白孔雀开屏

蔡依林据台湾《东森新闻云》，女神蔡依林保持着好身材，从一开始尝试各种偏激法减肥，到最后调整出最适合自己的方式，走过不少冤枉路，才让体重始终保持在41公斤，单靠运动还不够，“我不会让自己饥饿，一定会吃到含有健康蛋白质的肉类，正确蛋白质搭配适量淀粉”，如此一来，运动才会有加倍效果。据台湾媒体报道，蔡依林表示一定要吃早餐，常因为在工作上求好心切的关系，容易想太多而失眠、上火，隔天上工精神难免不好，这个时候更应该要吃早餐，如果真的很累的话，会加喝鸡精补补身子。其次，蔡依林透露3餐一定都会摄取淀粉、青菜、肉类，因为这3种营养是维持身体代谢的基础能量，虽然餐餐都可进食淀粉类，但1个拳头量就足够，晚上可以减少一点份量，尽量在晚上7点前吃完。至于健康蛋白质的定义，就是凡鱼、肉，蛋奶、豆类，都不加热超过20分钟，“一旦过度烹调，不仅营养素会被破坏，滞留体内更会加重身体负担”，比方说炸鸡、卤肉、烤鸭都不算是好的蛋白质来源。蔡依林靠中医养身了8年，逐渐学会少吃会“旺肝火”和“旺肠火”的食物，前者包括辣椒、红葱头、蒜等辛香料，还有坚果类、以及龙眼、荔枝等水果；后者包括糕饼甜点等蛋奶类、以及甲壳类海鲜。最后，她也尽量不白孔雀开屏

　　今年以来，美元持续走弱，美元指数逼近92关口，那么，美元走弱背后的原因究竟是什么？对此，东方财富网邀请到了华安证券首席宏观分析师徐阳做客《财富观察》栏目，分享了他的精彩观点。　　 (责任编辑：DF142) 白孔雀开屏

宥胜、黄子佼(资料图)据台湾媒体报道，艺人宥胜与黄子佼上周遭爆料因心结不愿同台，黄子佼表示会将主因带进棺材里，但仍阻止不了媒体找正解。今(30日)周刊爆料宥胜当年疑似瞒着孕妻小娴，狂追已有男友的孟耿如。对此，宥胜今天中午在脸书发出长文驳斥报道，并表示想跟佼哥说声抱歉，岂料文PO出一小时后，他又悄悄改了道歉文内容，“我依然想跟佼哥说抱歉，也说谢谢”这句完全消失，引发许多联想。宥胜脸书截图宥胜今天在脸书发文回应有关他的绯闻，他强调报道不实，和孩子的妈妈小娴依旧很好，“所以媒体江湖中大家喜欢怎么炒作我没意见，但请不要扭曲我家人的意识，以及扭曲事实去满足你们自己的胃口，让关心我的人担心。”并痛批该报道为点击率不惜造谣，“这种事我不想预见”，“我只希望家人可以不被打扰”。稍早，宥胜重新编辑了这段道歉声明，其中重要的一段“所以整件事，我依然想跟佼哥说抱歉，也说谢谢，也非常感谢所有相信与支持我的人，而且，我不会针对直接找我太太的媒体朋友，因为你们只是很关心”，原该接在“让关心我的人担心”这句后，却在修改后不见了，令人好奇是为了与黄子佼做切割，私事私了，或是道歉一事起了变化。白孔雀开屏

爱纱首次曝光了当时的求婚影片据台湾媒体报道，爱纱和小5岁台湾男模周洺甫（豆腐）登记结婚1年多，日前适逢七夕，回想起2年前的情人节，正好是求婚2周年纪念日，28日首次曝光了当时的求婚影片。爱纱原以为老公肚子痛跑去上厕所，没想到对方悄悄换穿西装、捧着一束鲜花回来向她求婚，惊讶到连说了好几次“怎么会这样子”，眼角泛泪。影片中，可以看到周洺甫带着爱纱到第一次约会的地方，假借因为燕麦喝太快、肚子痛，而跑去洗手间，要女友留在车上等他回来。求婚前，周洺甫透露真的很紧张，“一直有在想这件事情，只是也想不到怎么求”，把握2周前和爱纱去冲绳玩的机会，才套出女方喜欢的戒指款式，显见对求婚过程的慎重与贴心。周洺甫回到停车的地方，打开车门、用可爱的语气要爱纱下车，女方先是惊讶直盯车外的摄影团队、下秒才反应过来说，“等一下，我要穿鞋子”，此时除了送上鲜花，还递上1个盒子，等到对方一打开发现是空的时，立刻单膝下跪求婚，“在这里~你要嫁给我吗？”爱纱虽然还是很惊讶，仍灿笑点头说好，还一直谢谢周洺甫的精心策划，此时可以看到眼角已经泛泪，戴上戒指后，小两口相拥亲吻，仍不敢相信直说了好多次，“吓一跳耶”，直到最后才恢复平常的俏皮个白孔雀开屏

青年人气演员成毅一组肌肉写真曝光，八块腹肌倒三角加上大长腿的黄金比例，尽显完美身段，荷尔蒙飙升百倍。据悉，成毅为拍摄电影《营救汪星人》戏中角色需要，每天健身3-4个小时，靠水煮的蛋白和鸡胸肉果腹，体脂降至8%。大家说这是被演绎事业耽误的健身教练。塑造铁汉柔情的戏路将大大拓宽，2018大年初一将可以目睹成毅电影中的出色表现。白孔雀开屏