nba常规赛时间

最近网上很火的一个话题—— “一秒变腹肌”， 大家先自行感受一下 这新一轮的花式炫腹。 但是理想很骨感， 现实却超丰满！ 大多数人， 其实都是这样的。 于是多少汉子、妹子们在健身房里 辛苦锻炼，挥汗如雨， 就是为了梦寐以求的8块腹肌和人鱼线！ 今天要说的是， 不科学的运动，其实很危险！ 前几天，武汉的一个小伙就因为拼命健身， 导致了急性肾衰竭， 为此他后悔不已....... 一个赌约，让他打了鸡血般地健身 24岁的张超（化名）在武汉一家设计公司工作，因为平时上下班都是开车，再加上很少运动，近年来胖了20斤。 最近他和朋友打了一个赌：自己要在两个月内练出六块腹肌，如果没做到就算自己输！并且输了的那个人就请对方吃半个月的自助餐！ 于是从上周开始，好胜心切的张超每天都去健身房，而且一练就是两个小时，还在朋友圈晒自己的健身效果。 健身第4天，出事了..... 谁知到了第4天，张超上厕所时突然吓坏了：尿液的颜色很深，像酱油一样，后来连小便也解不出来了。 他赶紧来到医院就诊。经检查，医生发现他的肌酸激酶是正常人的100多倍，诊断为横纹肌溶解，并引发nba常规赛时间

原标题：关注 | 31省份养老金调整方案出炉 你家那里能拿多少？→ ▌本文来源：中新网 目前全国31个省（区、市，除港澳台外）已全部公布养老金调整方案。调整后，西藏、北京、上海、青海等地企业退休人员月均养老金超过3000元，位居全国前列。 各地养老金具体调整方案悉数出炉 今年4月，人社部、财政部下发通知，明确从2017年1月1日起调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金水平，总体上调5.5%左右。按照人社部要求，目前已公布调整方案的地区普遍采取了定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法。 定额调整部分，各地增加的幅度各不相同，福建、新疆最低，每人每月增加35元；辽宁的定额调整分为五档，最高档为建国前参加工作的退休老工人，每人每月增加75元。 挂钩调整部分，与本人缴费年限和基本养老金水平相挂钩。大多数省份企业与机关事业单位挂钩调整的方案不同，少数省份实行统一标准。 如重庆规定，企业退休人员在定额调整基础上，缴费年限每满1年，每人每月增加3元，本人缴费年限低于15年的，统一按15年进行调整；机关事业单位退休人员在定额调整基础上，与养老金水平挂钩，以同类人员2016年12月平均养老金水平为基数，每人每月增加3%。 nba常规赛时间

原标题：“炊事班的故事”：看完只想说，他们懂的可真不少！ 俗话说“民以食为天”，咱兵哥哥们平时训练量大、任务多，见到食物那是分外“亲切”。 在部队里，说起食物，就必须得说炊事班了！今天，我们就来看看一些和炊事班有关的物件儿和故事！ 食谱 每天晚上睡觉前，我都会看一本食谱。因为它见证了我的“蜕变”。 入伍前，我很少做家务，对做饭更是一窍不通。没成想，来到部队，机缘巧合之下，我被分到了炊事班 。刚到那里，我被景班长带着做主食：配粥、包子、饺子、油条、面条等等。虽然之前是零基础，但在景班长的耐心教导下，我进步很快，对学厨艺也是兴趣满满。 一天下午，我使用机器做面条，因为分神，致使一个手受伤。景班长见状立刻把我送往医院。当时，我直接蒙了，害怕自己的手出问题。虽然经过一系列检查后，我知道指骨并无大碍，但对于做饭这件事，我却产生了恐惧。 休息了1个月，手上的伤已基本痊愈，但我不愿再去学厨。景班长也发现了这一点。为了排解我心里的恐惧感，重燃我学厨艺的热情，他专门给我买了一本食谱。随手翻看后，我对这本图文并茂的食谱爱不释手，从中，我不仅感受到了厨艺的博大精深，还体会到景班长的关怀。在这本食谱nba常规赛时间

原标题：手机"飞行模式"毫无用处？其实是你不知道的太多... 说起“飞行模式” 很多朋友们都会说 我又不坐飞机，要它有啥用？ 飞行模式最初的用意确实是为了在飞机飞行途中，让手机处于不发射不接受信号状态，这样不会干扰到飞机上面的仪器。 但在我们乘坐飞机时 空乘人员仍强制要求手机关机。 我国的民用航空法明确规定 严禁在航空器内使用手机 或其他禁止使用的电子设备。 这是为什么呢？ 因为即使在飞行模式下 手机也会影响并干扰驾驶舱和 地面塔台的通信系统 产生安全隐患。 各手机厂商都在 自己研发“飞行模式”功能 很难保证没有问题。 所以，飞行期间手机关机 无疑是最稳妥的一种方式了。 既然坐飞机的时候 不能用“飞行模式”功能 是不是说明“飞行模式”毫无用处 当！然！不！是！ 飞行模式不用来坐飞机 还有什么用？ 1、重设网络 你有没有经历过，路过一段无信号的地带，之后过了好久手机还是没信号！这个时候有没有过抓狂异常？毕竟微信里还有小伙伴等我去撩啊！这个时候，当手机遭遇网络故障或者断网的时刻，你就可以打开飞行模式了。 过一会再关闭飞行模式，这个过程就相当于手机重启nba常规赛时间

原标题：《战狼II》后，下一部爆款军事大片会是什么样？ 2017年8月，乘着“建军90周年”的东风，多部军事大片在全国电影院线热播，《建军大业》和《战狼Ⅱ》都掀起了一阵“军事热”，尤其是《战狼Ⅱ》，已经冲入全球史上票房前100名电影的行列。这些爆款军事大片既让军迷们看得过瘾，也强烈地投射出人民群众对英雄军队的关注和日益高涨的爱国热情。其实，近些年来，制作精良的军事题材影视剧在吸引票房、掀起收视高潮方面，一直都走在前列。在2017年8月的“军事热”尚未退火之际，我们不禁要思考一下，下一部爆款的军事大片，会是什么样子的呢？ 故事情节是军事大片成功的关键，《建军大业》尊重史实，用宏大场面还原了三河坝战役。 故事情节：吸引观众的不二法宝 对于任何一部影视剧来说，想要吸引观众、打动观众，核心的还是其故事情节。军事题材影视剧讲述战争故事、描绘军旅生活，这都是其他影视剧所不具备的。每一部成功的军事题材影视剧，必然在故事情节上就十分过硬。只有具备了爆款的故事情节，首先成为一部能把故事讲好的影视剧，才能更进一步，成为一部优秀的军事题材影视剧。 然而，要想讲好军事故事，却不是一件容易的事情。比如拍摄历史战争故事，nba常规赛时间