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秋季宜进补，别只会“贴秋膘” 这“三瓜”，营养又健康 几乎天天见，却是最佳养生高手！ 第一瓜：冬瓜 　　秋天到了，快去菜市场买个大冬瓜，好处多到数不清！ 保护心脏 　　冬瓜含水量达96%，富含钾元素，有助于保护心脏、补充水分、消肿利尿。 降固醇、降血脂 　　冬瓜富含各种氨基酸，并且具有丰富的膳食纤维，不仅吃起来爽口解腻，还能降胆固醇、降血脂。 预防动脉硬化 　　冬瓜能促进多余脂肪的代谢，防止脂肪堆积，有效防止动脉粥样硬化。 第二瓜：丝瓜 　　丝瓜热量低营养高，不仅吃起来美味，还具有颇高的药用价值！ 保护心血管 　　丝瓜富含钾、钙、镁等微量元素，高钾低钠，能有效预防高血压和心脑血管疾病。 降血脂防硬化 　　丝瓜中的亚麻酸和亚油酸能加速脂肪代谢，可以调节血脂，预防动脉粥样硬化和冠心病。 减肥健体 　　相比于其他瓜类蔬菜，丝瓜含有不可取代的葫芦碱，能调节人体代谢，还能促进减肥。 美白抗衰老 　　丝瓜中富含维生素B1和C，能防止肌肤老化。 　　丝瓜中还含有多种氨基酸和优质蛋白质，是美容佳品。 第三瓜：苦瓜 　　苦瓜不仅含有丰富的维生素、易卖工控网

又到金秋旅游季！ 接下来的一个月 世界将会被抹上一层金黄 你们是不是狂想来一场说走就走旅行！ 与朋友们共享青春与激情！ 不过，在红叶之前 让我们先去隔壁子的冷门秘境 看一看 青山绿水、瀑布飞流、日出云海 趁天气正好，趁微风不燥 成都人们，你们准备好了吗？ 千亩茶园，梯田连绵，云雾缭绕，这里是位于大同镇境内的望云峰。 白天，站于山顶，看四周田园风光，连绵起伏的梯田，翠烟袅袅的农家，好一幅自然优美的画卷。 傍晚可以看到烟霞漫天，流云汹涌，仙气飘飘，堪比牛背山！ 更好玩的是，望云峰上有架云上秋千。这架秋千临崖而建，不仅可以感受飞出绝壁刺激，同时又有在云间飞翔穿梭的体验，仿佛触手可摸云霞！ 望云峰下，是上一次介绍过的大同古镇。其实在离大同古镇20几公里的地方，有一个在红军长征中也有意义的古镇——丙安古镇。 丙安古镇历史悠久，千年军商古城堡。这里有保存完好的石砌古寨门，依稀能见到历史上军事重堡的样子。 by:乔峰 悬空的吊脚楼依河而建，隔江眺望可见整座古镇均建在一片山岩上，十分壮观。 by:coloN____ 历史上著名的红军长征“四渡赤水”一渡战易卖工控网

人民军队自创立以来，在不同历史时期，叫响了许多经典的战斗口号，凝聚成一种催人奋进的精神力量，激励一代代官兵不懈奋斗、奋力前行。 战斗口号，都是广大指战员在长期的战斗、训练和生活中总结出来的。 有的只有短短数字，但是激昂鲜明，铿锵有力，朗朗上口。比如“抗美援朝，保家卫国”“一不怕苦、二不怕死”等等，都是我军历史上有名的战斗口号。 不同时期，战斗口号有着不同的时代内涵。红军建立初期，毛泽东同志在井冈山提笔写下“星星之火，可以燎原”，为中国革命灌注了新的希望;抗日战争时，“停止内战，一致抗日”口号声传遍全国，成为时代的最强音;解放战争中，“打过长江去，解放全中国”又成为全军上下的共同心声...... 又如，红军在万里征途中，叫响各种战斗口号，把革命真理的火种播撒在途经的山山水水。在强渡乌江战斗时，写下了“乌江天险，挡不住红军飞渡”；在著名的娄山关战斗中，写下了“轻伤不下火线，重伤坚持挺住”“不占领娄山关非好汉”；在飞夺泸定桥战斗中，写下了“与敌人抢时间，与敌人赛跑，坚决拿下泸定桥”；在翻越终年积雪的夹金山时，书写了“大雪山不算大，千难万险算个啥”，还有很多很多易卖工控网

要说钟表界发生的大件事，不得不提的就是——石英危机。上世纪七八十年代，石英电子表在全球市场兴起，这对机械表市场几乎造成了毁灭性的打击。 不得不承认的是，石英表相对机械表而言，价格更低廉、走时更精准、更易于保养，所以很多表友会愿意入手一枚石英表。今天给大家带来7款石英表，既有上千的，也有上万的，任君选择。 1 迪沃斯 经典系列 16246655 万表有售：1580元 这款腕表表径39mm，厚8mm，表壳采用316L不锈钢材质，蓝宝石水晶玻璃表镜。黑色表盘配以简约大三针，立体的时间刻度富有质感，三点位设有日期显示窗口。 表底采用旋入式密底设计，防水达100米，搭载Ronda515石英机芯。搭配一条黑色真皮表带，不锈钢针扣佩戴简便，并刻有DAVOSA字样，佩戴舒适。 身穿白色或蓝色的衬衫搭配一枚这样的腕表，简约又带有一丝的成熟稳重，可谓是日常必备。 2 天梭 时捷系列 NBA特别款 天梭自和美国职业篮球联赛(即NBA)建立合作关系之后，陆续推出了一系列与NBA有关的表款。天梭专为各球队及其遍布世界各地的粉丝分别设计了十一款时捷系列特别版腕表。 特别版系列包括为克利夫兰骑士队、金州勇士队、布鲁克林篮网队、休斯敦火箭队、俄克拉易卖工控网

现在正是吃银耳的好时节 滋阴润肺、排毒养颜 但你们在煮银耳的时候是不是也 遇到过下面这些问题 1. 用高压锅炖银耳，炖了3个小时还没出胶。 2. 用电饭煲煮了好久4个小时，不黏稠，也不糯！ 3. 买了两袋，大小不一，泡发之后叶片有厚有薄，一袋里有的能出胶有的不出胶，是不是银耳的形状不同，出胶也不同啊？ 4. 我在超市买的银耳是白色的，不知道为什么这回发过来的这么黄，银耳不应该是白色的吗？ 美食君来帮你们排忧解难 银 耳 如 何 煮 更 出 胶 ？ 一、泡 发 时 间 泡发1小时以上，勿用开水，但时间也不宜太久。 二、炖 煮 形 状 泡发后撕碎或煎碎再入锅炖煮，越碎越容易出胶。 三、炖 煮 水 量 把握好水量一次就将水加足，不要过多，后期再加水会冲淡胶质，还可能煮不糯。 四、炖 煮 火 候 大火煮沸再转小火慢炖，这样的银耳香味保存的更浓。 五、 炖 煮 时 间 银耳翻滚要够才能出胶所以时间很重要，炖煮时间足够才能出胶。 六、品 味 时 间 高温下胶质是溶在水里的，比较稀；炖煮完，汤汁由烫变温后，就会粘稠起来。 银 易卖工控网