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原标题:华姐 | 大咖导师之“俯拾之间皆禅意” 美丽夏令营， 选手们最期待的是什么呢？ 当然是变得更瘦， 变得更美，变得更有气质！ 那么集瘦，美，有气质于一体的， 当然就是——形体培训课啦！ 今年，我们的形体培训课老师可不一般， 她的简历简直是Blingbling晃瞎眼！ 董娟老师（练习瑜伽ing） 毕业于首都体育学院，瑜伽方向研究生；现任外交学院教师； 2005年开始教授瑜伽教师培训项目，2009年 - 2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训；理疗及正位思想深植于心。2008年开始跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位世界最著名的老师学习流瑜伽； 2011年在Iyengar大师中国行的中印瑜伽峰会上，入选十大瑜伽使者；现在每年带领瑜伽老师团队，前往世界各地参加国际性的瑜伽大会交流学习； 2013年1月－2月前往美国旧金山艾扬格瑜伽学院（San Francisco Iyengar Yoga Institute）和纽约Sonic Yoga Center以访问学者身份进行学术访问； 2015年开始与清华大学金融学院GFD博士项目合作教授瑜伽课程； 2016年在开始在北京、杭州、重庆等多处国内举办的瑜伽大会中担任主讲老师； 2017年7月在西班牙巴塞罗那瑜伽大会赞组词

原标题:爱，就是不问值不值得 这是十点君精心为你们准备的第508期拾句 希望你们喜欢 金风玉露一相逢 便胜却 人间无数 今天是七夕 也称乞巧 传承了近两千年的节日 期间许多风俗 早已渐渐消弭 而关于爱情的传说 却绵延至今 十句来自大师们的情话 送给已脱单和还未脱单的你 愿天下有情人 终成眷属 ps：今天开放表白墙，要表白的后台留言啦~ 赞组词

原标题:闲暇时读过的书，都会变成你的修养 ◆ ◆ ◆ 文 | 十点君 采访毕淑敏老师时，我印象最深的一点是，不论在地球的哪个角落，她每天都雷打不动地坚持读书。 众所皆知，毕淑敏是个旅行达人，每次长途旅行，她都会尽量减轻自己的行李。举个例子，牙膏她从来不带一整管的。平时在家中用牙膏时，她就会有计划地留下那些可以挤出20段、35段的牙膏。“有人会说小管的牙膏可买，有固定量的，但和我的出行需求不一定吻合。” 但就是这样一个连牙膏都嫌重的人，出行一定会在包里放几本书。 她尤其爱那些遥远的书，和自己的年龄、生活背景不同的作者写的书。她说，营养书上写，人一天要吃十八种以上的食物才能营养充足，其实我们的精神也需要这样。 然而，在这个互联网时代，人们每天都上网刷新闻、刷段子，文字倒看了不少，但真正有价值的阅读却几乎为零。 根据最新的全国国民阅读调查报告显示， 2016年我国的人均图书阅读量为7.86本，虽然比几年前的4.98本有进步，但与其他国家相比仍有较大的差距。 坚持读书真的很难吗？ 也许很多会拿忙碌当借口，但真正会读书的人都特别懂得“抢时间”读书。大师季羡林曾说，他之所以能读这么多书，和他善于利赞组词

原标题:最可悲的教育，是寒门养“贵子”都说再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子。越来越多的父母，相信阶级跨越必须先对下一代“富养”，就算勒紧裤腰带，也要倾其所有地供养孩子。在企业当高管的妈妈，月薪三万，女儿在广州某外语学院附属名校读五年级。按照这位高管妈妈的计算，暑假短短两个月，女儿去美国游学、请保姆照料、钢琴课、游泳班、英语奥数作文培训课的费用加起来，需要花费35000元以上。许多家长对这篇文章表达了共鸣：现在的养育早已不再停留在吃饱穿暖的层面了，想要孩子出众，投入在教育上的时间、精力与财力，不是不想省，是不敢省。然而，寒门的“富养”却未必完全如人所愿。前两天，浙江义乌一母亲每月给孩子1200元的生活费，却遭到了孩子的埋怨和反对。孩子居然问，1200块是要饿死她吗？她同学的生活费是她的好几倍，自己是不是亲生的。记者询问后发现，这个家庭并不宽裕，而且1200块并不包括衣服鞋子等花费。手机、电脑、旅游等大宗支出还是另外给钱的，这1200块只是平常的伙食费用。短期游学班，学生在宿舍门口贴出告示“花三万来瞅人啊？” 有媒体总结了各地大学生平均消费水平，其中大部分省市的消费均在一千元上下。从数据来看，1200元完全能应付一赞组词

原标题:葛亮：最好的爱情是执子之手，与子偕老外公外婆金婚的时候，父亲请相熟的书法家题了一幅字，“琴瑟龢同” 。对外公外婆的身世，父母从来缄口。后来，不知道从哪里听来一鳞半爪。外婆的父亲大约是个士绅，据说是颇能干涉些地方事务的那种，抗战时，又给政府捐过飞机的。后来各种运动中，却历经坎坷。前几年修地方志，又成了当地最早的革命民主人士，彪炳史册，甚至还印了些挂历来纪念。外婆是家里正出的小女儿，成人时正值家里的多事之秋。结婚那天，父亲溘然长逝。外婆至今仍有些耿耿于怀，好歹一个大家的小姐，婚结得那样潦草。外婆说到这些，就会去抚摸那张硬木的八仙桌。这桌子是她的嫁妆。本该是一堂红木家具，硬是给一个坏心地的庶出兄弟给换掉了。不过雕工和漆艺倒还很精细，所谓减料却未偷工。新婚燕尔之际，外婆竟没察觉。几年以后，外公不留神说了出来。事隔多时，外婆还是禁不住羞恼，埋怨外公不早些说。外公就笑道：“那时说，怕你心里会难受。”细细想想，外婆就有些感激，外公的确是宅心仁厚的。外公早些年和叔父南下做生意，成家之前，大半个中国，居然也都走遍。外公又是极聪明，直到现在，还讲得出一口地道的上海话、宁波话。学起马三立天津话几可乱赞组词