李麦文
原标题:走路能治三高病？怎样走？走多快？走多少？现在的人越来越在意运动，很多人说走路就是一种好运动，不用器械，可以治病、治癌、走了路就不用吃药了，其实这是言过其实了。
行走，的确是一种很好的运动，但是要想达到“走路能强身抗癌”这种效果，方法科学效果才好。而且如何走路不伤膝盖也是一个必须谈到的问题。
要想身体好，关键是要科学地走，不要盲目走，走路之前要自己做个简单的测试，看看身体骨骼是不是能适应~
走路30分钟帮你远离疾病的“速效药”
据美国《预防》（Prevention）杂志公布的指引，每天走30分钟，并且保持中等至较快的速度，即可保护心脏健康、降低身体疼痛和提高情绪……只需要30分钟，就能有速效药一般的好处？
是的！多项最新国际研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出，关键是怎么走，比如说：
如果一周健步走7个小时（分日进行），可以把：
冠心病、心脏病的发病率，降低30%。
胰腺癌患癌风险降低50%，（美国《读者文摘》）
死亡风险能降50%，（英国的最新研究）
如果一旦患癌，经常行走的人癌症恶化程度比不运动的人低57%，（美国加州大学研究）
一天健走一小时，可以把：
李麦文
原标题:太燃！中国最新陆战装备亮相（附视频和高清大图）
16日，中国兵器工业集团公司在内蒙古包头携多款最新装备亮相2017年“装甲与反装甲日”活动。
一系列坦克装甲车辆领域的最新产品和反装甲领域的明星产品，代表了中国陆军武器装备的最高水平，展示了兵器工业科技创新、自主研发与先进制造能力。
陆战“大咖”们在沙场上的精彩表现，让一众军迷直呼“过瘾”！
场面有多燃？直接为您献上视频和现场高清大图↓↓↓
图为VT4型主战坦克
活动中，地面突击平台与空中打击力量荟萃云集。性能先进的VT4型主战坦克、最新列装的VT5型主战坦克和VN系列新型步兵战车、两栖装甲车族，以及VN1C型和VN2D型8×8、6×6轮式装甲防雷车等体系化、系列化产品盛装亮相，代表了兵器工业在火力、机动、防护和信息能力技术方面的最新成果。
图为VT4型主战坦克
图为VT5型轻型坦克
图为VN12型履带式步兵战车
图为VN16型两栖装甲突击车
图为VN17型履带式步兵战车
同时，以锐爪2型1t轮式地面无人巡逻作战平台、锐爪3型便携式地面侦察平台以及新型无人机等为代表的无人装备，展示了兵器工业在无人车、无人机方面的最新研究成果及在无人作战平台领域的最新进展。
图李麦文
原标题:太燃！中国最新陆战装备亮相（附视频和高清大图）
16日，中国兵器工业集团公司在内蒙古包头携多款最新装备亮相2017年“装甲与反装甲日”活动。
一系列坦克装甲车辆领域的最新产品和反装甲领域的明星产品，代表了中国陆军武器装备的最高水平，展示了兵器工业科技创新、自主研发与先进制造能力。
陆战“大咖”们在沙场上的精彩表现，让一众军迷直呼“过瘾”！
场面有多燃？直接为您献上视频和现场高清大图↓↓↓
图为VT4型主战坦克
活动中，地面突击平台与空中打击力量荟萃云集。性能先进的VT4型主战坦克、最新列装的VT5型主战坦克和VN系列新型步兵战车、两栖装甲车族，以及VN1C型和VN2D型8×8、6×6轮式装甲防雷车等体系化、系列化产品盛装亮相，代表了兵器工业在火力、机动、防护和信息能力技术方面的最新成果。
图为VT4型主战坦克
图为VT5型轻型坦克
图为VN12型履带式步兵战车
图为VN16型两栖装甲突击车
图为VN17型履带式步兵战车
同时，以锐爪2型1t轮式地面无人巡逻作战平台、锐爪3型便携式地面侦察平台以及新型无人机等为代表的无人装备，展示了兵器工业在无人车、无人机方面的最新研究成果及在无人作战平台领域的最新进展。
图李麦文
8月2日，菲利普亲王正式退休，同他一起退休的，还有那些“不正经”的皇室冷笑话。当地时间2017年8月2日，英国菲利普亲王最后一次参加公众活动，正式退休。每日人物/ ID：meirirenwu文/ 李斐然编辑/ 金石8月2日，伦敦下了一场大雨。整个下午暴雨瓢泼，这并不是外出工作的好日子，但还是有一个人决定冒雨出门。在白金汉宫门前广场，英国女王伊丽莎白二世的丈夫、96岁的菲利普亲王为海军陆战队的慈善游行致辞。他穿着浅色风衣，戴着黑色毡帽，就像一个标准的绅士。这是他的最后一个工作日。英国皇室早前的声明宣布，菲利普亲王决定结束长达65年的公职。这一天之后，他将不再单独承担出席官方活动的职责，但仍会以女王丈夫的身份陪伴女王出行。根据白金汉宫的统计，迄今为止，菲利普亲王单独完成海外访问637次，去过170多个国家，发表演说超过5000次，赞助过800多家机构，单独执行过22219次王室公务。以至于到了晚年，他经常在出席开幕仪式的时候开玩笑，“各位请注意，你们现在见到的，是世界上最有经验的揭幕者。”对很多人来说，皇室是一个只存在于历史课本里的名词，没人知道他们真正的活法。长期以来，女王定义了皇室的优雅，用自己的行动诠释了“高贵”的活法，不管是面李麦文
8月2日，菲利普亲王正式退休，同他一起退休的，还有那些“不正经”的皇室冷笑话。当地时间2017年8月2日，英国菲利普亲王最后一次参加公众活动，正式退休。每日人物/ ID：meirirenwu文/ 李斐然编辑/ 金石8月2日，伦敦下了一场大雨。整个下午暴雨瓢泼，这并不是外出工作的好日子，但还是有一个人决定冒雨出门。在白金汉宫门前广场，英国女王伊丽莎白二世的丈夫、96岁的菲利普亲王为海军陆战队的慈善游行致辞。他穿着浅色风衣，戴着黑色毡帽，就像一个标准的绅士。这是他的最后一个工作日。英国皇室早前的声明宣布，菲利普亲王决定结束长达65年的公职。这一天之后，他将不再单独承担出席官方活动的职责，但仍会以女王丈夫的身份陪伴女王出行。根据白金汉宫的统计，迄今为止，菲利普亲王单独完成海外访问637次，去过170多个国家，发表演说超过5000次，赞助过800多家机构，单独执行过22219次王室公务。以至于到了晚年，他经常在出席开幕仪式的时候开玩笑，“各位请注意，你们现在见到的，是世界上最有经验的揭幕者。”对很多人来说，皇室是一个只存在于历史课本里的名词，没人知道他们真正的活法。长期以来，女王定义了皇室的优雅，用自己的行动诠释了“高贵”的活法，不管是面李麦文