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原标题：据说，经常做这10个动作的人，想不长寿都难…… 俗话说，“生命在于运动”，可总是有人抱怨冬天气温低，外出锻炼太痛苦；有人找借口每天忙工作，没有时间去运动……今天为大家推荐10个动作，既能足不出户、节省时间，还能让你从头到脚得到锻炼。 两手对搓一分钟两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。 手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2~4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。 揉耳轮一分钟双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。　　 转睛一分钟眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，可以强化眼肌，防治慢性角膜炎、近视等功能。 拇指揉鼻一分钟双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至对心脏病、动脉硬化有防治功效。 叩齿卷舌一分钟轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。 轻按肚脐一分钟双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化。收腹提肛一分钟反复收缩肛门，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。 伸屈四肢一分钟伸屈运动可使血液迅速蓝衣美女

原标题:出海记 | 美国裁定一家中企“窃取技术”！ 英媒称，美国法院24日裁定中国华锐风电科技（集团）股份有限公司窃取了美国AMSC公司的商业机密，导致总部设在马萨诸塞州的这家美国公司损失高达8亿美元。 据路透社波士顿1月24日报道，美国司法部称，威斯康星州麦迪逊市的一个联邦陪审团裁定对华锐风电的所有指控均成立，包括合谋、窃取商业机密和远程诈骗。华锐风电曾是AMSC公司的最大客户。 据美国司法部称，该裁决将使总部设在北京的华锐风电面临数亿美元的罚款。判决将于6月4日公布。 华锐风电称，它将采取法律手段保护公司、股东的权利和利益。 报道指出，这一裁决是在美国正研究向中国发起知识产权行动的可能性之际作出的。 参考消息网-出海记记者获悉，华锐风电1月25日已就此事发布了公告。公告称，美国时间2013年6月27日美国司法部对华锐风电科技（集团）股份有限公司（以下简称“公司”）提起刑事案件诉讼，诉称公司及其他三被告在与美国超导公司及其关联公司的业务往来中涉嫌电信诈骗、窃取商业秘密以及共谋罪。但公司并未收到任何一家美国法院送达的与该事项相关的任何司法文书。 目前就相关司法文件送达的有效性问题，正在司法程序中，尚无最蓝衣美女

原标题:财经 | 一粒花生的供给侧改革 花生，源自南美，自明代传入中国，便在中国扎根，成为人们喜食的“长生果”。 2016年，我国花生总产量为1700万吨，居世界第一，占世界总产量的40%。花生不仅给中国人提供了可口的小吃，还撑起了中国油料产业的半壁江山。 事实上，国产花生的大部分，占总产量的70%以上是用于榨油的。那么问题来了，我国油料产业中，大豆早已沦陷，菜籽也岌岌可危，何以花生如此坚挺？ 答案是我国花生早早就开启了一场供给侧结构性改革。而其中关键是来自山东莱阳的鲁花集团打响的“三场战役”。 安全为本 要想人们认可花生油，基本前提是安全。而安全的最大威胁来自黄曲霉素。 黄曲霉素普遍存在于土壤、动植物、各种坚果中，在受潮的情况下，极易感染玉米、大豆、花生等作物，以这些作物为原料榨取的食用油，也容易出现黄曲霉素超标、从而对人体健康造成一定影响。 鲁花供给侧改革的第一战，就是要创新食用油生产工艺，解决这个世界级难题。 我国传统的土法榨油，属于纯物理压榨，虽然保留了花生中原有的营养元素，但卫生条件较差，榨出的油容易起沫冒烟，黄曲霉素也容易超标，不适合大规模生产和大范围销售。 另一种方法蓝衣美女

原标题：人为什么会有鼻屎？附鼻屎的食用建议人为什么会有鼻屎？附鼻屎的食用建议你也许碰到过那种令人做藕的人，他们一刻不停地挖鼻屎，挖出来以后还会把玩。但你也不是个没有鼻屎的仙女，只是可能会选择自己的家里、车中、或是空无一人的电梯里用纸巾把鼻涕清理干净。当然了无论怎么做都是你的自由。无论你称它们为“鼻子嘎ber”也好，“鼻腔粘液怪”也罢，都是合理的即使它们粘连成一个凝胶状小块时也是如此。鼻子和鼻窦的内表皮(也被称为上皮)，每天会产生至少1升粘液。以此来保持鼻腔内膜湿润，保护嗅觉。它更重要的作用在于捕捉灰尘、细菌、花粉和其他污染物；能起到一个粘性隔离带的作用，防止污染物进入呼吸系统。若没有这些粘液，这些颗粒最终多半会肆无忌惮地冲进肺部。灰尘去哪了？粘液将污秽粘在名为纤毛的微型毛上。纤毛再将粘液移向最近的出口：鼻子前部或是咽喉后部(后者会导致少量吞咽)。当粘液不能完全离开鼻孔，就会变干并和其余的灰尘或其他杂物聚合起来，最终形成一坨鼻屎。当你不幸感染风寒或过敏反应时，鼻屎的形成会更为频繁。干燥、尘土飞扬或空调冷气也会导致鼻屎量的加大。即使在这种极度干燥的条件下，附着着空气中杂质的鼻屎微粒仍尽可能保持柔软蓝衣美女

日版《解忧杂货店》日前有消息称，日本电影《浪矢解忧杂货店》已刚刚获得公映许可证，定于2月2日中国上映。此次发行版本为数字2D日语原版，片长130分钟，片方已证实中国公映版本无删减。公映许可证 日版《解忧杂货店》电影在日本本土上映后收获超了10亿日元票房，连续三周荣登票房排行榜冠军，影片男主角、人气偶像山田凉介还获得电影旬报最佳新人男演员奖。该片导演为广木隆一，曾执导《再见歌舞伎町》《P与JK》《火花》等高分作品。在几天前刚刚公布的最新一届日本电影学院奖入围名单中，《解忧杂货店》入围了最佳作品奖，可谓票房口碑都在日本本土获得了认可。蓝衣美女