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原标题：打麻将可以缓解产前阵痛？我信了你的邪！上周，我们发了一篇关于「生孩子有多痛」的文章（戳链接查看：生孩子到底有多痛？），不少妈妈就开始在评论区追忆起生孩子的那一幕。生孩子很痛，已经成为了共识。于是不少准妈妈会煞费苦心地想出各种方法来减轻产痛。比如重庆一孕妇，到了预产期，正在医院住院待产，发觉肚子阵痛，为了减轻疼痛，竟开始拿起手机打麻将。图片来源：微博评论区的过来人也开始分享各种「止疼奇招」，比如：拿起手机玩一盘消消乐——图片来源：微博打打王者荣耀——图片来源：微博确实，转移注意力在一定程度上会缓解疼痛，但也只是在一定的疼痛范围内有效，等到真正分娩的那一刻，恐怕痛到连手机也握不住了。其实呢，也不用这么麻烦，顺产时减轻疼痛的方式有很多，比如在宫缩时你可以这么呼吸：准妈妈刚进入分娩状态时，每次宫缩的时间间隔比较长。一开始疼的时候，可以闭着嘴缓慢呼气，大约持续吸气3～6 秒钟，然后稍微张开嘴，缓慢呼气，大约持续2～3 秒钟，可以看着表控制呼吸节奏，按照这个节奏，只要呼吸3～5 次，这波宫缩就过去了。一项调查显示，50% 的女性都认为上述的「呼吸法」非常有帮助。另外，孕期正确的运动、合适的饮食、会年少无知 黄贯中

图为7名家属驾船赴金门寻找落海亲人。（图片来源：台媒）原标题：大陆渔船金门海域翻覆2人失踪家属驾船寻人遭捕海外网11月20日电 18日晚间，一艘大陆渔船在金门北碇岛海域翻覆沉没，船上3人落海。19日上午，落海的船员欧瑞龙自行游上岸获救，其余两名渔民欧志阳、胡国荣至今下落不明。7人被台岸巡队扣留。（图片来源：台媒）据台媒报道，20日早上7点，心急如焚的家属一行7人自行驾驶两艘船赴金门海域寻找落海失踪渔民，直接开到金门溪边湾岸际，在岸边展开搜寻，希望能够在第一时间寻找到失踪亲人。不过，由于他们也没有证件，因此目前7人全部被带回金门岸巡总队。据了解，目前金门海岸巡及空勤总队直升机持续在事故海域及岸际搜索，希望能够尽早找到2名落海渔民。（海外网 李萌）年少无知 黄贯中

新闻配图据市场观察网报道，苹果、亚马逊参与竞购詹姆斯·邦德电影的发行权可能会改变“007”电影的游戏规则。报道称，苹果和亚马逊已参与到詹姆斯·邦德电影发行权的竞购者行列。虽然华纳兄弟被视为领跑者，但两大科技巨头凭借雄厚的财力，通过争取全部特许经营权(价值在20亿到50亿美元之间)，有可能颠覆游戏规则。据《好莱坞报道》报道，“苹果和亚马逊参与竞逐表明，除电影版权外，还有其他事项讨论，包括未来的特许经营权。”自从索尼在2015年11月发行《007：幽灵党》后，邦德系列电影的发行权就一直供各方竞购。下一部“007”系列电影将于2019年11月上映，仍将由丹尼尔·克雷格担纲主演。据THR报道，除了华纳兄弟，索尼和环球也在投标争取邦德电影的发行权。虽然很少有特许经营的电影拥有邦德电影那样的流行文化魅力，但特许经营潜力未得到开发的电影数量更少。THR报道称：“特许经营权只限于剧场电影，但按照21世纪的标准，其仍然没有得到充分的开发。人们希望通过利用各种媒体充分开发电影的知识产权价值。”此次苹果和亚马逊与米高梅和永世制片公司(后者控制着邦德的电影版权)竞购电影发行权的努力，符合二者积极进入视频内容制作领域的战略。（双刀）年少无知 黄贯中

老子认为，“为天下式”，不是要君王朝廷成为天下人的榜样，而是要君王朝廷要成为天下人的扶手。伟大的制度，不要切割民众的自然本性，而是要保护民众自主的权利。长官的职责，领导人的任务是什么？大家好，这是掌上国学院杨鹏讲道德经，今天讲二十八章。这章优美深刻，是伟大的篇章。我先念一遍：“知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，恒德不离。恒德不离，复归于婴儿。知其荣，守其辱，为天下浴。为天下浴，恒德乃足。恒德乃足，复归于朴。知其白，守其黑，为天下式。为天下式，恒德不贷。恒德不贷，复归于无极。朴散则为器，圣人用之，则为官长。夫大制无割。”本章围绕“恒德”概念展开。恒德，即永恒之德。例如“恒德不离”，不离开永恒之德。“恒德乃足”，永恒之德很充足。“恒德不贷”，不欠缺永恒之德。要理解本章，首先要理解“德”的意思。《道德经》讲“道”讲“德”，明白了“德”的涵义，我们才能纲举目张，抓住本章要义。现代汉语的“德”字，似乎是指人际关系。老子讲的“德”，类似中国哲学“气”这个概念，指化生宇宙万物和滋养万物的元气。本章讲永恒之德充实的人，如同婴儿。《道德经》第十章中说：“抟气致柔，能婴儿乎？”也用婴儿来形容。“抟气”，年少无知 黄贯中

2017年足协杯决赛首回合，刘若钒助攻马丁斯破门原标题：防守胡尔克有了说明书，申花德比赢球要感谢这位日本主帅1比0，足协杯决赛首回合上海申花主场终于占得先机。在本赛季联赛两回合比赛被上港打进9球的情况下，申花能够拿到一场零封胜利，这实在是不容易。没让胡尔克进球是申花零封上港的关键，如果说胡尔克俱乐部恩师博阿斯手握“绿巨人”使用说明书的话，那么浦和红钻主帅堀孝史则在本赛季亚冠东亚区决赛两回合比赛中向外界展示了防守胡尔克的说明书。申花依样画葫芦，也终于限制了大杀四方的“绿巨人”。而对于上港来说，想要在26日决赛第二回合比赛中成功翻盘，胡尔克必须进球。柏佳骏防守胡尔克浦和教会申花防守胡尔克这年头，足坛流行的名词叫“说明书”。恰好，博阿斯就是胡尔克使用说明的撰写者。无论在波尔图、泽尼特还是巴西国家队，博阿斯和斯科拉里都安排绿巨人踢右边锋。胡尔克是左脚球员，打右边锋正好可以发挥其内切大力射门的特点，这一招本赛季至少打出三次世界波，其中亚冠小组赛主客场打首尔就贡献了两次。如何限制胡尔克，亚冠东亚区决赛和浦和的两回合比赛，日本人堀孝史进行了很好演示，当时他派出日本国脚槙野智章打左后卫贴防胡尔克，同时左边前卫年少无知 黄贯中