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鸡蛋的蛋白质、氨基酸构成比例完美，再加上价钱不贵，吃法多种多样，是日常生活中，被用到最多的食材之一。今天我们特意整理出了7个吃鸡蛋的“不要”，帮助大家吃得更健康、更安心。供图/视觉中国不要担心吃太多鸡蛋很多人都想知道一天该吃几个鸡蛋，而看过中国居民膳食指南的人，更加纠结了。《中国居民膳食指南2016》建议，在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，每周不要吃超过7 个鸡蛋。但大家注意，这里的前提是奶、肉、鱼虾都吃得足够多。如果只是每天吃1 个或多个鸡蛋，并不会增加心血管疾病或糖尿病的风险。当然，要是平时很少吃奶类、肉类和鱼虾等食物，或是特别喜欢吃鸡蛋，又或者是正在健身，需要补充蛋白质，多吃几个鸡蛋也没问题。不要丢掉蛋黄的确，蛋黄中含有较多胆固醇，一个鸡蛋黄胆固醇含量高达280 多毫克。但是，没有证据表明饮食胆固醇多一些会导致高血脂或心脏病，《中国居民膳食指南2016》已经取消了每天饮食中对胆固醇的限量，所以没必要担心蛋黄。蛋黄是不折不扣的营养宝库。蛋黄富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸（油酸）、卵磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2，还含有钙、铁、锌等营养素，不要再随意丢弃啦！不要吃生鸡蛋相对来说，生恐怖片排行榜前十名豆瓣

这张图里有一只猫，你能在10秒钟内找出来吗？这不是我长期没有猫产生的幻觉，我没疯，这图里真的有一只猫！好吧好吧，给你降低一下难度，那猫长这样都提示到这个地步了你还看不出来？好吧好吧，给你们画一下答案，这猫在这里这哪里是猫，这简直就是忍者！十代目火影已经被你内定！这只忍者猫名叫Pierogi，她的铲屎官是纽约的作家兼喜剧演员Grace Spelman，这个名副其实的躲猫猫游戏，是她俩的日常、这一切都始于十月初，当时Grace和Pierogi搬进了一个新的公寓，这只好奇的小猫决定探索她可能占据的所有空间。在这个过程中，她意识到自己可以很容易地躲避她的主人，并且每天都会尝试新的东西，逐渐点满了潜行技能，成为了一名出色的忍者。自那以后，Grace每周都会发布几个新版本的“Pierogi在哪里”，让推特网友们帮她一起找，找猫难度堪比经典找人游戏寻找沃多。开篇的那张只是最新的，之前还有很多难度级别从简单到地狱的照片，不怕找到眼瞎的就来吧！来啊来啊~大爷来玩啊~第一关先来个简单点的热热身下拉看答案哦~第二关下拉看答案哦第三关下拉看答案哦~4下拉看答案哦~5下拉看答案哦~6下拉看答案哦~7下拉看答案哦~8下拉看答案哦~9下拉看答案哦~10下拉看答案哦~11下拉看答案恐怖片排行榜前十名豆瓣

“港产片阿Sir”李修贤其实已经65岁，但大家对他的印象还是停留在《喋血双雄》的年代。时光飞逝，当年的“双雄”一起步入中老年，发哥保养得宜，直到今天还是高大威猛。而李修贤先生，就变成了这样……跟邻居家的老爷爷一样亲切。再给大家回味一下，这是当年“男人中的男人”李Sir！这是近日与太太一起坐在路边抽烟的李修贤！骤眼一看，是不是以为有两个中年男子在聊天，其实，身穿粉红色上衣的那一位，正是与李修贤结婚多年的太太，能够成为李Sir背后的女人，果然不简单，看起来比男人还要man。入行多年，李修贤对感情、家庭事一向低调，媒体只知道他太太是中菲混血儿，年轻时任职空姐，有传李太太皮肤黝黑，打扮男性化。两人婚后育有两女，但李太太一直很低调，从未亮相公开场合。这天一看，果然长得很威猛……看来，李修贤这对老夫老妻感情不错，结婚那么多年，还有聊不完的话题。李太太的打扮虽然男性化，但李修贤似乎很欣赏太太，多年来没有要求她改变，两人还一直恩爱至今。聊完天，两夫妻就到处逛逛，看完电器看衣服，典型的老夫老妻。少来夫妻老来伴，女儿都长大出嫁了，这个时候，李修贤与太太就相互依赖着过日子，每天一起抽烟，一起吃个下午茶，聊聊闲话……一天就恐怖片排行榜前十名豆瓣

导 语 镇咳药知识，轻松掌握！ 咳嗽 是保护性反射活动。 轻度咳嗽有利于排痰，无需应用镇咳药； 痰液较多，单用镇咳药将使痰液滞留在气道。 只有在无痰或少痰而咳嗽频繁、剧烈时适宜应用镇咳药。 （图片点击可放大哦~） 分类 作用特点 典型不良反应 禁忌证 用药监护 推荐阅读： 这样学心电图，一辈子都不会忘！ 不容错过！乡村医生转正的最后机会 实用！儿童呼吸道感染规范化诊疗 护理论文不容错过的写作技巧 超值：最实用的“医护英语”课程 技巧：轻松搞定静脉留置针 来 源 / 药圈网 华医网最新课程《儿童呼吸道感染诊疗思路》系列课程。北京儿童医院呼吸科主任医师秦强亲自打磨，6节课给你全面解读，仅售99元/套！（课程购买后可永久观看！） 课程安排 第一节 小儿咳嗽的诊疗思路和最新进展 42分钟 第二节 小儿常见止咳药的使用和误区 17分钟 第三节 儿童慢性咳嗽诊断与护理 45分钟 第四节 社区获得性肺炎的诊断和治疗 33分钟 第五节 解读：儿童肺炎支原体肺炎诊治专家共识(2015年版) 83分钟 第六节 儿童喘息性病例的经验分享 61分钟 点击“阅读原文”，马上报名！恐怖片排行榜前十名豆瓣

　　北京时间今日凌晨，美联储12月议息会议决议以7:2的投票结果获得通过，决定上调联邦基金目标利率区间至1.25%-1.5%。 　　天风证券认为，需要明确的，跟随联储，央行所需要加的“息”是指短端政策利率；进一步来看，判断央行会不会跟进难以达成共识，更有意义的是从央行“跟与不跟”中可以读懂货币政策取向：如果跟随：在目前的背景下，意味着央行对外汇流失压力的容忍度较低，利率与汇率的“二元悖论”博弈下，央行更倾向于维持汇率的稳定，外围压力仍是货币政策关注的重点。如果没有跟随：表明央行对目前资本流动压力的判断偏乐观，也意味着央行合意的中美利差不是一个“值”，而应是一个波动的“区间”。 (责任编辑：DF078) 恐怖片排行榜前十名豆瓣