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原标题:9种疾病的“运动处方”，还可以让你远离癌症风险医生给病人开出药物处方，所有人早已习以为常。而太多人忽略了“运动处方”的存在。其实，运动对许多疾病康复起着至关重要的作用。研究证实，每周进行2.5小时的中等强度锻炼（如游泳、骑车等）就能显著减少体内炎症。《美国医学会杂志·内科学》刊登一项涉及近140万名欧洲和美国人的最新研究发现，快步走或骑自行车等适度运动有助于降低罹患13种癌症的风险。对比分析结果显示，适度锻炼可使食管癌风险降低42%，肝癌风险降低27%，肺癌和肾癌危险分别降低26%和23%。积极适度运动还可降低风险的其他癌症还包括：贲门癌（22%）、子宫内膜癌（21%）、髓细胞性白血病（20%）、骨髓瘤（17%）、结肠癌（16%）、头颈癌（15%）、膀胱癌（13%）、直肠癌（13%）和乳腺癌（10%）等癌症。规律运动是很多慢性疾病的一剂良药。你在锻炼的同时，就能收获一副好身体。9种疾病的“运动处方”锻炼是最好的药。美国“罗代尔”生活网最新载文，刊出美国运动医学专家乔丹·梅特若博士总结的9种疾病的“运动处方”。1、焦虑抑郁经常锻炼有助身体释放让人愉悦的内啡肽，有益提升情绪。研究发现，与不常运动的人相比，经常运动的人焦虑发病率降低25西藏大学

原标题:他们当初抢走的，今天我们要这样拿回来——如今，这些触目惊心的数字刺激着华夏子孙的眼眸：联合国教科文组织的不完全统计显示，全世界47个国家的200多家博物馆藏有164万余件中国文物。而根据中国文物学会的统计，流失海外的中国文物约有1000万件之多……于是，英国《金融时报》网站报道：“中国收藏家正在世界各地追寻中国文物。”外媒认为，将伟大艺术品回购的爱国主义主张和对未来获得经济收益的期望，催生了新的收购浪潮。香港佳士得拍卖行亚洲艺术部主席石俊生称，中国收藏家已有“欲望和能力”回购几个世纪前被世界各地买家收购的书画、雕刻及其他艺术品，“这是中国软实力的一种表现。”▲上海著名艺术品收藏家刘益谦出价4500万美元，拍得明永乐御制红阎摩敌刺绣唐卡。英国伦敦古籍经销商安德烈亚·马佐基称：“一些中国买家认为他们的过去被夺走了，因此希望买回自己的一段历史。早前对此感兴趣的仅限于香港居民和海外侨民，但近年来越来越多的内地买家也蜂拥而至。”美国《纽约时报》发文称，中国买家正顽强地从全世界的拍卖行追溯中国文化遗产的精品。2000年，圆明园12生肖兽首铜像中的牛首、猴首、虎首现身拍卖场，当时引起了社会各界的的愤慨。最终，中国西藏大学

魔高一尺，道高一丈。腐败分子为减少风险，往往会绞尽脑汁谋划一个“密不透风”的“贪腐方案”。对此，权力制约与监督应有“无懈可击”的更优方案，反腐败应有“滴水不漏”的更高追求。“怎样将这事办得密不透风，既能拿到补偿款，又不至于发生事端？”海南省东方市国土环境资源局征地办公室原副主任石某，为了从一个国家水利工程征地项目套取补偿款，谋划了一个自认周全的方案，由个体商人罗某负责租赁土地、种植作物，同事黄某负责现场把关，他本人则负责丈量征地面积和清点青苗数量。精心运作下，250余万元补偿款被不法侵吞。直到6年后的2015年，此事才因检察院调查旧村征地补偿事宜而败露，三人最终锒铛入狱。正应了那句话，“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。从经济学视角看，腐败行为之所以发生，是基于“预期成本—预期收益—风险”的权衡分析，预期成本越小，预期收益越大，被查处的风险越小，腐败分子就越容易作案。腐败分子本身也倾向于将腐败行为隐蔽化，借此降低腐败成本和风险。盘点一个个腐败案件，腐败分子往往都会像石某那样，只要谋划了一个自认为周全的方案，就会毫不犹豫地进行腐败。他们审视各个环节、安插各种亲信、设定各种计策，确保贪腐不会超出“西藏大学

刘涛，2000年出演《外来媳妇本地郎》开始进入娱乐圈，一直也接过不少剧本也主演过许多角色，但一直不温不火的。近年来，通过《琅琊榜》开始走红，更是通过《欢乐颂》令其一下大火，而其形象也从一往情深的霓凰郡主，再到敢爱敢恨的城市精英女性，无不是标杆式的难得一遇好女人形象，很是惹人生爱。近段时间，刘涛更是跟她老公王珂一起参与录制《亲爱的客栈》真人秀节目，节目中两人大秀恩爱，虽偶有拌嘴，但还是在观众眼中留下了一对恩爱夫妻的形象。早年王珂因为公司破产，刘涛更是不离不弃复出演艺圈努力挣钱还款，再加上节目中还亲自上厨等片段，刘涛基本上是娱乐圈里人人交口称赞的国民贤妻。不过，近日网上曝光了一组刘涛在拍摄广告现场的照片却令观众大跌眼镜。照片中，刘涛自顾自的玩手机，助理端着水杯送到刘涛眼前，刘涛竟然眼都没抬一下，这可跟平时自述从不耍大牌，跟经纪人助理都是朋友的身份截然不同。更难堪的还在后面，刘涛喝了一口水漱口然后竟然直接又吐回助理手上，估计一不小心滴到了靴子上，还令助理蹲地上整理靴子。这组图片曝光了，引起网友的不满，平易近人的刘涛哪儿去了呢？如此做作难道是还没出戏呢？网友甚至笑道：“这是宫廷剧演多了吧！”对此，西藏大学

雷佳音、黄渤、许玮甯、舒淇凤凰网娱乐讯（文/叶子）11月25日晚，第54届台湾金马奖落幕，老戏骨涂们凭借电影《老兽》夺得最佳男主角，同获提名的黄渤憾失影帝。26日清早，黄渤在微博晒出两张与雷佳音、许玮甯、舒淇的搞怪合影，并配文“昨夜金马奖落马大趴替！竟然没心没肺的愉快了起来，原来这也是一种动力，期望遇见下一个更好的自己。”雷佳音、黄渤、许玮甯、舒淇26日凌晨，黄渤也在微博发文：“虽然没拿到奖依然想感谢，感谢所有帮助支持我的朋友伙伴！感谢我亲爱的团队”。黄渤微博截图网友们纷纷表示：“一直支持你！黄渤，你就是我心目中的影帝”、“在我们心中你就是影帝”、“渤哥，您永远是最棒的”、“渤哥你是最棒的演员”。西藏大学