石慧

久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着，椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴。老人和白领都是“久坐一族”中的主力军。英国一项研究显示，人们每天醒来后，有60%以上的时间坐着度过，平均超过9小时，且其中一半时间是持续坐着。这个习惯可能引发一系列健康问题，包括肩颈腰背疼痛、肥胖、癌症和2型糖尿病等。你知道吗？如果每天站立的时间能达到3小时，可有效预防疾病，身体的很多小毛病也会逐渐消失。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）特邀权威专家为你解读站立带来的健康好处，教你“站”出好身体。受访专家西安体育学院健康科学系教授苟波北京体育大学运动医学教研室教授陆一帆坐1小时减寿22分钟世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病由久坐引起。苟波表示，久坐少动是当今典型的静态生活方式，会给健康带来诸多伤害。 比如，身体坐位前倾20度时，腰椎承受的压力是直坐的几倍，长此以往可能导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病； 久坐还会导致血液循环受阻，直肠静脉丛发生静脉曲张，进而导致痔疮，增大罹患结肠癌的风险。 久坐少动的生活方式也容易导致肥胖，石慧

原标题：李荣浩现身杨丞琳演唱会 秒变粉丝深情拍手超甜蜜 据台湾媒体报道，杨丞琳17日在台北小巨蛋开唱，男友李荣浩默默坐在3楼包厢，戴着口罩观赏女友演出，而激动时更跟着节奏拍手，两人虽然隔空，但低调放闪，也被眼尖歌迷抓包。 回顾上次李荣浩在台北小巨蛋开唱时，杨丞琳神秘现身，两人合唱《年轮说》，演唱完毕后，李荣浩冷不防亲了杨丞琳一下，掀起全场高潮，李荣浩也说：“谢谢我的女朋友，杨丞琳！”杨丞琳下台后，李荣浩万人面前向杨丞琳告白，“谢谢我的女朋友，杨丞琳，给大家一个小小的惊喜，谢谢她一直陪着我，我喜欢她，她知道我在想什么，因为她是杨丞琳。” 值得一提的是，男友李荣浩也戴着口罩，默默坐在三楼包厢，下午记者询问经纪人时，经纪人表示，“我们昨天晚上很晚才结束工作，要看是否来得及。”而李荣浩默默低调出现在3楼包厢，也被眼尖粉丝抓包，两人隔空低调放闪。 李荣浩和陈泽杉[微博]两人在3楼包厢欣赏杨丞琳演唱会，李荣浩戴着口罩、眯着双眼，听到激动处一度跟着旋律摇摆，一边作势拍手。不过杨丞琳2场感谢名单中，并没有提到李荣浩名字，仅以“感谢我的家人、好友”简单带过，将恋情回归低调。石慧

原标题：公益节目怎么才能“让世界听见”？ “我想向全世界呐喊，可谁又会听到呢？没人知道我的存在。”这是电影《放牛班的春天》中的经典台词，而在大山深处爱唱歌的乡村孩子也有着同样的渴望——被世界听见。湖南卫视就把周日晚黄金档留给了这样一个为留守儿童圆梦的公益节目。节目中，音乐人汪峰、蔡国庆来到两处乡村担任音乐支教老师，组建儿童合唱团，带着这些孩子走出大山，参加国际音乐合唱节演出。 一说到山村留守儿童，许多人第一反应可能就是苦。《让世界听见》镜头记录下的山村确实苦。邵阳市隆回县大托小学的孩子们，连一顿正常的午饭都吃不上；大白菜合唱团的伍鑫同学，三年才能见爸爸一次；翟光明去一趟泸沽湖，因为丢失了34块钱而伤心不已；向阳花合唱团的何银花，一床被子从小盖到大，长期和奶奶一起生活；为了替孩子们伴奏，蔡国庆翻山越岭八个小时才借来一架旧钢琴；汪峰替村里孩子过生日挂彩灯，稍一动作木梁上掉下来的全是土…… 所幸，这档节目表达的重点并不是苦情，而是在这样艰苦的环境中从小就学会坚强、乐观的孩子们。他们可爱而敏感，有人因为排队洗手没有吃上饭而伤心哭泣，有人因为常年在外缺少关爱而委屈流泪，有人患有听力障碍但仍不放石慧

原标题：Mike北京生日会: 范冰冰黄晓明何炅送祝福 泰国人气偶像Mike于前晚在北京首次举办生日会暨粉丝见面会。为了回馈一直支持自己的粉丝,Mike包揽了此次生日会的全部费用,现场他大秀歌艺舞技、苦练中文发音、演唱《演员》等中文金曲,互动环节更是十分“宠粉”。Mike更透露现在想找个中国女朋友。 Mike因演出泰版《浪漫满屋》、《一吻定情》走红全亚洲,在中国发展后也拍摄了《无心法师》、《亲爱的,公主病》、《美味奇缘》等作品。为了回馈一直用心支持自己的粉丝,Mike不但自己包揽了生日会的全部费用,还亲自参与到首日会筹划的每一个环节当中。为了唱好三首年度大热中文歌曲《演员》、《全部都是你》、《追光者》,Mike在工作满档的情况下抽出许多时间学习和纠正发音。此次生日会上安可环节的热舞也是Mike自己苦练多时精心排练的,Mike说:“最后这样的效果,自己流的汗都很值得。” 范冰冰,黄晓明,何炅等十余位Mike的圈内好友送来VCR表达生日祝福,Mike看到女神范冰冰的出现也十分开心,他表示自己大部分时间在中国工作,现在有很多朋友了,而且中国人都很友好。现场被粉丝提问有没有女友时,Mike笑称:“我也希望有,可是我没有,你帮我找一个?”现场,Mike不仅笑称“我的中文十石慧

原标题：《战狼2》落选奥斯卡最佳外语片 美国电影艺术与科学学院近日公布入围第90届奥斯卡奖最佳外语片初选名单，智利影片《普通女人》等9部电影入选，而内地选送的《战狼2》、香港地区选送的《一念无明》以及台湾地区选送的《日常对话》均未入选，标志着今年华语片已经无缘角逐明年的奥斯卡最佳外语片。 本届奥斯卡最佳外语片竞争异常激烈，有多达92部来自全球各地的电影参评，创下该奖史上参评数量新纪录。入围初选提名的9部电影分别是智利影片《普通女人》、德国影片《凭空而来》、匈牙利影片《肉与灵》、以色列影片《狐步舞》、黎巴嫩影片《羞辱》、俄罗斯影片《无爱可诉》、塞内加尔影片《菲丽希缇》、南非影片《伤口》和瑞典影片《自由广场》。其中，《自由广场》呼声最高，此前该片在戛纳电影节上风光无限，一举摘得金棕榈大奖。 此次亚洲地区选送的影片中，不仅华语片无缘入围，日本选送的《滚烫的爱》与韩国选送的《出租车司机》也都落选。据悉，美国电影艺术与科学学院将邀请评委们从入围初选的9部电影中再选出5部，于2018年1月23日公布提名名单。最终的获奖结果将于明年3月4日揭晓。石慧