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涂们凤凰网娱乐讯（文/晓晓） 11月25日，第54届金马奖颁奖典礼举行，红毯上星光熠熠，众多明星亮相。颁奖礼现场更是惊喜不断，演员涂们凭借主演的电影《老兽》夺最佳男主角。据悉，由王小帅监制、周子阳导演、涂们主演的电影《老兽》在第54届台湾电影金马奖上一举拿下“最佳新导演”、“最佳男主角”、“最佳原著剧本”、“最佳摄影”四项大奖提名。“可汗专业户”涂们在片中饰演了一个“老混蛋”，与以往的形象形成巨大反差，也使其成为了金马奖最佳男主角的大热人选。谈到提名，涂门觉得“很习惯”，但对于获奖，他称“想都不敢想，没做过这方面的梦。”男性健康日

惠英红入围最佳女主角据台湾媒体报道，第54届金马奖颁奖典礼25日举行，晚间10点奖项还还没有颁完，却爆发“得奖名单”外泄。曾担任金马奖评审的影评人李幼鹦鹉鹌鹑在脸书贴出“得奖名单：惠英红、涂们封影帝后”，不过现已删除文章。对此，金马执委会做出回应。 金马执委会也做出回应，“我们也不知道得奖名单，无法知道他贴的是不是‘真的得奖名单’，不过也请他不要把自己心中的得奖名单乱贴，要贴的话请记得写上‘猜测名单’。”男性健康日

原标题:聪明的女人，都不太懂事这是十点君精心为你们准备的第589期拾句希望你们喜欢真正聪明的女人在生活里能够把握好分寸在爱情中也不会太过懂事面对爱人时她们懂得放下精明放下一切斤斤计较展现出自己最柔软的一面偶尔撒娇偶尔放纵自己才能更好地被宠爱男性健康日

原标题:每月改掉1个坏习惯，遇见更好的自己◆ ◆ ◆文| 用时间酿酒来源： 用时间酿酒（ID：yong shi jian niang jiu）有人说，人生不过是无数习惯的总和。查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中写道：人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。甚至可以说，一个人习惯的优劣，决定着我们将成为怎样的人。习惯早睡早起的人，就更容易精力充沛；习惯熬夜打游戏的朋友，也更容易黑眼圈。当困难来临，习惯选择勇敢面对的人，就多了一分成功的可能；相反，面对困难习惯逃避的朋友，亦失去了一次蜕变的机会。倘若我们可以看清自己，每个月努力改掉一个坏习惯，就会离更好的自己又近了一步。改掉坏习惯的前提就是明白自身存在坏习惯！我有个同学，上10次的课，她可以迟到8次，每次迟到的时间也只是3、5分钟。老师开始讲课了，她从后门溜进来，有时候还会拎一份早餐，直接在教室里开吃。和她并不熟，也不好意思去说什么，只是想告诉这位同学，鸡蛋确实好吃有营养，但是，味道也很大的好不好？迟到，上课吃零食这些都属于坏习惯。但是，在我这位同学眼里，它们男性健康日

原标题:岸见一郎：最好的孝顺就是不孝点上方绿标即可收听主播韩星朗读音频◆ ◆ ◆文| 岸见一郎摘自：《面对年老的勇气》韩剧《请回答1988》里有一集让我印象深刻：正焕妈妈有事出门了，父子三人在家虽然出了一系列乱子但都机智解决了，正焕妈妈回家的时候看到父子三人在开心地看电视，不愁吃不愁穿，瞬间感到深深的失落。后来，体贴的正焕发现了妈妈不开心的原因，于是故意制造一些乱子，传递出一种“没有你在，我们许多事情都做不好的感觉”，正焕妈妈嘴里一边念叨着，但却有一种“被自己所爱之人需要”的价值感，重新焕发活力。这也是今天这篇文章传递的观点——我们都觉得孝顺父母需要自己变得独立、强大，不再需要父母再为我们做什么了，其实每个父母都有隐秘的心事，希望自己被子女深深需要，这种价值感会给他们生活的动力。所以，不妨适当地向父母撒撒娇吧，比如，想吃妈妈做的饭，想让爸爸送自己去车站......让他们感觉到自己还被你需要着。from 十点君照顾父亲时，有一天父亲突然对我说：“在你结婚之前，我还不能走。”父亲说出这句话时，其实我早就结婚了。我妻子周末也会来照顾父亲，我很惊讶，心想父亲难道不认识我妻子了？对于父亲而言，我还是一个未婚的研究男性健康日