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原标题：茄子这样吃，胜过10副药，还能美白抗衰老，会吃就赚到！ 天气又闷又热 一不小心身体就会出现各种问题 别乱吃药了，一个茄子就够了！ 美味又养生，简单又有效 省下大笔买药钱 六大功效 1：清热解暑 炎热的夏季一定要多吃茄子。茄子作为时令蔬菜不仅更健康，而且能清热解暑。 茄子不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口，外热一下就降下来了，而是由内而外的解热消暑，常吃茄子，痱子、疮疖等疾病再也不会找上你！ 2：美白抗衰老 茄子富含维生素E，能消除自由基，有效对抗衰老，还能淡化色斑促进美白。日常吃些茄子，不仅皱纹变淡了，色斑、黑眼圈也渐渐消失了！ 3：抗疲劳降血脂 茄子所含的皂苷类化合物，不仅能解热、镇静，而且能调节机体，有效抗疲劳，还能降血脂呢。日常饮食油腻又疲劳的上班族，一定要多吃茄子！ 4：清热止血、消肿止痛 不仅夏季炎热干燥，秋老虎也一样！干燥炎热天，有痔疮的朋友就遭难了，只需多吃些茄子便可缓解反复出血的症状。 5：预防胃病 茄子含有龙葵碱，对消化系统肿瘤有抑制作用，还能防治胃病。 6：保护心血管 茄子还富含维生素P，能增强人体细轻飞曼舞

原标题：这种全世界孩子都喜爱的食物，自己做还能补铁补锌 文 / 柳衣衣 出处 / 营养师教你做辅食（liuyiyi2016） 相信大家都知道，火腿肠不是健康的食品，因为它其实含肉量很少，但高脂肪高盐，还经常添加很多种添加剂。可是，它却是全世界孩子都喜爱的食物之一，包括我们家Naomi小姐，不论是配菜吃，还是当零食，各种喜欢。 为了满足小吃货的胃口，我经常给她做自制火腿肠，跟市面上的火腿肠不同的是，它是选用了含铁含锌又新鲜的里脊肉，还搭配了富含胡萝卜素的胡萝卜来增加营养价值和调味，还有鲜香提味又补钙的自制虾皮粉，再加上能让肉质滑嫩的红薯淀粉和鸡蛋，不仅营养丰富，连味道都是秒杀各大品牌火腿肠。 对宝宝来说，自制火腿肠不仅可以补充营养，补铁补锌，还可以作为手指食物，锻炼抓握和咀嚼能力，欢迎大家转发至朋友圈，方便以后随时查阅~ ? 自制火腿肠 ? 营养特色 ①补铁补锌：瘦肉属于富含铁的红肉类，同时还含有一定的锌，可以算是日常补铁补锌的好食材； ②维生素A：胡萝卜富含胡萝卜素，在体内能转化成维生素A，对保护视力，促进宝宝生长发育有一定作用； 烹饪指南 参考月龄：10M+ 烹饪方式：蒸 食用搭配：轻飞曼舞

原标题：红人馆 | 赵薇林心如的颜值巅峰都在毕业照里？ 林心如的毕业照很美，可还是美不过她们的“美颜盛世”。 林心如 今天林心如发布了自己的一张毕业照引起热议，小小的她站在照片最后一排的右数第二位，圆溜溜的苹果脸非常可爱。请不要怀疑，拥有实打实美貌的女明星从小都是美人胚子~ 林心如属于美丽大方的类型，跟她的高额头、大眼、圆脸都有关。在95年电影《校园敢死队》中美如满脸稚嫩，那时的小虎牙还没拿掉，笑起来非常俏皮可爱。正好19岁哦~ 再来就是1998年的《还珠格格》，除了婴儿肥，这张脸哪里都无可挑剔，精细的描眉和空气刘海一样妥妥拿住。不过那个年代的婴儿肥也证明了女演员不会花心思在瘦脸针上~ 有时候不得不承认，《还珠格格》能在湖南台的暑假档回放那么多次还不被厌烦的原因之一就是，几位主角的颜放在哪个年代都好看啊！看第20遍的时候，你还能由衷的说一句：紫薇真好看啊。 林心如的苹果脸给了她的美貌极大的持久力，在《美人心计》里，34岁的她还贡献了这样的颜值水平~熬夜毁颜值的少女们赶紧在内心检讨一下吧。 赵薇 前一阵赵薇的一张侧颜照被顶上了热搜，照片中的她梳着编发，被赞侧颜轮廓好美丽。赵轻飞曼舞

原标题：对不起，我真的要去大理了，别再找我了... 暑假马上要过完了， 想要去的地方是不是还没有实现呢？ 不能再拖了， 对不起，我要去大理了，别再找我了... 洱海 洱海是大理最具自然风情的半原始旅游景区，因为洱海的形状像耳朵一样，所以取名洱海。然而并不是海，是云南第二大的淡水湖。 面朝洱海，春暖花开，在洱海可以看日出、看晚霞、聊天、喝茶，都是那么的惬意和休闲。 建议租辆自行车，一路上骑行，能够经过有很多美丽的小路，这样可以看到更多当地人的生活状态。 地址：云南省大理白族自治州大理市 交通：古城做C2路公交车，票价1.5元，抵达才村后，步行至洱海。 大理古城 大理古城就是大理最精华的必去之地，镶嵌在苍山洱海之间，是首批国家历史文化名城之一。 大理古城保留着部分白族的习俗，面朝洱海，背靠三塔，洋人街上有很多小酒吧，七八月去还能吃到野生菌，味道很不错。 相比于丽江古城，大理古城虽然同样商业化但是显得更为古朴纯粹，这里吸引了很多的文艺青年，而他们也常常成为这座城市的一道夺目风景。 地址：大理市复兴路苍屏街 交通：省外游客可以根据航班情况直飞大理，也可在昆明或丽江轻飞曼舞

原标题：吃到嘴里，你才会对它刮目相看！ “对我来说，下厨一定要是临时起意，随性而为才能让我真正地乐在其中。我不太喜欢去想去规划要做些什么，在市场买菜时我也不喜欢考虑这些。因为我的理性思考模式一旦启动，我那本就不是很充沛的创造力就会凭空消失。 如果下厨时我的脑中没有成品的样子，就能够无所顾忌地去做一些即兴的创作。这样做有一部份的缘由是我喜欢追求刺激的性格使然，但大部分是因为这样的烹饪方式能让我真诚地对待每一种食材的本味。” 美食作家尼克.费于沙尔的几乎每一句话，都是花吃姐姐的心声。 其实，我一直不喜欢太过规划性的一切。 明明骨子里有一颗自由随性的慢灵魂，却偏偏做了一件很逆己的事情——每天定时给大家上一道新菜。如果有一天我突然罢厨了， 你们不要太想我哦。（别紧张，开个玩笑而已） 嗦了半天，就是想说，今晚这道菜，花吃姐姐随性了~(某个第一次吃它的姑娘，表示相见恨晚，哈哈哈） ▼ RECIPE 茄子煎蛋 材料 茄子 2~3根 / 肉末 适量 鸡蛋 4只 / 小葱 适量 调料 生抽 适量 / 料酒 少许 盐 适量 / 白糖 少许 ▼ 1. 炒香肉末和茄丁：热锅，倒适量油，下肉末翻炒至轻飞曼舞