落霞与孤鹜齐飞

能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是燕麦！别瞧不起他，燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种食物，也是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷类，更是1997年美国FDA认定的具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。燕麦（供图/视觉中国）每天蒸饭加一把远离三高，不做老病号现在困扰中老年朋友的，主要就是三高：高血压、高血脂、糖尿病，这些基础性的疾病如果进一步发展，就是可怕的心梗、脑梗、静脉栓塞、血管性痴呆……如果我们在每天蒸饭的时候加一把燕麦、或者把三餐中的一餐主食换成燕麦粥，这些三高的问题就能很大程度的避免，更能让已经受此困扰的得到更好的控制！β-葡聚糖燕麦中的明星物质燕麦之所有功效卓著，和其中的明星物质β-葡聚糖，有着密切的关系，它是水溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点。1降低心脏病风险英国《每日邮报》报道，燕麦粥内富含可溶性纤维β-葡聚糖，可以使人体患有心脏病的风险降低。2控制血糖研究还发现，燕麦中富含可溶性纤维β-葡聚糖，它可以减缓碳水化合物的吸收，防止血糖和胰岛素的急剧变化。患有2型糖尿病或新陈代谢落霞与孤鹜齐飞

秀智凤凰网娱乐讯 韩国女星秀智长相甜美、气质出众，有着“国民初恋”的封号，她7月结束《当你沉睡时》拍摄后，近期飞到罗马拍摄画报。秀智23日在Instagram贴出一张捂耳、惊讶张嘴的照片，原来是站在街头拍摄画报的她，意外目睹远方的相撞事故，意外虽不严重，却发出巨大声响，让目睹这一瞬间的她吓到不自觉捂耳朵。秀智被事故吓到不过，相撞的当事者反应却相当爽快，确定彼此相安无事后，便各自离开，并没有发生吵架争执，让她不禁称赞：“冷静处理的态度好帅气。”她受到惊吓的瞬间被摄影师捕捉到，除了表情惊讶外，依旧维持美貌，网友大赞“被吓到还是一样美”，不过，她目睹意外发生瞬间，粉丝不忘提醒她出门在外要小心：“表情看起来真的吓到了。”落霞与孤鹜齐飞

满文军、王逸宣合影凤凰网娱乐讯 近日，有网友爆料满文军婚内出轨，对象是一位女模特。爆料者称他的一位朋友在高尔夫球场工作，从朋友那听闻这位破坏别人家庭的“第三者”是一位名叫王逸宣的女模特。网友爆料网友还发来大量的“证据”，满文军曾不止一次带美女现身高尔夫球场打球。有网友在7月23日拍到王宝强、满文军带几个美女去在天津高尔夫球。网友爆料截图8月22日上午，有网友在北京朝阳区民政局门口偶然遇到了久未露面的歌手满文军和妻子李俐。该网友经过与民政局工作人员核实，确定满文军夫妇当日在朝阳区民政局已办理了离婚手续。满文军和妻子现身民政局满文军回应说：“我和李俐离婚，是两个星期前经过深思熟虑才决定离婚的。其原因是，2009年发生的事情，已经过去那么多年了，而且，我和李俐以及孩子都在正常而健康的生活。可是，个别自媒体仍不停地反复地炒作我们9年前的事，深深伤害了李俐和孩子。那些没完没了的炒作，有许多事完全是无中生有。比如说，满文军揭发了李俐。这完全不真实，我从没有揭发过李俐，我只是把当时的事情如实讲出来。还有，捏造说我走红后抛妻弃子，不闻不问不管不养前妻生下的亲生女儿。其实，我是1994年离婚。1997年才认识李俐。我和李落霞与孤鹜齐飞

孙莉微博晒照凤凰网娱乐讯 8月24日，黄磊妻子孙莉在微博晒出一张照片，并配文称：“睡前玩会儿~”原来是女儿多多在妹妹睡前陪她玩玩具，照片里多多和妹妹一起拿着乐高积木在拼，多多看妹妹的眼神也是十分温柔，两姐妹十分可爱暖心。细心的网友发现，多多全身穿着长衣长裤，而妹妹是短衣短裤，纷纷调侃：“姐姐和妹妹不在一个季节？”、“一个像夏天一个像秋天。”还有网友期待看到多多弟弟：“弟弟太小啦，真希望多妈多爸，能发点弟弟的照片。”落霞与孤鹜齐飞

张靓颖凤凰网娱乐讯 23日，台湾知名艺人、导演廖人帅在微博上激动地宣布，由自己执导、张靓颖演唱的《Dust My Shoulders Off》MV斩获了德国红点奖的最佳设计奖。并称红点奖是自学生时代起就梦寐以求的奖项，言语间是抑制不住的兴奋。据悉，红点奖是与IF设计奖齐名的一个工业设计大奖，是世界上知名设计竞赛中最大最有影响的竞赛之一，素有设计界的“奥斯卡”之称，而此次《Dust My Shoulders Off》所获得的是MV组别奖项中的最高荣誉——最佳设计奖（Best of the Best）。落霞与孤鹜齐飞