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据每日星报11月10日报道，来自意大利的Stefan Venzo过去常常喜欢用甜点、意大利面和各种面包来满足自己的对食物的渴望，加上缺乏锻炼，年仅27岁的他体重就胖到了18英石2磅（约230斤）。 过度的肥胖让他身体健康受到了损伤，同时体型的变化也让他越来越不安，时常会感到自卑，去商场总也买不到适合的衣服，Stefan认为自己糟糕透了。这样的生活令他越发的消沉，后来终于有一天，他决定要做出改变，结束这种糟糕的生活让自己变成一个正常的状态，于是Stefan抛弃了原来不健康的饮食习惯，严格地控制每天摄入的食物。 与此同时，Stefan也开始锻炼身体，每天都很努力地坚持，慢慢地，健身成为了他的一种习惯，加上健康的饮食，他成功地减掉了5.5英石（约70斤）。但是Stefan并不满足于现状，他没有在减肥成功后就放松对自己的要求，反而越发的努力，最终他还练出了6块腹肌，成为了一名经过认证的私人教练，并且自己还开了一家健身房。 Stefan说他现在对自己的体型非常满意，他可以很轻松地完成各种运动，也能买到合适好看的衣服，如今的他就像是换了一个人，每天都充满活力，并感受到了生活的乐趣。tim duncan

据9News11月10日报道，世界上每个地方都有引人入胜的旅游胜地，但有些地方似乎已经变得很普通平常，不过如果你愿意的话，则可以来体验一下最酷的冰造旅馆，你可以在这里隔着玻璃墙蒸着热腾腾的桑拿，甚至还能看到北极光的神奇景象。 奥地利的Alpeniglu Dorf旅馆堪称真正的冰川仙境，每个房间里都有着独特的冰雕，隔着水晶玻璃的房间看起来就感觉像被冻住了一样。 在芬兰的北极圈附近有一家SnowHotel，这里房间的设计灵感是从附近的冰天雪地中得来，整个房间看起来就像是一个冰雪形成的洞穴，但其实内部非常温暖，每晚住宿需要花费390美元（约2590元人民币）。 每年冬天，德国的IgluLodge开业的时候它都会有一个全新的主题，确保每次来的客人体验都与上一次不同，这里每间房屋都有着独特的冰雕，还有温暖的驯鹿皮毛和毯子，每晚住宿价格166美元（约1100元人民币）。 挪威的Kirkenes Snow Hotel是由一个天才冰雕艺术家设计而成，这里有着豪华的冰床和绝缘保温的床垫，还能欣赏到壮丽的北极光，每晚价格650美元起（约4316元人民币）。 每逢冬天，罗马尼亚冰川湖边就会重建一家冰雪酒店，这里有着好看的冰雕，连餐厅都是由冰雪打造，每晚价格133美tim duncan

丁海峰剧照随着《碧海雄心》的持续热播，海上救援这一特殊职业首度揭开神秘面纱，17场真实案例改编的救援大戏时刻牵动着全国观众的心。每逢重大险情发生，迷倒众生的不仅有最美逆行者们的勇敢与担当，坐阵后方的杜伟成和蔡部长指挥若定的大将风范也获赞无数。在本剧中，由丁海峰和唐国强两位戏骨饰演的指挥者虽言语不多，但每次开口都足以左右大局，细微的表情变化更关乎救援成败，而其拍摄背后的故事也精彩异常。面对绿幕上演生死时速，丁海峰自称史上最苦逼指挥官“我在这部剧里饰演水上救援总指挥，也是史上苦逼的一位指挥官，几乎没有一刻舒服的时候，一直就在指挥中心着急。”丁海峰说，这位指挥官身上的责任也特别重大，一旦出现危险或者是出现人命的时候，就要担负直接责任。到底救不救？怎么救？必须要迅速做出决断。从目前已经播出的剧集也可以看到，丁海峰有大部分戏份是在指挥中心里完成的，身不旁是连接现场的屏幕，他可以通过队员身上携带的监视设备感知救援状况，并据此对下一步行动迅速做出决断，角色相当于战场上的首长。但是，拍摄过程中的实际情况却是，丁海峰独自面对空荡荡的绿幕，凭想象判断前方队员的心理状态、现场气氛，还要根据节奏做出对应的表情变tim duncan

Max11月9日，吴尊因在热播的《爸爸去哪儿5》中落泪而登上了微博话题热搜榜榜首。当晚，节目中人气火爆被网友们爱称为“吴家三宝”的吴尊和女儿neinei、儿子Max三人一起献出了自己的直播首秀，大聊吴家三宝的家庭故事。面对热情粉丝的提问，吴尊当众公布自己的儿媳妇标准，并回应了自己在最新一期节目中的落泪片段。吴尊带着neinei、Max惊喜出现直播里，引来三百多万粉丝的观看。当被网友问到如何才能成为他的儿媳妇时，吴尊笑言自己的工作人员会吃醋，因为Max太受欢迎早已被内定。随即，他公布了自己的儿媳妇标准：“一个不错的女生，只要能好好照顾Max，就把Max拿去吧，大20岁也ok！”neinei最新一期《爸爸去哪儿5》中，吴尊因neinei的一句：“因为我爸爸要我勇敢！”而潸然落泪。此话题也登上当日微博热搜榜第一，面对此事，吴尊回应到：“没有想到自己会哭，neinei说再见的时候，我很感动！我觉得neinei很棒、很勇敢！”吴家三宝更是当众发挥自己互坑的本领，neinei要爸比脱衣服、吴尊则扬言要带Max、neinei相亲……三人与粉丝热情互动、一起搞怪，直播过程中欢笑不断。吴家三宝还表示，不舍得《爸爸去哪儿5》，会建议节目组拍摄贺岁片。想了解更多吴家三宝的精彩内容吗？tim duncan

由李兰迪、张新成、赵健雷等主演的《最好的我们》姐妹篇《你好旧时光》于11月8日正式上线播出。该剧角色全部由95后新生代演员演绎，曾在电影《小情书》中有出色表现的赵健雷此次挑战原著中蒋川一角，鬼马仗义，为好兄弟两肋插刀，对喜欢的人忠犬守护。作为“最佳绿叶”，蒋川一出场便引发网友关注，更有人表示“太喜欢蒋川了，逗比仗义，这是会发光发热的行走暖炉啊。”《你好，旧时光》是八月长安“振华三部曲”的开篇之作，讲述余周周、林杨和一群同龄小伙伴在经历亲人离别、友情考验、逆境重生等青春洗礼后，逐梦成长的故事。赵健雷饰演的蒋川堪称全剧搞笑担当，呆萌逗趣，屡爆金句，常伴好兄弟林杨身边。在最近播出的剧集里，蒋川因担心林杨在学校犯错，回家后遭到父母责备，特出主意“芥末熏眼”，这样眼泪婆娑先发制人，父母也不忍过多责备。林杨按照此法后很有效果，蒋川不放心还特意跟随观望。对好哥们如此尽心尽责，赵健雷演绎出蒋川的温暖敦厚，亲身实践着好基友的正确打开方式。蒋川单纯善良，真挚重感情，这也是吸引赵健雷的地方。他透露“在我眼里，蒋川非常可爱、单纯、重情。他的重情在对林杨那真是‘有事真上’，对茜茜那更是百般呵护。在旧时光里tim duncan