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原标题：官方：卡瓦哈尔违规洗牌，将无缘欧冠首回合淘汰赛据《马卡报》报道，欧足联纪律委员会已经宣布，皇马卡瓦哈尔因为“洗牌”行为将追加停赛一场，他也将错过欧冠八分之一决赛首回合的较量。卡瓦哈尔卡瓦哈尔是在客场挑战希腊人竞技的比赛中有违规行为的，当时卡瓦哈尔在掷界外球时故意拖延了很长时间，即便C罗跑出了空位也没有掷出皮球，裁判忍无可忍对其出示了黄牌。而卡瓦哈尔恰好可以累积三张黄牌，在小组赛最后一轮停赛，这样他就能黄牌“清零”，轻装上阵应对淘汰赛的比赛。但欧足联已经做出规定，如果球员有涉嫌故意“洗牌”的行为将追加停赛，欧足联纪律委员会宣布对卡瓦哈尔停赛两场，由于对阵多特蒙德的停赛已经计算在内，所以卡瓦哈尔将错过皇马淘汰赛首回合的比赛。免费午餐

原标题：时隔5年中国金融体系再次“体检”获肯定证券时报记者 孙璐璐昨日，国际货币基金组织（IMF）和世界银行公布了中国“金融部门评估规划”更新评估核心成果报告——《中国金融体系稳定评估报告》、《中国金融部门评估报告》、《关于中国遵守详细评估报告》、《关于中国遵守详细评估报告》和《关于中国遵守详细评估报告》等。金融部门评估规划（FSAP）是IMF和世行定期对成员经济体金融体系稳健性、监管框架质量以及金融体系对经济增长和发展的促进作用进行的评估。2009~2011年，我国完成了首次FSAP评估。根据IMF的要求，作为具有全球系统重要性的国家，中国应每5年开展一次FSAP更新评估。2015年10月，IMF和世行联合评估团正式启动对中国的FSAP更新评估。据了解，此次FSAP更新评估对我国银行、证券、保险领域落实国际标准情况开展了全面评估，针对系统性风险管理和宏观审慎政策、危机管理、普惠金融、金融市场基础设施、反洗钱和反恐怖融资、金融体系结构、政策性银行、债券市场、法律框架、问题贷款的处置等议题进行专题评估。在中国FSAP更新评估成果报告中，IMF和世行充分肯定了我国近年来经济和金融体系改革发展的成果。报告指出，自首次FSAP评估以来，中国经济一直保持免费午餐

原标题：9种人注定与辣无缘！再能吃辣的人都必须忌口水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道，很多人吃饭时都觉得“无辣不欢”。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。辣味虽爽，却不是所有人都能享受得了这种“美味”。对一些慢病患者而言，辣椒吃多了无异于慢性自杀。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）特邀权威专家，教你享受美味不伤身的秘诀。受访专家北京中医药大学食疗营养教授周俭中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝中国药膳顾问会委员焦明耀5招吃辣不伤身辣椒吃多了，上火、咽痛、便秘等不适都可能找上门来。怎么吃辣才能既过瘾又不上火呢？选鲜辣椒做的菜鲜辣椒的营养更丰富，经过高温烹炒，辣味会有所减轻，而干辣椒、辣椒面等最好少吃。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。 搭配凉性食物吃辣配些凉性食物，能起到“中和”作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、滋阴降燥，是辣菜的最佳搭档。主食选粗粮粗粮膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或免费午餐

临近年终，西日本东京巴士公司开设了一列名为'Nesugoshi Kyusai'巴士（睡过头的救援巴士）的公交专线，专门为睡过头坐过站的上班族服务。它在终点站等待乘客，然后把乘客们送到一些固定站点，票价880日元，比乘客回不去家只能在外面住酒店的费用要小得多。救援巴士是西四东京公交司机的想法，他们在开末班车的时候，总能看到一些喝醉了酒睡过头，结果错过站点，回不去家的乘客。四年前他们把这一情况告知了公司，公司研究之后，决定开设了救援巴士。仅在2016年假日期间，就有75名乘客使用了救援巴士，其中最繁忙的夜晚有32人。今年，这个救援巴士将在十二月的每周五晚上运营，因为这是大多数公司吃尾牙、办年终酒会（日语称为“bonenkai忘年会”）的时间。乘客对救援巴士表示了广泛的赞誉，许多乘客也表示希望其他线路能够效仿，并将救援巴士纳入定期的假期服务中。免费午餐

原标题：文化小院里，我们是一家人牛翠婷没想到，镇上“文化四季”公益课堂，像她这样的外来务工人员，也可以报名参加！今年“十一”前后，牛翠婷去香山玩，路过绿色果品采摘园，看到门口两间木屋里，一些人正热热闹闹跟着老师学油画。身为幼儿园老师的她，两眼放光。“这活动真不错！我能参加吗？”牛翠婷鼓起勇气小声问组织活动的工作人员。“今天不行了，这活动已经开始了，想参加得提前报名。”工作人员说，“我们每个周末都有活动，想参加，留个联系方式吧！”牛翠婷将信将疑留下了联系方式，不抱希望地走了。“你是牛翠婷吧？这周六我们要开插花课，你还有兴趣吗？”过了没几天，小牛接到一个陌生电话。打电话的人，是海淀区四季青镇文化服务中心的工作人员刘万桐，上次，就是他让小牛留下联系方式的。“看的出来，她是真心喜欢我们的课。这次课一出来，还没对外开放报名，我就想先问问她。”刘万桐告诉记者。接到电话，牛翠婷喜出望外：“真没想到他们会联系我，没想到他们这么认真，那么多人想报名还能想着我，我真挺感动的。”那个周末，小牛高高兴兴上了人生第一堂插花课。“我是幼儿园老师，平常给孩子们上课，就包括画画还有折纸等手工课，所以一看到油画、插花这免费午餐