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原标题：展现峥嵘历史 江西南昌打造红色文化新地标中国经济网南昌7月31日讯（记者邓浩刘兴)1927年的中国，到处是腥风血雨。在屈辱和沉沦中不断抗争的中华民族，翘首期待着东方破晓……8月1日，一声枪响划破沉寂夜空，南昌城头的烽火硝烟中，一支伟大的人民军队从此诞生。南昌，也由此成为军旗升起的地方和人民军队的诞生地。为纪念八一南昌起义暨建军90周年，南昌市筹办了6个方面12项重点纪念活动，以此进一步提升全市人民的自豪感和自信心。中国经济网记者近日走进南昌新近打造的建军雕塑广场等红色文化新地标，感受“英雄城”闪耀的历史荣光。图为建军雕塑广场上的雕塑。中国经济网记者邓浩/摄建军雕塑广场用艺术记录澎湃历史雕塑是凝固的艺术，是城市历史艺术性的表达。用雕塑语言来表达八一南昌起义的深刻内涵，借助城市公共文化空间来典藏历史，为城市永续红色血脉，无疑是建军雕塑广场建设的初衷。建军雕塑广场项目总占地面积约1.6万平方米，以一个同心圆为核心，广场雕塑采用“3+6”的设计形式。其中，“3”是指东西布局的“英雄集结”“挥师渡江”以及中心主雕塑“军旗升起”3组雕塑。“6”是指围绕中心主雕塑顺时针布列“星火燎原”“抗战先锋”“解放全国”“钢铁丽水星空影院
原标题:夜读 | 比管理时间更重要的，是管理精力
导读
真正帮助我们成功的关键因素是在有限的时间内，如何投入最有效的精力。
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我曾在美国接受过精力管理培训。
其实，精力管理并没有什么固定的公式或秘方，最重要的是要做到两点：
找到对自己最行之有效的激发能量的方法；
持之以恒，将有效的方法转变成特定的习惯，以保证我们能随时为身体注入或补充能量。
“精力”的产生主要来源于四个维度，身体、情绪、心理和精神。它们各自独立存在，却又相互关联和影响。
我们大多数人都学习过时间管理，但时间毕竟是有限的，真正帮助我们成功的关键因素并非我们在一件事上投入了多少时间，而是在有限的时间内，如何投入最有效的精力。
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精神层面的精力是和个人的价值观、信仰和使命紧密相连的。它是我们做人做事投入激情和承诺的动力源泉。
相信每个人都有自己的人生目标，可是当我们落笔去描述它时，就会发现我们心中的目标往往并非如我们想象的那样清晰。我们投入的精力也往往与我们的精神追求和价值观不完全符合。
比如说，如果家人是我们精神动力的源泉，那么，在忙忙碌碌地工作之后，我们是不是常常丽水星空影院
原标题:魅力崇礼跑完美收官
7月30日上午，由观致汽车冠名，法制晚报社、北京青年报社、崇礼区体育局和北京欢乐冰雪季主办的“2017魅力崇礼跑”活动在2022年冬奥会举办地崇礼举行。
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参加本次比赛的选手们早早就来到万龙滑雪场进行签到并领取参赛服，参赛服装分为五种颜色，和奥运五环颜色相同。
其中太平人寿跑团到场高达100人，是本次活动中人数最多的超级团队！
积极的热身，愉快的气氛
看起来就很厉害的外国友人还接受了“网红”们的采访喔~
8点零8分，经由单板U池世界冠军张义威发令，2017魅力崇礼跑正式开跑。
收拾轻装~即刻出发~~
为了优化不同水平选手的参赛体验，全程10公里共设置了3处补给站。参赛者可以依照自己的情况适时选择补充能量，以最好的状态完赛。
“最可爱的人”看着就让我们觉得安心~
有没有你赛道上挥洒汗水的英姿？
有没有一种大片儿的即视感？
35分57秒，第一名“英雄”已冲线完赛！
女子第一名耗时46分钟抵达终点。
前20名抵达终点的选手获得了丰厚的奖品，而陆续按照规定时间完赛的选手也获得了完赛奖牌。
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阿杜一家7月31日，有网友在微博曝出歌手阿杜疑似有精神疾病，据知情人士透露，阿杜日前在新加坡就医，并晒出的阿杜诊断治疗书中，阿杜被指已患有重度抑郁症，并偶有自杀倾向，需立即进行贯彻治疗。疑似诊断书据该网友曝光的英文诊断书所写：“患者目前情绪低落，兴趣明显衰退，意志活动减退，食欲减退，头脑反应慢，有自卑自责，对生活充满悲观，偶尔有自杀倾向，但无自杀企图及行动，自制力完整，需要立即进行心理治疗与药物治疗。” ????在诊断书下方，有疑似阿杜的签名。知情人曝光丽水星空影院
原标题：海军隆重举行将官军衔晋升仪式海军隆重举行将官军衔晋升仪式 沈金龙宣读晋衔命令苗华主持晋衔仪式7月31日下午，海军在京隆重举行将官军衔晋升仪式。海军司令员沈金龙宣读中央军委主席习近平签署的晋升军衔命令，海军政委苗华主持晋衔仪式。丁毅、丁海春、陈学斌、邱延鹏、李玉杰、王建国出席。经中央军委批准，海军纪律检查委员会书记陈学斌，东部战区副司令员兼东部战区海军司令员魏钢等2名军官由海军少将军衔晋升为海军中将军衔；17名军官由海军大校军衔晋升为海军少将军衔；3名军官由专业技术大校军衔晋升为专业技术少将军衔。晋衔仪式在庄严的国歌声中开始。晋衔军官精神抖擞，整齐列队，依次走到主席台前。沈金龙、苗华分别为他们颁发军衔命令状，并与他们握手表示祝贺。仪式在雄壮的《中国人民解放军军歌》声中结束，在京海军党委常委与晋升军衔的将官合影留念。海军机关大部领导和驻京军单位主官参加了晋衔仪式。丽水星空影院