半夏白术天麻汤
随着年龄增长，
人体内的钙质慢慢流失，
缺钙会引起全身无力、腰腿酸痛。
而喝骨头汤并不能起到补钙的效果，
最能补钙的竟然是它，
你绝对想不到！
第 10 名 黑 豆
黑豆营养丰富，补钙效果比黄豆还要好。蛋白质含量是肉类的2倍。对于三高患者来说，黑豆不含胆固醇，它的植物固醇能抑制、降低血液里的胆固醇，可以软化血管，延年益寿。
怎 么 吃
黑豆很难煮，煮之前先用水浸泡半小时，再用大火煮沸后，小火煮40分钟，黑豆才会煮得软烂。
哪 种 人 不 宜 吃
黑豆蛋白质含量高，不易消化，有严重胃病的人最好少吃。
第 9 名 海 带
海带的钙含量是牛奶的2倍，且更易被人体吸收，能防止血液酸化，可防癌。海带里面的不饱和脂肪酸能帮助清除血管里的胆固醇，起到降脂降压的功效。
怎 么 吃
干海带的表面有一层白霜，是海带本身含有的一种物质风干后的产物，对人体无害。吃之前最好用温水洗，不要浸泡时间过长，否则会软烂，海带里面的水溶性维生素、无机盐容易损失掉。
哪 些 人 不 宜 吃
海带的碘含量丰富，甲亢病人不要吃，会加重病情。孕妇和乳母不宜多吃，对胎儿或婴儿的甲状腺不好。
第 8半夏白术天麻汤
原标题：在这国家独立日阅兵式上 中国元素抢眼
在这个国家独立日阅兵式上 最抢眼的竟是中国元素
7月3日上午，白俄罗斯在首都明斯克举行盛大阅兵式，庆祝独立日。
新华社记者在现场看到，从中国制造到两国合作，中国元素成为阅兵式上一大亮点。
[检阅车、展示车，都是中国赠送！]
阅兵开始前，记者注意到，军方将领乘坐的两辆检阅车发动机盖正中间和汽车两侧都有醒目的红旗标志。
原来是中国一汽集团生产的红旗L5轿车，中国于2015年赠送给白方用作检阅车。
阅兵开始后，白国防部长安德烈·拉夫科夫和国防部副部长谢尔盖·波塔边科分乘两辆红旗轿车在主席台前会合。
在波塔边科向拉夫科夫报告说部队作好检阅准备时，电视直播画面显示一辆红旗轿车车位的红旗有数秒之久。
之后，两位军方领导乘坐红旗检阅车检阅了20个武装力量方队。完成检阅后，两辆检阅车回到主席台前，在现场数万观众的注目下，拉夫科夫向白总统卢卡申科汇报说，现场官兵作好了阅兵准备。
至此，两辆阅兵车结半夏白术天麻汤
原标题：日称中国舰艇通过津轻海峡进入日本领海?日本防卫省周日(2日)晚表示，中国海军的情报收集舰当日通过津轻海峡“进入日本领海”，航行了约1个半小时后离开。
日本防卫省指，此次是自去年6月至今，中国海军舰艇第3次“进入日本领海”，现正分析中方的航行目的。
据香港东网报道，日本防卫省表示，该舰艇是中国的天狼星号情报收集舰，在当日上午10时左右通过北海道与青森县之间的津轻海峡“进入日本领海”，至中午12时左右离开。海上自卫队其后派出P1海上巡逻机起飞监视。
据日本NHK新闻报道，日本防卫省称，在此次航行中“没有发现突然变更航线的特殊状况”，在持续监视和警告的同时，分析航行目的。
日本外务省对中国表明“关切” 日本外务省认为尚不能得知此次中国海军“进入领海”会不会对日本的安全造成威胁，并对位于东京的中国驻日大使馆表明了“关切”，对中国外交部也表明了对此事的“关切”。
据日本外务省称，不能确定此次航行是否称得上是“无妨害通航”，这不是抗议，而是不能坐视不管。去年6月份，中国军舰于日本吐噶喇海峡航行之后，日本诬蔑中国军舰“违法”通航其“领海”，中方回应，“中国海军舰半夏白术天麻汤
51年前，他携夫人共赴黄泉。他以死明志，以死诠释了什么是铮铮傲骨。他的死，是世间的损失。
世界华人周刊专栏作者：荠麦青青
洞烛幽微，发掘名人世界的人性之光。
全文4384字，读完大约6分钟
1966年9月3日，凌晨，夜色如染，阒寂无声。上海江苏路284弄安定坊5号，一代翻译巨匠傅雷先生与夫人朱梅馥双双自尽。
自缢前，傅雷写好给妻兄的遗书，将所有未尽事宜一一叮嘱清楚。
与遗书放在一起的是一个信封，里面装着53.30元钱，作为他们夫妻的火葬费。
人生的战场，与废墟，临行前，他们都要打扫好，方才离开。
1956年傅雷夫妇在江苏路寓所
短短58年的人生，他与那个时代一样潮起潮落，命途多蹇。
1908年4月7日，傅雷生于中国江苏省南汇县傅家宅，出生时哭声洪亮，长辈们便以“雷”为其命名，以“怒安”为字。
一字成谶，自此，他的人生波涛如怒，烈性似酒。
四岁时其父傅鹏飞因冤狱病亡，傅雷由母亲抚养成人。
1925年，17岁的他参加五卅运动，是那个“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的热血青年。一年后，在北伐胜利的鼓舞下，傅雷与同学带头参加反学阀运动，被校董下令逮捕，母亲为安全起见，强行送子回乡。
1928年，傅雷负笈法国，留半夏白术天麻汤
原标题：越境中国，印度背后其实在打这个如意算盘！一天不颠覆他国就不是美国，一天不寻衅滋事就不是印度。随着与美国关系不断走近，印度又开始不安分，在边境制造事端。而受到中国警告后，不仅不知收敛，反而大言不惭指责中国“寻衅滋事”，用脑洞大开的逻辑为自身侵略行为诡辩，贪婪的嘴脸着实令人不耻。
据参考消息7月2日报道，针对中国要求印度吸取历史教训，身兼国防部长的印度财长阿伦 贾伊特里表示，印度已非1962年的印度。
他说：“1962年的局势是不同的，2017年的印度也是不同的”。此外他还说此次边境对峙过错在中国，因为这块土地(中国洞朗地区)主权属于不丹，位置靠近印度而不丹和印度有安全合作。
印度公然出兵越界阻止中国基础设施建设本就是赤裸裸侵略行径，如今大言不惭放狠话就罢了还倒打一耙，指责中国“改变现状”，行为可恨但更可笑。
多年来印度一直在增强中印边界兵力并加强交通运输能力，不久前其高级将领又放言要准备“2.5”线战争，从这些迹象分析，印度似乎十分期待与中国进行一场战争以洗刷1962年中印战争的耻辱。
但是“想不想打”可以主观决定，“能不能打”却不是几碗恒河水就能激发“开挂半夏白术天麻汤