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如今，人们的养生保健意识越来越强。不过，很多人都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。肠道年轻，人更健康长寿肠道健康与人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才能更健康，更长寿！肠道，是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。而肠道也是有年龄的。一旦肠道老化，其保护作用失效，各种疾病也会接踵而至。但经医学界研究发现，肠道“老龄化”的状况并非不可逆转。4个简单方法，保持“肠寿”只要日常采取正确的肠道养护措施，可以显著提升肠道益生菌群的活力，延缓衰老，进而远离那些潜在的肠道疾病威胁。1、让肠道休息在两餐间，需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。此外，睡觉之前也不能吃太多东西，以免给肠道增加负担。最后，每10天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。2、细嚼慢咽充分咀嚼对消化来说至关重要。这一过程，不仅仅是为了从食物中吸取营养，也是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。3、坚持锻炼坚持适量的运动锻炼，还能蓝钻豪华版
万向钱潮股份有限公司 视觉中国资料图11月9日下午，万向钱潮（000559）公告，原董事长鲁冠球先生于10月25日午时因病逝世，为保持公司经营管理及董事会运作的连续性与稳定性，董事会选举管大源为第八届董事会董事长。公告显示，管大源，男，1963年12月生，硕士研究生学历，高级经济师，党员，此前为万向钱潮副董事长。现任万向钱潮第八届董事会董事长、万向集团公司资深执行副总裁、万向创业投资股份有限公司董事长、顺发恒业股份公司董事长、河北承德露露股份有限公司董事长、大洋世家股份有限公司董事长、万向德农股份有限公司董事长。管大源1980年3月进入万向工作，身兼通联创业投资股份有限公司、河北承德露露、大洋世家、万向德农、万向财务等多家子公司的董事长，是“万向系”的重要人物。当年顺发恒业成功借壳“兰宝信息”，成为国家股权分置改革后第一只成功借壳上市的股票，管大源立下了赫赫战功。为此，2009年10月16日万向集团下发通报，给予管大源特殊贡献奖，奖励1000万元。万向钱潮10月26日曾公告称，鲁冠球继承人尚未办妥股权继承相关手续。目前尚未有进一步的消息。万向钱潮的母公司万向集团董事局此前决定，鲁冠球之子鲁伟鼎正式接棒万向集团。11月3日，万向蓝钻豪华版
来源：福布斯微信号forbes_china10月6日，特朗普总统与《福布斯》杂志编辑兰德尔·莱恩（Randall Lane）及首席产品官刘易斯·德沃金（Lewis D’Vorkin）坦率交换了意见。整个对话时长50分钟，下附对话的精简版。福布斯逐字引用了总统的发言，并且没有修改事实错误。资料图福布斯：你一直说，乐趣是生意成败的关键。你现在快乐吗？特朗普：我很快乐。我在享受。我们有很多成就。股市涨到历史高点。就业、失业率是近17年来最低的。出来的数据非常棒。我想，我们国家将有很棒的数据出来，接下来较短一个时期是这样，更重要的是，较长一个时期也是这样。福布斯：你个人的想法呢？特朗普：我享受成就。我们国家实现了巨大的成就。我们在朝鲜、中东方面有困难。我接手了——我经常提到这一点——我接手了一个烂摊子。我们国家有很多不同问题，其中包括中东、ISIS。在ISIS这方面，我们在9个月做的事情比过去9年都多。不过，具体而言，我们可以说真的、真的是在8个月内做了8年的事情。不过，我们的军事工作做得真的、真的很好。我们正在进行军事建设。我们刚刚有超过7,000亿美元的预算，预算将得到批准。我们······你知道，军事很少像现在这么重要。除了这一点——这关系蓝钻豪华版
重磅！2017河南民营企业100强榜单出炉！谁在这里上班？有福了！ 2017-11-09 郑州晚报郑州晚报郑州晚报微信号zhengzhouwanbao功能介绍一个有趣、有爱、有创意的阅读平台11月8日上午，2017河南民营企业100强发布会在郑州黄河迎宾馆举行，河南省漯河市双汇实业集团有限责任公司以539.04亿元的营业收入总额名列榜首，郑州中瑞实业集团有限公司、郑州宇通集团有限公司分别以415.50亿元和376.85亿元的营业收入分列第二、三位。今年是省工商联连续第五年发布民营企业100强榜单。省工商联在2016年度上规模民营企业调查问卷基础上，将参与上规模民营企业调研营业收入前100位企业排序，称为“2017河南民营企业100强”。从今年入围的企业分析报告情况来看，2016年百强企业各项经营指标稳步提升，营业收入2016年总额为6851.86亿元，户均为68.51亿元，比2015年增加1608.03亿元，增速为30.67%;2016年资产总额为8522.01亿元，比上年增长2133.85亿元，增长率为33.40%;入围门槛大幅提升，2016年为14.31亿元，比2015年增加4.26亿元，增速为42.39%。2017河南民营企业100强前十位分别是：河南省漯河市双汇实业集团有限责任公司、郑州中瑞实业集团有限公司、郑州蓝钻豪华版
原标题：郑智化录制《不凡的改变》自曝厌倦娱乐圈
图片由宣传方提供
曾经因为一首《水手》火遍华语圈的歌手郑智化可谓是一代人的精神偶像，他创作的音乐和不平凡的人生经历鼓舞着许多人。隐退几年后再复出的郑智化，近期在录制江苏卫视音乐节目《不凡的改变》中，谈及过往音乐之路，竟直言自己是被贴上“励志”标签，言辞犀利，无奈道“因为没人想听一个瘸子唱情歌”，所以自己只能做“励志歌手”。
据悉，郑智化在不久前参加了江苏卫视《不凡的改变》录制，经典励志歌曲《星星点灯》《水手》等将在节目中被改编，还将与实力派歌手黄小琥同台，现场挑战演绎经典作品的改编版本。当郑智化被问及为何会在事业巅峰期的时候淡出歌坛，他表示主要是因为自己有了女儿，更直言：“不太想让女儿知道爸爸以前唱过歌。”这一句话令全场震惊，他说自己“看不起这个行业”，虽然自己的歌曾经鼓舞了许多人，但“励志歌手”的标签却是出于无奈被加在他身上，他自己则表示对《水手》《星星点灯》这些歌曲已经唱到有点厌烦了。
没想到坚强“水手”的背后有如此不为人知的心酸，说起当年《水手》大红的光辉时期，郑智化只用“恐怖”两个字形容，表示如果要再来一次，不希望“自己走那一蓝钻豪华版