发病例429万。据国家癌症中心统计，肺癌仍是我国发生率和死亡率最高的癌症，过去30年间死亡率上升了465%。中国抗癌协会科普部部长北京宣武医院胸外科主任支修益：除了老龄化的因素以外，像环境致癌因素职业致癌因素（不）健康的生活方式，都会影响肺癌的发病。近年来甲状腺癌快速上升，胃癌、肝癌、食管癌发病率降低。大城市肠癌发病率是小城市的2倍，前列腺发病率是小城市的4倍。虽然大城市癌症发病率较高，但死亡率比小城市低了近20%。中等城市，如重庆、武汉，济南癌症发病率较低。40岁之后癌症发病率快速提升，到85岁，一个人患癌的风险为36%。只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式和环境因素。专家认为，通过健康生活方式，至少1/3的癌症可以预防。胃癌、肝癌、宫颈癌，通过接种疫苗或控制慢性感染可减少29%的死亡。北京大学肿瘤医院党委书记朱军：比如说胃黏膜相关淋巴瘤这个类型，跟一种细菌叫做幽门螺杆菌有关，那我们怎么预防。如果你感染了幽门螺杆菌，我们就用抗生素把它清除掉，以后发生淋巴瘤的机会就减少很多。早期干预60新大洲本田摩托车官网

原标题：28名俄运动员禁赛令撤销 普京：该决定值得庆幸中新网2月4日电 据俄罗斯卫星网报道，俄罗斯总统普京表示，国际体育仲裁院有关俄罗斯运动员的决定值得庆幸，此举证明俄罗斯绝大部分运动员的清白。普京在评论国际体育仲裁院的决定时表示：“不仅要尊重仲裁院的决定，我们当然要感到高兴，该决定证明了我们的立场，我们绝大部分运动员是诚实的。但是我们不能太兴奋，需要平淡看待。”资料图：俄罗斯总统普京。 图片来源：视觉中国他强调：“我们自己还有很多工作要做，从完善反兴奋剂项目和政策的角度来看，这绝对是对的。我们将坚决与世界反运动禁药机构、国际奥林匹克委员会和其它国际组织展开工作。”国际体育仲裁法院2月1日作出裁决，满足28名俄罗斯运动员的上诉请求，取消其奥运会终身禁赛令并恢复其索契冬奥会成绩。此外，国际体育仲裁院部分批准了11名俄罗斯运动员奥运会终生禁赛的上诉以及撤销2014冬奥会的成绩。仲裁院确认，这11名运动员承认违反了反兴奋规定，但法院取消了终身禁止参加奥运会的决定，改判为仅禁止参加2018年平昌奥运会。新大洲本田摩托车官网

近日，一篇名为《7亿中国人感染了这种细菌胃癌一步步接近哪种人?》纷纷登上了各大媒体的头条。文中称1994年世界卫生组织属下的国际癌症研究机构（IARC）就将幽门螺杆菌定为胃癌的Ⅰ类致癌原。大量研究证据显示，肠型胃癌的发生是幽门螺杆菌感染、环境因素和遗传因素共同作用的结果。那么，幽门螺杆菌到底是一种什么样的细菌？对身体到底有多大的影响？又该如何预防呢？今天我们就一起来聊聊幽门螺杆菌。什么是幽门螺杆菌（HP）？幽门螺杆菌（Helicobacterpylori，HP）是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。1983年，澳大利亚科学家巴里·马希尔（Barry J. Marshall）和罗宾·沃伦（J. RobinWarren）首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功。HP传染性非常强，可以通过家族传染、共餐、接吻、口腔飞沫及粪口传播等。如何检测幽门螺杆菌？据数据显示，目前全球约有44 亿幽门螺杆菌感染者，平均感染率达62.8%。在中国，平均幽门螺杆菌感染率在50%以上，约有7亿左右人感染了幽门螺杆菌！幽门螺杆菌感染常用的检测方法很多，包括侵入性检测，如快速尿素酶法，此类方法需要胃镜检查；无创性检测，如C13尿素呼气试验、血清胃蛋白酶原水平、粪便抗原检新大洲本田摩托车官网