牧婧

韭菜和藕都是两种营养价值极高的蔬菜，虽然两者属性不同，功效不同，但共同点就是能补充人体所需的营养元素。韭菜是壮阳蔬菜，男人常吃韭菜对补肾很有帮助。藕是养胃蔬菜，女性常吃藕还可达到美容的效果。韭菜是补肾蔬菜专家认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。供图/视觉中国现代医学称：韭菜蕴含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分。具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然功能强大，但不可多吃，吃多了容易上火且不易消化。因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。藕，是养胃蔬菜中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。《日用本草》认为：“一切血证宜食之”。这里的血证，包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女牧婧

肾，大概是男性朋友最不愿意出现问题的地方吧？肾不好不仅妨碍啪啪啪的质量，对男性的情绪、脑力、泌尿系统都会有影响，保护肾功能就成了很多男士最关心的话题。除了用运动锻炼、饮食加强之类的方法去护肾，其实不好的生活和饮食习惯也会对肾脏造成压力。下面这8个习惯性的行为一不注意就伤害了男人的肾。看过之后踢开这8种行为，肾好才是硬道理。供图/视觉中国01滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。02钟爱喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。饮料普遍为高度酸性，饮用后会影响人体内的酸碱度。03嗜好松软面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。04暴饮暴食现在外食族越来越多，常会吃下过量的“美味”，饮食上无度无疑会增加肾脏的负担。05酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。有研究证明，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。06偏爱重口味我国北方饮食口味普遍偏咸，饮食偏咸，导致血压升高牧婧

临床观察发现，引起精子质量下降的原因，一些是由于先天或后天的疾病所引起的，有些则是生活中一些不良因素造成。现代医学研究证实，有8种因素会对精子质量造成影响，男人尤其要避免。供图/视觉中国1 甲醛等化学物质甲醛等化学物质使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形，新装修好的房子最好测一测。精子细胞是人体中对外界环境变化最为敏感的细胞，环境稍被污染都会影响于精子，而且还不容易被人体察觉。国内外早就有实验证明，像甲醛（ 城市里主要为装修污染）、二甲苯、有机磷农药、除草剂、棉酚等化学物质，会破坏睾丸的保护屏障而侵害精子细胞，使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形等。2 温度研究证实，44°C是影响精子存活的临界点。如果男性在44°C以上的热水中泡澡半小时，精子活力就会明显下降，暂时丧失生育能力。3 X射线X射线可导致精子畸形。美、英、日等国家几十年前就研究出，附睾对射线照射非常敏感。附睾里存储的精子，遇X射线会变成畸形。4 雌激素雌激素会对抗雄激素，而精子的生长依赖于雄激素。外源性雌激素摄入或应用过多会导致精子质量降低。这个结论早在上世纪60年代就被确证了。故有些雌激素含量较高的保健品不宜多吃。5 缺乏维生素牧婧

奶爸新标准火热出炉！最近看过实力奶爸吴尊的微博了吗？吴尊单手轻松抱起30多斤的娃娃，好帅好酷！“变身钢铁侠也变身奥特曼，我是专属你的Super Man……”正如歌里所唱的那样，其实，每个家庭里都有一个“超人爸爸”。即使再平凡再普通，爸爸都如同“超人”一般，是家庭的顶梁柱，是高山，是大海！然而，“超人”也有弱点。有些“男”题，要当了爸爸后才知道……供图/视觉中国家庭的顶梁柱说倒就倒…对于一个家庭来说，男人是家里的顶梁柱，为家庭顶天立地，遮风挡雨。这也意味着，男人承受着更重更大的压力，也让越来越多的疾病快步找来。近期，各行各业中青年男士不幸离世的消息频频被曝光，最年轻的仅为35岁！这提醒我们要更加关注“顶梁柱”的身体健康！4月21日，安徽医生杜勇在给病人做手术过程中猝死，年仅35岁；5月4日，《解放军报》主任编辑马越舟上校病逝，年仅45岁；5月28日，安康副市长李建民在出差途中突发疾病去世，年仅53岁；6月6日，南京一长途货车男司机王某猝死驾驶室，年仅45岁......另有一组数据显示，做男人普遍短命！据统计：男性寿命平均比女性短5至10年男性得癌症的几率比女性高70%男性青壮年的死亡几率比女性高3倍......近期，国内外研究人员陆续发牧婧

摘要 昨日，两市低开低走，趋势疲弱，截至收盘，沪深两市均出现不同程度跌幅。但截至11月1日，沪深两融余额报10051.09亿元，不仅刷新前高，也更引发市场对后市的无限遐想。一方面，这一情况的出现也得益于基本面情况向好。另一方面，由于场外资金看多做多意愿的重新上升，两市虽未脱离震荡区间，但已出现了蓄势向上的迹象。分析人士指出，当前确实已有越来越多迹象表明A股后期走势不悲观。不过当前震荡走势仍未发生变化，场内外资金在当前点位上分歧也“显而易见”。 　　昨日，两市低开低走，趋势疲弱，截至收盘，沪深两市均出现不同程度跌幅。但截至11月1日，沪深两融余额报10051.09亿元，不仅刷新前高，也更引发市场对后市的无限遐想。一方面，这一情况的出现也得益于基本面情况向好。另一方面，由于场外资金看多做多意愿的重新上升，两市虽未脱离震荡区间，但已出现了蓄势向上的迹象。分析人士指出，当前确实已有越来越多迹象表明A股后期走势不悲观。不过当前震荡走势仍未发生变化，场内外资金在当前点位上分歧也“显而易见”。银行、交通运输、食品饮料和生物医药这五个行业板块牧婧