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武警甘肃省森林总队某支队战士续延征，将两年的军旅情怀以剪纸的艺术形式呈现出来，随我们的镜头一起去看看他的作品吧！
作品《丝绸之路》
作品《披荆斩棘》
作品《不忘初心 继续前进》
临摹作品《地空一体 力克火魔》
临摹作品《战友情深》
临摹作品《森林卫士》
作品《密切协作 攻坚克难》
作品《我是中国森林兵》
作品《向心 向上 向前》
是续延征所在中队的队魂
作品《守护的地方》
作品《忠诚》
作品《梅兰竹菊》
（摄影报道：王瑞欣 裴海博 张小军 ）
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主编：陈延萍
编审：祁振欣
编辑：高 巍 肖艳飞 刘博洋
投稿邮箱：jfjsh20160829@163.com
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秋季是吃葡萄的好时机，你经常吃葡萄吗？吃葡萄有什么好处吗？葡萄该如何保存呢？一起来看看。
吃葡萄好处多
01
预防心脑血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
02
兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
03
祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
04
抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
05
减肥
葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
06
增进食欲
葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
07
抗衰老
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，牛刀博客
秋季是吃葡萄的好时机，你经常吃葡萄吗？吃葡萄有什么好处吗？葡萄该如何保存呢？一起来看看。
吃葡萄好处多
01
预防心脑血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
02
兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
03
祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
04
抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
05
减肥
葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
06
增进食欲
葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
07
抗衰老
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，牛刀博客
封面图来源美空网
来源/ 时尚女王（ID：duutuu）
其实穿长裙美不美，
关键不是你的身高，
而是你能不能穿出比例。
避开下面4个误区，
不用担心穿长裙会显矮了~
误区1：大面积色块拼色
大面积色块会把身材分割成一截截，
即使穿了高跟鞋，仍然是“灾难”般的存在。
就算身高近170CM的张天爱，
也抵不住这繁复的“纵横切割”。
No ×▼
那么反过来说，
选择从头到尾同一种颜色的，
使上下身形成连贯性，
则会更显高。
当然，
并不是只能穿纯色了，
一些有细碎小花点缀的款式，
也是好看又显高的。
或者竖条纹的在视觉上拉长身高比例，
高挑身材立现！
误区2：Oversize
很多时候大家以为小个子不能穿长裙，
其实是误会了“宽大”和“长”的区别了，
不是穿长了显矮，
而是没有肩线
和腰身的宽大款式让你显矮。
所以对于小个子，
oversize要拒绝。
No ×▼
对娇小型女生来说，
只要腰身出来了，
穿长裙也能很显高。
聪明地加一根腰带，
完美划分身材比例，
这点对小个子来说很重要！
误区3：少露肤
适度露肤也能显高，
对于小个子来说，包裹太严实
不仅和夏牛刀博客
封面图来源美空网
来源/ 时尚女王（ID：duutuu）
其实穿长裙美不美，
关键不是你的身高，
而是你能不能穿出比例。
避开下面4个误区，
不用担心穿长裙会显矮了~
误区1：大面积色块拼色
大面积色块会把身材分割成一截截，
即使穿了高跟鞋，仍然是“灾难”般的存在。
就算身高近170CM的张天爱，
也抵不住这繁复的“纵横切割”。
No ×▼
那么反过来说，
选择从头到尾同一种颜色的，
使上下身形成连贯性，
则会更显高。
当然，
并不是只能穿纯色了，
一些有细碎小花点缀的款式，
也是好看又显高的。
或者竖条纹的在视觉上拉长身高比例，
高挑身材立现！
误区2：Oversize
很多时候大家以为小个子不能穿长裙，
其实是误会了“宽大”和“长”的区别了，
不是穿长了显矮，
而是没有肩线
和腰身的宽大款式让你显矮。
所以对于小个子，
oversize要拒绝。
No ×▼
对娇小型女生来说，
只要腰身出来了，
穿长裙也能很显高。
聪明地加一根腰带，
完美划分身材比例，
这点对小个子来说很重要！
误区3：少露肤
适度露肤也能显高，
对于小个子来说，包裹太严实
不仅和夏牛刀博客