乌衣巷 古诗
原标题:@你:这有一份汽车保养周期表请查收
这里有一份汽车保养周期表
车友们请查收
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配件篇 1 机油
1、矿物质机油，时间周期：6个月； 里程周期：5000Km
2、合成机油，时间周期：8个月； 里程周期：8000Km~10000Km
PS：时间与里程以先到为准。
2 防冻液
时间周期：2年； 里程周期：40000Km
PS：主要以时间为准。
3 刹车油
时间周期：2年； 里程周期：60000Km
PS：受环境湿度影响大。
4 助力油
时间周期：3年； 里程周期：100000Km
PS：可长期使用。
5 变速箱油
1、手动变速箱油，时间周期：5年； 里程周期：100000Km
2、自动变速箱油，时间周期：3年； 里程周期：60000Km
PS：时间与里程以先到为准。
配件篇 1 机滤、空滤、空调滤
1、机油滤芯，时间周期：同机油； 里程周期：同机油
2、空气滤芯，时间周期：每次保养时，需根据行驶路段及区域的实际情况进行更换，特殊情况（春秋季节 柳絮落叶及其他杂物较多）根据污染程度随时检查更换
3、空调滤芯，时间周期：每次保养时，需根据行驶路段及区域的实际情况进行更换，特殊情况（春秋季节 柳絮乌衣巷 古诗
创意家居生活√国内顶尖创意设计与家居装修杂志
?关注后回复数字 1 ，领取【50套白领家居设计案例】 【50套新中式家居设计】 【欧式别墅概念设计】【100套时尚家居设计案】
小伙伴有木有发现一个问题？
当男人体重增加时，总是先倾向于有个大肚腩，
女人则是大腿越来越粗壮……
这到底为啥呢？
相信肯定不止创意君一个人想知道答案！
其实，这个答案与身体如何储存脂肪有关。
储存脂肪的地方就像是汽车的后备箱一样，
只是男人增加脂肪时，
人体系统默认的“后备箱”是腹部，
女人的“后备箱”则是大腿和臀部。
如何摆脱“大肚腩”的尴尬？
? 走路敲带脉
走路时敲带脉，能很好地帮助减腰围。带脉的位置不需要费神去找，它环绕在腰间，就像是我们的腰带。
如果你的肚子软软的，而且还有“救生圈”，走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部，每天坚持半小时，保准帮你把腰围降下来。
? 后背垫个枕头
【图片来源：全景视觉】
平躺时在后背下垫个枕头，可以帮助消化，还能帮助减肚腩。
首先平躺在地板或床上，选择一个柔软的枕头垫在后背下，这时会感觉到整个腹肌绷得非常紧，后背也会得到舒展，然乌衣巷 古诗
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平躺时在后背下垫个枕头，可以帮助消化，还能帮助减肚腩。
首先平躺在地板或床上，选择一个柔软的枕头垫在后背下，这时会感觉到整个腹肌绷得非常紧，后背也会得到舒展，然乌衣巷 古诗
小小感冒竟能引发肾病，由于肾病早期症状比较隐匿，大多数患者未能及时察觉，导致确诊时已是尿毒症……
本期《大医本草堂》特邀中国肾脏病中医世家、著名肾病专家莫非凡教授带我们寻找隐藏在肾脏的致命杀手！
肾脏的致命“杀手”您知道吗?
肾虚乃百病之根
久病及肾
慢性肾炎有什么症状？
你知道吗？
赶紧自测一下
肾脏疾病自测
1. 观察尿液泡沫是否增多，尿液颜色是否浑浊。
2. 常有腰酸背痛的感觉。
3. 尿频尿急、夜尿增多（一夜3次以上）。
4. 全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。
5. 眼睑、颜面、踝关节浮肿。
6. 感冒反复，不见好。
7. 贫血、乏力、头晕、面色苍白。
8. 经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
9. 食欲减退、恶心、皮肤瘙痒。
10. 男性小便无力，总有排不尽的感觉。
11.性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。
12.女性月经不调。
13.生育与性能力下降。
如果你有以上2-3种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候就需要到医院检查尿蛋白及血肌酐指标了。
莫非凡主任提醒您：
慢性肾炎如果治疗不及时，就会导致血肌酐升高，肾功能不全会导致肾衰竭、尿毒症，只不仅要承乌衣巷 古诗
小小感冒竟能引发肾病，由于肾病早期症状比较隐匿，大多数患者未能及时察觉，导致确诊时已是尿毒症……
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7. 贫血、乏力、头晕、面色苍白。
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9. 食欲减退、恶心、皮肤瘙痒。
10. 男性小便无力，总有排不尽的感觉。
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如果你有以上2-3种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候就需要到医院检查尿蛋白及血肌酐指标了。
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