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10个胖友最少有9个是吃货，剩下一个只是嘴上不承认而已 　　小编认为 　　10个胖友中最少有9个是吃货 　　剩下一个只是嘴上不承认而已 　　而吃货的饿 　　也就是馋而已 　　而吃货的馋 　　不是馋 　　只不过是嘴巴寂寞了而已 如果让一个吃货能够 　　忍受美食的诱惑 　　除非有绝大的毅力 　　否则都是不可能的 　　特别是对于肉类 　　几乎所有的节食者都会在此投降 所以当减肥对决肉食 　　我们应该怎么办 　　Frank认为 　　减肥期间是可以适当吃一些肉食的 　　原因是 　　人体需要肉类中的蛋白质 　　肉类中富含蛋白质 　　利用率要比植物中的蛋白质高很多 　　人体摄入肉类中的蛋白质后 　　能够延缓血糖上升速度 　　从而减少人体胰岛素的分泌 　　可以抑制脂肪的合成 　　所以少量进食肉类 　　虽然不能够减去肥肉 　　但是也不至于增长赘肉 人体需要肉类中的营养元素 　　其实在肉食中含有很多种营养元素 　　比如富含维生素B族 　　特别是维生素B1、B2 　　同时富含烟酸、泛酸、叶酸等 　　这些营养元素都是人体代谢所必须的一些物质 　　能够加速人体对自身循环系统功能 　　有助于雷曼 起源

转眼就到8月低了 61年来最热的夏天 眼看就要这么过去了 想想还真有点舍（xiao）不（ji）得（dong） 不过，接下来 大把花钱的日子就要来了 来来来，小编跟你算算 ▼ 1.入秋之后，给自己添几件衣服 2.即将到来的中秋+国庆长假外出游玩 3.秋季直到年底结婚高峰期的份子钱 4.吃货们贴贴秋膘 …… 哪一件都是钱钱钱啊 扎心吧？老铁 在西安做哪些事可以不要钱 哪些景点能免费去呢？ 小编吐血整理了一波西安免费大全 拿走不谢！ 西安城墙免费门票领取 每月15日为西安城墙免费开放日，在每月8日-13日，西安市民可持西安市有效身份证件，在西安城墙景区西门、北门售票处免费领取开放日门票，每人限领取一张，每月限定发放开放日门票5000张。 大明宫国家遗址公园景区免费开放日 2017年每个月的第二个周三为景区免费开放日，免费日当天共开放1000个免费名额，可通过大明宫国家遗址公园官方微信进行预约。 蓝田免费开放7个景区 从去年5月1日起，蓝田县就向社会免费开放4个A级景区：王顺山国家森林公园、水陆庵、辋川溶洞和蓝田猿人遗址4个A级景区。 加上之前已免费开放的葛牌纪念馆、蔡文姬纪念馆、雷曼 起源

生于1979年，逼近40岁的陈乔恩，左看右看上看下看也不像这个年龄段的女人。看她的打扮，什么服饰都HOLD得住，究其原因，尽管她有好身材、好皮肤，但在本报记者看来，发型才是她的减龄神器。 瞧瞧她多变的发型，不断地赋予她青春，还有逆回十八的底气。因而在不少人看来， 有着“冻龄女神”美称的陈乔恩正在创造着一种叫做“陈乔恩”的发型，有了这些发型，你便可以无龄，并越活越美。 丸子头·俏皮人生 如果你要问陈乔恩到底多少岁，有时候真叫人为难。你瞧梳着丸子头的她，俏皮可爱，带着青春的气息，诠释着高贵的气质，让人不得不服气。 哪吒头·重返18岁 快40岁的女人，敢露出光洁饱满额头的恐怕只有陈乔恩有这胆儿，而且最让人不可思议的是，只有少女才敢尝试的哪吒头却在她头上一点不违和，青春的气息简直喷薄而出，让人羡慕不已。 两小辫·放飞的刘海 两小辫儿的童贞，再加“放飞的刘海”五个字的配文，陈乔恩用不老的容颜和发型打扮告诉人们，她的内心还住着一个青春的灵魂，期待着一次一次地放飞心情。 马尾辫·活泼可爱 40度的高温让人真心羡慕起敢扎马尾辫的女生。瞧陈乔恩的这款马尾辫如何？露着光洁的额头，雷曼 起源

原标题：河南嵩县男子砍死两儿子被控制 警方证实其有精神病史新京报快讯(记者卢通)今天(8月22日)下午，新京报记者从河南省洛阳市嵩县公安局证实，8月20日，嵩县有精神病史的男子刘某将自己两名未成年儿子砍伤致死，目前刘某已被控制。今天下午，微博账号“飞浪新闻报料中心”发布消息称，嵩县北店街精神病患者刘某于两天前精神病复发，将两个孩子砍死。记者随后从嵩县公安局获悉，当地警方已关注此事，并针对此事发布了情况通报。通报称，8月20日12时28分，嵩县公安局接群众报警称，城关镇北店街村发生持刀伤人事件，造成两人受伤。接警后，当地警方出警，当场将犯罪嫌疑人刘某(男、40岁，北店街村人)控制，两名伤者(11岁、4岁，均为男孩)经抢救无效死亡。经初步调查，犯罪嫌疑人刘某有精神病史，两名死者均系刘某之子。目前，案件在进一步侦办中。雷曼 起源

▋作者：刘勇 黎宇 ▲快速集结 “轰轰”随着两声闷响后，2道“擎天水柱”冲天而起……8月19日，东海舰队某基地贴近使命任务，以实施重要港口、航道反水雷作战为课题，在导演部组织指挥和导调下，组织了一场5型11艘舰艇的多要素融合、多平台协作、多舰种协同合成的“红蓝”对抗反水雷作战演练，成功实布实扫实猎2枚新型智能化战雷。 ▲导航引导 此次演练应急处置了10余种临机特情，全程检验评估了3项战法。对抗演练中，导演部按实战进程发布战备等级转进命令、下达作战任务和战斗想定情节，完全按照实战流程和保障要素组织战斗。笔者在现场看到，演练紧扣实战，紧紧围绕强军目标提升战斗力，他们迅速集结舰艇对航道进行管控，并快速生成荐用航道，建立防雷观察体系，对海和对水雷进行侦查预警。为检验战术、战法的实战性，他们还在训练中不定时穿插袭扰破坏、反渗透等战斗场景。 ▲警戒管控 “水雷作为常规武器中的战略武器，涉及磁场、声场、次声场等多种物理场，具有难以识别的隐蔽性和巨大的破坏作用。”某扫雷舰大队大队长储建国告诉笔者：“扫除战雷是一场斗智斗勇的较量，不仅要求官兵们既要敢于斗勇，更要善于斗智。随着智能化水雷迅猛发展，反水雷曼 起源