《十里红妆》

来源：生命时报、健康时报 很多人都觉得 睡觉有利于身心健康 睡眠越多越好 大家都知道睡眠不足 会给身体带来诸多危害 却很少知道 其实睡得久也未必是好事 睡得太足也是找病 　　关于睡眠时间与死亡危险率的关系，十多年来，国外有过多项大样本调查得出下表。 　少于4.4小时或高于8.5小时，死亡危险率会翻倍增高。 　　一、睡懒觉会打乱人体生物钟节律。 　　二、睡懒觉会影响胃肠道功能。　 　　三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。　 　　四、总睡懒觉以后还可影响其记忆力，降低学习效率。 　　一般而言，每天睡6~8小时为宜。 不同年龄的最佳睡眠时长 年龄 最佳睡眠时间 备注 ＞60岁老年人 5.5~7小时 午休不超过1小时 30~60岁成年人 男性6.29小 时女性7.5小时 保证晚10点~早5点的睡眠时间 13~29岁青年人 8小时左右 最晚24点上床，6点起床 4~12岁儿童 10~12小时 别超过12小时 1~3岁幼儿 夜间12小时 白天2~3小时 睡前1小时洗温水澡 ＜1岁婴儿 16小时 夜间不频繁喂奶、换尿布 睡眠超过9小时的中老年人，会导致血液黏稠度增加，容易中风。 睡眠的黄金时间 同样是8个小时，《十里红妆》

出门在外 难免大家都是需要入住酒店宾馆的 但是近日 一男子入住了江苏无锡的一家宾馆后 竟发现床底躺着一具女尸！ 可！怕！ 一女子死在酒店8楼的客房床底 8月1日晚上10点，当记者赶到现场时，警方已封锁了酒店并展开侦查工作。记者从围观群众口中得知，当晚有一名男性客人入住了无锡一家酒店，在9点半左右该男子报警称， 床底下躺着一名女子， 一动不动，后来经过120确认，该女子已无生命体征。  犯罪嫌疑人已被抓获 8月2号中午11点12分，无锡滨湖警方发布消息： 酒店 房间发生一起命案，一名年轻女子遇害，经警方连夜侦查，犯罪嫌疑人已抓获归案，并初步交代因感情纠纷杀人的犯罪事实。目前，案件正在进一步审查中。 网友评论 现场鸽碎碎念 提醒大家 入住酒店的时候 可以先检查一下 房间里的柜子 床底等地方 如果害怕不敢检查 可以让阿姨打扫检查   如果觉得有所帮助 请点个大拇指 1个1分钱 让现场鸽的工资多涨一点《十里红妆》

金喜善凤凰网娱乐讯 在8月6日播出的某综艺节目中，韩国女星金喜善谈到了此前怀孕时的故事，说道：“我怀孕的时候一天吃八餐，生孩子当时体重是82kg（164斤）。到了我本人都认不出来自己的程度。”节目中，金喜善称自己的孩子已经九岁了。母亲们问道：“为什么不生二胎呢？”金喜善表示：“我现在四十岁了，感觉有点不容易了。”但是母亲们说到：“哪有这样的，五十岁都可以呢。”鼓动金喜善要二胎。金喜善表示：“那我从今天晚上就开始试试。”令现场笑成一片。《十里红妆》

马德钟和儿子马在骧据香港媒体报道，艺人马德钟为无线拍摄的新剧开工了，已经两年没有为无线拍剧的马德钟今次“回巢”，他直言是被剧本及故事所吸引。他说：“这样的剧在内地是拍不到的。这次我演一个救护员，事前都有去上课，学急救知识。到时候会有好多大场面，包括台风入灾场救人等。虽然穿着制服拍多少会有些热，但都好期待”。谈到19岁儿子马在骧正在放暑假，马德钟透露对方正背着宁囊上路，目前独自在法国流浪。他说：“他会法文，说是去看望朋友一起玩一下这样。”被问道要天天视频通话么？马德钟说：“不用，小朋友有自己的一片天空啦，就像入不入行这样，他有权选择自己的人生”。”《十里红妆》

苗圃凤凰网娱乐讯 8月7日，苗圃晒出一组自己在海滩游玩的美照，配文说“来！雀跃起来！”。照片中苗圃穿着粉色上衣白色短裤，在沙滩上跳跃，大秀美腿，十分阳光。网友们见此美照纷纷评论道：“我的天，好好看！”、“美哭了，你怎么可以那么美呢？”、“小姐姐可真好看！”。《十里红妆》