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来源：生活最美妙（wonderful_picture）
版权归原作者所有
都说多吃水果身体好，
很多人减肥也都选择用水果来代餐。
但你想不到的是，
很多水果中其实含有过多的糖分，
甚至有些水果热量其实比肉还要高！
热量最高的几种水果
瘦肉的卡路里大约是140大卡每100克，吃椰子、牛油果、榴莲的能量可是远远超过吃瘦肉！香蕉、石榴等虽然热量不如瘦肉，但热量只高不低，一不小心就会吃过量，所以这些水果减肥的人还是少吃点为妙。
红 枣
122大卡（100克）= 快走20分钟
= 三两米饭
马上就到了红枣上市的季节了，不少人也都非常喜欢吃。但你不知道的是，红枣其实是水果中的热量杀手，每100克中有高达122大卡的能量，吃红枣比吃米饭摄入的能量还要高！
当红枣晒成干红枣的时候，热量还会变高一倍以上，达到惊人的247大卡，特别喜欢吃干红枣的人注意了！
但红枣中含有丰富的铁和钾，喜欢吃红枣的人可以用红枣炖汤或者煮粥喝，这样既控制了食量，又能够享受美味！
香 蕉
92大卡（100克）=快走15分钟
= 二两米饭
香蕉的热量也不差，虽然比肉稍微低一点儿，但香蕉中含有丰富的脂肪以及糖分，一只香蕉就相当于你炒菜放的那块肉了，切浦城论坛
来源：综合现代快报盐城的天气又开始作怪了！一言不合就暴晒一言不合就变桑拿天一言不合就阴雨连绵......昨天早上还艳阳高照、万里无云呢下午猛然就是倾盆大雨为什么呢？▽是的，刚刚半只脚跨进秋天的盐城又将迎来一场又一场的秋雨还自带大风降温功能 你不信？那就来一起看看????
雨雨雨雨雨雨雨整装待发！
刚在“高温”里死里逃生
眼下又进入“高深莫测变化模式”
小编整个人都不好了...
比女人心思还难猜的盐城天气
并不会放过任何一个折磨你的机会
但这次！
近期盐城的天空很有可能是这样的！
雨雨雨雨雨+妖风风风风
这场雨断断续续要下到下个月…
每天的状态基本就是：
脱衣服，洗衣服，收衣服，找衣服
穿衣服，脱衣服，洗衣服，收衣服
找衣服，穿衣服……
盐城的天儿
一言不合就下雨雨雨雨
走哪儿都别不忘了带雨具
盐城猛降9℃，最高温度只有25℃！
下雨下得气温跌！跌！跌！
惊不惊喜~意不意外
这......应该是个天大的好消息
终于要凉快一点了
昨天还是热得不行
但是明天呢
盐城气温将猛降9℃
昨天气温是34℃
明天的最高温度只有25℃
▽
隔着屏都能感受到丝丝冷意
只是未来几浦城论坛
来源：警民直通车
一直以来
许多基层民警脚踏实地，任劳任怨
今天小编对一位不愿透露姓名的“老民警”
就公安工作进行了采访
采访内容如下：
Q 你好，请问你从警几年了？
10年
Q 你觉得，做公安工作对你的婚姻质量有影响吗？
有
Q 那你个人的生活状态有变化吗？
也有
Q 你觉得，做警察给你带来的，
最大的改变是什么？
嗯
Q 呃，有没有一些其他好的改变呢？
有的
Q 做人民警察后，你对工作的态度有变化吗？
有的
Q 也就是说，你现在做了公安民警后，
后悔了？
不
特别喜欢
Q 关于做人民警察，你有什么心得吗？
有的
Q 平时上班时，你有过实在理解和包容不了，
特别想发火，控制不住的事儿吗？
没有
Q 那你怎么控制自己的情绪？
我知道是人，都会有情绪崩溃的时候。
很简单
Q 好吧。怎样才能成为一名人民满意的好警察？
装
Q 装？
对，武装的“装”
Q 总这么武装自己，
肯定会特别累吧？
当然
Q 那你会有感到快乐的时候吗？
就是觉得，我付出的这一切都是值浦城论坛
泰国中华日报8月29日报道 泰国曼谷城市捷运系统集团公司BTS决定于10月1日其启动新一轮的涨价计划，每站上浮1-3泰铢不等。调整后的票价介于16-44泰铢之间，及首站票每人16泰铢，终点站票每人44泰铢。
泰国曼谷城市捷运系统集团公司BTS董事总经理素拉蓬透露称，集团公司决定从2017年10月1日起实施新的BTS价目表，新价目表相比旧版有以下区别，首先是首站起始价从每人15泰铢提高到目前的16泰铢，而全票票价从之前的每人42泰铢提高至44泰铢。
新票价计费办法增加了中位数站的票价，比如，2个站票价23泰铢，3个站票价26泰铢，4个站票价30泰铢，5个站票价33泰铢，6个站票价37泰铢，7个站票价40泰铢，8个站票价44泰铢。即每增加一个站票价上调1-3泰铢不等。
另悉，此次调价也将对月票价格产生影响，比如一张售价1300泰铢50次月票，每次平均费用仅为26泰铢；1080泰铢40次月票每次平均费用为27泰铢，725泰铢25次月票，每次平均费用为29泰铢；465泰铢15次月票，每次平均费用为31泰铢。
至于学生票方面，面值950泰铢50次准乘月票，每次费用19泰铢，如果是800泰铢40次月票，每次费用为20泰铢，如果是550泰铢25次月票，每次费用为22泰铢。如果是360泰铢15次月票，每次费用为浦城论坛
文章来源：微信公众号“AI财经社” 作者：庞凌子孙宏斌在改造乐视网，提出“新乐视”战略。而贾跃亭却不断从中抽离，赴美前收回借给乐视网的全部资金。AI财经社（ID:aicjnews）文丨AI财经社庞凌子编丨嘉辛8月28日晚，乐视网交出孙宏斌治下的第一份财报，最大特点是，充分暴露风险、去贾跃亭化。2017上半年，公司营业总收入55.78亿元，归属净利润亏损6.37亿元，分别较去年同期下降44.56%、323.91%。这是乐视网上市以来首次出现亏损，原因之一是乐视网将此前的不合理会计处理方式，进行纠正。切割关联交易，是乐视网新主人孙宏斌在做的另外一件事。从财报来看，这个命题并不好解决，不仅需要动大手术，大量的关联方应收款，成为乐视网现金流的掣肘。宏观层面上，乐视网在公司战略上6次提到“新乐视”，潜在台词是与贾跃亭时代的乐视网撇清关系。电视不好卖拖累乐视网对于业绩巨幅变动，乐视网给出了三个解释：一是受到乐视体系关联方资金状况的影响,广告收入、终端收入以及会员收入均出现较大幅度的下滑；二是二季度基本未对外进行版权分销业务，导致该部分收入下滑；三是资产减值损失计提2.4亿元。具体而言，今年上半年，占公司营收比例最大的终端业务收入较去年同期下滑54%，浦城论坛