逆乱青春伤不起

原标题:走出健身的三大误区，拥有马甲线【干货贴】木果读书会·行业探秘NO.12主题：如何修炼马甲线·健身的三大误区嘉宾：菜菜分享内容新手期和进阶期健身指南。健身三大误区：不吃才能减肥，健身不能吃主食，想瘦哪儿就能瘦哪儿。今天我们分享的主题是：如何修炼马甲线·健身的三大误区。并会针对健身新手和进阶两个不同时期，解答一些大家的疑问。首先自我介绍一下。我是一个普通人，非专业。人生的前30几年完全是“一动就会死”星人。2013年的某一天，我发现自己爬楼梯到一楼半就开始喘气，并且每天胸口总觉得只有半口气，才发现，必须要开始锻炼了。从那时候起，我慢慢地开始运动，逐渐走进了健身这个大坑。先把我这几年的对比图给大家看看。我个人的体质其实是偏瘦的。但是，注意，如果你是一个从来不锻炼的瘦子，那么你一定和我几年前一样，是个浑身都是脂肪的瘦胖子。所以，大家仔细看我健身这几年来的图就会发现，我是从减脂——增肌这样慢慢塑形的。读书会开始前，从大家那里收集到了一些问题，主要集中在以下几个方面：1.新手期我是新手如何开始？我是新手/老手如何坚持？我是新手，力量不够怎么办?2.进阶期我已经是进阶版了，可是肌肉上不去，脂肪下不来。如何塑形逆乱青春伤不起

北京晨报现场新闻(记者张静雅)iPhone X上市已经有一周左右时间了。昨天，用户王先生向本报反映，拿到新机之后，他发现iPhone X的屏幕在低温的室外会出现触屏失灵的情况。对此，苹果官方回应，将在近期的系统更新上修复这一问题。市民王先生是在上周四拿到的iPhone X。他称，使用的时候如果从室内到室外，遇到突然温度一下降低，手机就瞬间失灵了。他称，“从室内走到室外，大概也就隔了两秒钟时间，室外的温度大概有两三摄氏度，我的手机屏幕就停止反应了。我一开始以为是死机了或者是软件卡了，但就不管我怎么动屏幕，发现屏幕就是没有反应。”他说，等到回到室内，过不了多久，屏幕自然而然就又好了。北京晨报记者通过搜索发现，不仅是王先生还有其他用户在网上对此情况吐槽。“要是拿着iPhone X去哈尔滨可怎么办？”更有网友称去苹果店报修，但是结果却不是很让人满意。“检测之后说是软件问题，只能等待更新补丁，暂时没有办法解决”。对此，记者来到西单苹果专卖店。工作人员表示，目前，还没有顾客到店反映这个情况，但是他们已经在网上看到有用户在反映，的确有这个问题的存在，“目前，公司方面发布了声明，这一问题将通过未来的软件更新加以解决。但是现在暂时还逆乱青春伤不起

摘要：2007年~2016年十年间，A股上市公司累计现金分红总额为6.14万亿元，股利支付率为31.37%。A股近期持续回暖并创出反弹新高，沪深300指数年内上涨24.22%创出28个月新高。分析人士表示，在监管层日益强调上市公司内生性增长与现金分红的态势下，越来越多的A股上市公司开始提升现金分红率，未来高股息率与低估值蓝筹股行情有望延续。十年A股累计分红超6万亿Wind资讯数据统计显示，2007~2016年十年间，A股上市公司累计现金分红总额为6.14万亿元，A股全市场期间取得净利润总额为19.56万亿元，股利支付率为31.37%。特别是近两年来，在监管部门大力倡导下，上市公司现金分红规模和比率呈现稳步上升，其中2016年度A股上市公司合计派现了9687.96亿元，逼近万亿，股利支付率则达到34.77%，显示出A股回报股东的力度在不断增强。大金融蓝筹股是分红主力从现金分红总额看，金融服务业仍然是市场上的分红大户。Wind资讯数据显示，按照申万一级行业标准，2007~2016年累计分红总额最高的是银行板块，十年累计分红总额达到2.68万亿元，其次是采掘、非银金融和化工，具体分红金额分别为7018.94亿元、3814.20亿元和3099.64亿元。值得注意的是，如将银行与非银金融合并计算，金融服务业过去10年逆乱青春伤不起

受放宽外资进入金融业的比例限制影响，周五券商保险股不跌反涨。业内专家认为，这是中国金融业对外开放迈出的重要步伐，外资有望持续进入，从而提高中国金融行业竞争力和整体运营水平，A股全球价值也将逐步显现。外资投资比例放宽后，将对A股市场产生哪些影响？外资对哪类A股公司较为青睐呢？或许我们可以借鉴近期QFII以及陆股通资金的动向，尝试找到答案。外资持股放宽加码中国11月10日，国新办举行的中美元首北京会晤经济成果吹风会上传出信息，中国金融业将深度开放。财政部副部长朱光耀在会上表示，为落实关于进一步扩大对外开放的相关部署，中方决定：一、将单个或多个外国投资者直接或间接投资证券、基金管理、期货公司的投资比例限制放宽至51%，上述措施实施三年后，投资比例不受限制；二、将取消对中资银行和金融资产管理公司的外资单一持股不超过20%、合计持股不超过25%的持股比例限制，实施内外一致的银行业股权投资比例规则；三、三年后将单个或多个外国投资者投资设立经营人身保险业务的保险公司的投资比例放宽至51%，五年后投资比例不受限制。业内人士分析认为，这是中国金融业对外开放迈出的重要步伐，外资有望持续进入，从而提高中国金融行业竞争力和整体运营逆乱青春伤不起

美军资助高频主动极光研究项目(HAARP)冰冻阿富汗火烧莫斯科科幻大片中的气象武器真那么神？近日，一部最新的好莱坞科幻大片《全球风暴》在世界各地同步上映，其中也包括中国大陆。虽然说是科幻电影，但其中展示的气象武器的巨大威力，让观众叹为观止。那么气象武器真的会有这么神吗？科幻大片卫星网络引发全球风暴真有这么神？科幻大片《全球风暴》的剧情是这样的：未来世界由于气候变化导致全球性气象灾难，人类被迫开发气象卫星网络并成功控制灾害天气。这个气象卫星网络的设计者是美国科学家杰克，但由于他脾气倔强、顶撞美国政府高层而被撤。这一卫星网络本来要被移交给国际社会，但美国政府内部为了霸权，妄图将之据为己有，他们使用电脑病毒控制卫星，使之成为杀伤力巨大的武器，由此一场空前浩劫席卷世界。电影中的气象武器威力十分强大，能够在地球上制造各种极端天气。例如可以在阿富汗沙漠的高温地区制造零下几十摄氏度的超低温区，让一整个村子里的人瞬间冻死，此外通过高能激光，从太空摧毁冰天冻地的俄罗斯首都莫斯科，或者在沿海地区制造出超级海啸。从原理上看，这种气象武器，是通过直接改变局部地区大气温度、湿度，来达到控制天气的目的，其手段包括投放化逆乱青春伤不起