开心鱼

狐狸说：每当说到健康饮食，就会有一些特别有才的网友说， 宁可每天都吃油泼辣子、粉蒸排骨、水煮牛柳、宫爆鸡丁、青椒盐煎肉豆干、回锅肉、重庆老火锅、麻辣兔丁， 也不愿意天天吃粗茶淡饭多活十年…… 其实不吃油腻高热量， 也不一定非得吃粗茶淡饭。 今天狐狸就来说说健康达人怎么改良垃圾食品！ ▲你一定在很多甜品店见过这种草莓甜点， 但你能想象它是「健康」的甚至「能减肥」的吗？ 实际上，这份简单的甜点是用半杯「乳清干酪」代替奶油， 用「甜叶菊提取物」代替糖， 加上半杯切片草莓， 1/4勺香草或杏仁提取物， 就变成了一份可以解馋的健康甜点！ 因为女性都应该多吃草莓这样的浆果， 其富含有称为槲皮素的类黄酮， 有助于调节细胞生长， 并防止与雌激素相关的癌症如乳腺癌和肝癌。 ▲这就是「苗条健康妈妈（trim healthy mama）」， 花了10年在做的事情。 她们说变得更苗条的方式是「吃更多蛋糕」（以及其它甜点和肉食）。 ▲10年前，这两位田纳西州的妈妈意识到， 严密计算卡路里的饮食方式根本不可行， 相比在短期内减少多少斤， 很多人需要的是终身的健康饮食方式。 于是发起了苗条健康妈妈（THM）开心鱼

训练中的辽宁舰 引子：中日两国航母将在南海不期而遇 据《当代海军》消息，6月25日，海军辽宁舰航母编队从青岛启航出发，开始执行跨区机动训练任务。编队由航母辽宁舰，052C型导弹驱逐舰济南舰，052D型导弹驱逐舰银川舰，054A型导弹护卫舰烟台舰，以及多架歼-15舰载战斗机和多型直升机组成。 辽宁舰编队的此次出航，日本方面尤其关注，与此同时，日本自卫队最大战舰、准航母出云号也在南海徘徊，两国航母可能的“不期而遇”，触碰到日本的敏感神经。环球时报文章披露台湾“中时电子报”24日报道，日本专家甚至狂妄宣称，出云号只要半小时就能击沉辽宁舰。 6月29日下午，在国防部举行的例行记者会上，有记者问： 日本军事专家称，日本出云号可以在半小时击沉辽宁舰，请问发言人如何评论？ 国防部发言人吴谦回应称，痴人说梦！ 被称为日本准航母的“出云号” 在朝鲜半岛局势高度敏感的时候，各个国家都小心翼翼的，生怕在火上添油。但偏偏日本唯恐天下不乱，出动“出云”号为美国军舰护航，就是要把“出云号”当成一根“搅屎棍”，把朝鲜半岛的局势搅乱，以趁机扩充自己的武力。甚至想借所谓的“美日联盟”，向中国示威。 1. “出云”号与“辽宁开心鱼

有鱼友说，最近推送的主题都太沉重了。 所以，鱼叔今天准备了一部旅游休闲探情访友之佳作。 第二次安利这部青春片了，真心不想你们错过它—— 濑户内海 セトウツミ 这部海报看起来有点中二的青春喜剧，豆瓣评分8.2，看过的都说好。 《濑户内海》虽然可以归为青春片，但是真的太特别了！ 没有青春剧标配的恋爱、打架、暴扣篮球。 全程不流汗不流血不留口水。 只有两个干干净净穿着校服的高中生，坐在河岸边的阶梯上侃大山。 你以为这就是全部了吗？ 没错，这真的就是全部。 整部电影就是看他俩漫天闲聊。 而且全程无尿点，梗一个接一个，甩得行云流水。 这张不是在竖中指啊，那是薯条。 所以这是个没有女主角的电影咯？ 是的，可以这么说。 因为所谓女主的出现，好像都是为了给他们增加谈资，顺带见证他们的基友情。 就像这样： 真的心疼女主啊，长得那么可爱。 “濑户内海”本来是日本一条窄窄的海峡，但剧中其实是指两位男主的名字。 一个叫濑户，一个叫内海。 是不是很浪漫，我和你的名字连起来是一片海耶！ 不过客观看起来，这两个男生之间就是纯纯的友谊啦。 濑户（菅田将晖 饰），留着一头不羁的爆炸开心鱼

靳东这阵子，可谓是「人红是非多」。 先被批老干部“人设崩塌”。 《金星秀》上，金星又diss靳东演什么都一个样。 靳东的回应，可谓是。。。一言难尽。 “在这个薄情的世界上深情地活着。” 这句话本身没啥问题，但问题是，这话不是梵高说的啊。 紧接着，网友就扒出来靳东的一系列文化人设梗。 什么诺贝尔数学奖啊，二十四节气必作诗啊，微博错别字一堆啊。。。 其实，这些鱼叔也都不太在意。 毕竟， 对于一个演员，你就应该看他的作品说话。 谁写东西还没几个错别字呢，每天鱼叔这文章中也偶尔有错别字。 今天，就说说演员靳东的前半生与后半生—— 靳东 靳东到底有没有演技？ 看了东哥的大部分作品之后，这个问题，还真的很难回答。 很多人说他的老干部人设是装出来的，但是，他演的所有角色中，都带有老干部的因素。 因此，老干部的气质不是装出来的，而是这么多年的这么多角色，养出来的。 靳东1976年生人。 尽管今年已经四十又一了，还是长得一张没有被社会欺负过的脸。 1993年，那时候东哥17岁。 在《东方商人》中饰演少年高显阳。从小就一身正气有木有。 1999年，考入中央戏剧学院表演系音乐剧班，在班上是开心鱼

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