天蝎第一季
每一个胖子都是一支潜力股
肌肉男最喜欢的季节应该是夏季，最骄傲的应该是一身健硕的肌肉，一身刀刻般的肌肉线条……
想想沙滩上，带着一八块腹肌，别人纷纷为之侧目，该是如何的令人心动！
好了，梦醒了！该练腹肌了！
然而，真的有人为了练腹肌而练腹肌！
看大家这么辛苦，健君都不忍心打扰，可又不能看大家做无用功，所以不得不告诉大家，全身的体脂下不去，做再多的腹部训练也是白搭，反而还可能会使肚子更大！
想要减掉肚子上的赘肉，遇见清晰的腹肌，首先要清楚自己目前处于哪个阶段，下面是不同阶段的腹肌对应的体脂率，大家可以参考下。
3%-5%
这个水平一般人达不到，只有高水平健美运动员才能这样，肌肉线条非常明显
7%-9%
这是一般健美运动员的水平
10-12%
腹肌线条、人鱼线都相当明显
15%
能隐约看到腹肌分界线的线条
20%
只有一块，没有腹肌
25%
没有腹肌，而且已经达到肥胖的标准
30%及以上
就是一个标标准准的球型胖子
其实作为普通人，我们健身的目的很简天蝎第一季
开车的朋友可要注意了，
近日，
徐州交警支队通报了8月份的交通违章情况，
8月份，
全市组织开展三次集中统一行动，
信息量巨大！
8月份查处机动车不礼让行人
5000余起
为了保证道路交通安全，徐州交警部门从本月开始，打好“隐患歼灭战、路面防控战、宣传攻势战、共治合成战”4场交通安全整治攻坚战。
据统计，本8月以来，全市共查处机动车乱停乱放4.8万起、机动车闯红灯3.6万起、无证驾驶机动车3154起、饮酒驾驶机动车606起、醉酒驾驶机动车89起、超速行驶5.7万起、客车超员2起、货车超载1337起、非机动车交通违法行为4.6万起、行人交通违法行为1.8万起、机动车不礼让5000余起。
据事故处理大队负责人介绍，今年死亡事故的比例相比去年同期下降了8%左右，死亡事故中县区道路占88%，市区道路占%，高速公路占4%。今年交警部门联合交通运输和公路管理部门、安监部门，在全市范围内共排查处200多处安全隐患的路段，到9月底将整改完毕。
两家企业因违法率高被曝光
车均违法率平均值超360%
8月21日，江苏交警向社会曝光一批今年以来交通违法率较高、交通事故较多的运输企业。今日，徐州交警也通报了对这两家企业的处理情况。
旅游天蝎第一季
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