赖子麻将
原标题:睡觉时间超过这个数，其实比熬夜还伤身……
“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，然而睡得久却未必是好事。在你蒙头大睡的时候，疾病也趁机钻进了被窝。
权威专家教你从时间入手，睡一个健康舒服的好觉。
本文转载自微信公众号“生命时报”（ID：LT0385），不代表瞭望智库观点。
受访专家
北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任 郭兮恒
中国中医科学院西苑医院老年病中心教授 刘征堂
南京市中西医结合医院中医科副主任医师 王东旭
1 睡得太足也是“找病”
关于睡眠时间与死亡危险率的关系，十多年来，国外有过多项大样本调查得出下表。
图表显示，睡眠时间在6.5~7.4小时之间，死亡率最低；少于4.4小时或高于8.5小时，死亡危险率会翻倍增高。
王东旭医生解释，国内目前没有具体数据统计，但睡眠时间过长会影响健康。
一般而言，每天睡6~8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人，会导致血液黏稠度增加，容易中风。
另外，睡眠时间过长，还会降低新陈代谢的速度，影响体内堆积的废物排出。
如果长期睡眠不足，觉得怎么也睡不够，应该改变的不是睡眠时间，而是睡眠周期，可以晚上早点睡。
2 不同年龄的最佳睡赖子麻将
话说，娱乐圈引燃撕逼的奇怪G点永远不会让看客失望，今天咱们就来唠唠贵圈这两年因为一个C位引发的血案。
此C位并非游戏玩家嘴里的那个C位，而是centre（中央）的意思。当明星排排站时，站在最中间、享受众星拱月的那一个无疑最亮眼，C位也就代表着一个能力压同行的尊贵地位。
感受一下大甜甜在这一堆咖中的地位？
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非要在同行中拼个地位高低的C位之争，其实起源于人数众多的日韩偶像团体——那么多好看的小哥哥小姐姐站在一起，总有人受到最多宠爱、站在最显眼的地方不是？
因此日韩偶像团体的粉丝没少为了自家爱豆站不到C位、被抢了C位的事情打起来。看似抢的是C位，其实拼的是自家爱豆受到的待遇。
后来，当C位之争的概念在中国粉丝圈普及之后，不知道多少粉丝因它揭竿而起，大家都觉得自己的心肝肝在重要场合理应站中间，因此战争无数，血流成河。
从最近TFBOYS粉圈的一次冲突，路人可以先粗略感受一下C位战争的凶残程度。
前两天，TFBOYS代言了K爷爷家的一款新汉堡，可是K爷爷万万没想到，三小只的粉丝因为宣传海报打起来了——
在不明真相的吃瓜路人眼中，这三款海报简直没有任何分别，不就是仨孩子捧着汉堡拗了几个赖子麻将
李玮锋凤凰体育讯北京时间8月2日，据网友爆料称，天津权健在上港踩场时遭遇盘外招，这让权健副总李玮锋很不满。权健球迷也吐槽上港：“就这样耍盘外招，还想当亚洲老大？”明晚，权健和上港将展开足协杯第二回合的比赛，首回合，权健主场3-0大胜，显然，上港想在主场翻盘的难度很大，但竟然恒大上演了奇迹，上港也想复制。现在，有网友爆料称，权健在上港遇到盘外招，据悉，天津权健前往赛区进行赛前踩场，踩场球场的灯并没按要求开全，并且告知球队必须20点准时离开，否则系统自动关灯。权健俱乐部副总经理李玮锋质问赛区工作人员：“队员受伤谁来负责！” 对于上港来说，出现这样的情况还很少见，足见他们对本场比赛的重伤。对此，权健球迷怒怂，“上港这些小伎俩，好无聊，就这还想当亚洲老大？李玮峰现在当领导了，开始讲道理了， 摆在以前，直接掐着你脖子怼你十米远！”赖子麻将
原标题:深读 | 世间所有的遗憾，都是没有好好说再见
【导读】《少年派》里说：“人生就是不断地放下，但最遗憾的是我们来不及好好告别。在一起时善待彼此，就是好好的告别了。” 这世间所有的遗憾，都是没有好好说再见
作者：素手纤云
主播：王若辰
01
初冬，小凡的小姨从北京回来，和他母亲形影不离。
母亲每天絮叨着陈年旧事，从小姨曾如何淘气到作为长姐怎样将其带大，还每天早起给小姨做手擀面。母亲的腰不好，每次小凡看到她擀面累得满头大汗的样子总是很心疼，内心甚至希望小姨快快回去。
母亲说，你小姨就喜欢这一口，这么多年才吃上这一回。
很快，一周相守的时光飞逝。到机场送别的时侯，母亲还是拉着小姨的手不松开。小凡说现在交通方便得很，想见很快就能见到，至于吗？
母亲说：“你小姨都是退休的人了，见一面少一面啊。记得她小时候我还因为她淘气打过她，现在想想真是难过。”说着抹起了泪。
小姨当年远嫁，母亲又不能长途坐车，总是隔了几年才能团聚一次，一不小心，老人在岁月里双双白了头。可时光不会倒流，只能选择珍惜当下，哪怕只是亲手为她做一碗手擀面。
遗憾是人生的永恒命题。虽然很多人说不完满的才赖子麻将
原标题： 男子逗弄黑熊反被撕咬拖行 险些丧命要缝一千针据泰国媒体报道，8月2日，泰国碧差汶府一名男子被一只豢养的黑熊咬伤，险些丧命，该男子被送医抢救后缝了约1000针。据悉，该黑熊是一处僧院所豢养，僧院除了豢养这只亚洲黑熊还养了100头野猪。事发时受害男子伸手逗弄黑熊，不料却被黑熊狠狠咬住手臂拖入豢养圈中。据了解，事发僧院里的饲养圈高约2米，受害男子38岁，当天下午他与朋友到僧院想商量购养野猪，但僧院长老和饲养圈负责人刚好外出找县长议事。受害男子看到僧院里的黑熊后竟然伸手逗弄，却被黑熊狠狠咬住手臂拖入圈中，朋友试图把他拉回来，但不敌强壮的黑熊，该男子被咬着拖行数米。不过幸好，僧院负责人及时赶到，打开圈门把男子救脱熊口，男子伤势严重，目前正在ICU接受治疗。据了解，这只黑熊是信众送给以前的大师的，并已得到泰国相关部门的饲养许可，平时黑熊性情温和，从未发怒，可能是该男子的逗弄行为惹怒了黑熊。赖子麻将