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现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固醇含量高不敢吃鸡蛋，有些人则只吃蛋白不吃蛋黄。这样的吃法有根据吗？中国医学科学院整形外科医院营养科副教授高玉霞说，网上一直疯传的吃鸡蛋胆固醇会升高是完全错误的。鸡蛋（供图/视觉中国）高玉霞表示，胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质，如果人体血清胆固醇含量偏低，血管壁会变得脆弱，有可能引起脑出血；国外一些研究显示，胆固醇水平过低可能影响人的心理健康，造成性格改变，也可能使某些恶性肿瘤发生的危险性增加。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂可以调节和控制血胆固醇，并能促进脂溶性维生素的吸收。完全不吃鸡蛋黄就丧失了卵磷脂的来源，这对血脂的调节是一种损失；蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，可提高脑功能，增强记忆力。高玉霞说，人体内的胆固醇主要有两个来源，一是内源性的：70%的胆固醇由肝脏合成；二是外源性的：30%来自膳食。如果一个人摄入的胆固醇多，肝脏产生的胆固醇就会减少；如果吃得少，外源性的胆固醇几乎为零，肝脏就会拼命制造胆固醇。这在一定程度上解释了为什么一些长期吃素食、通过膳食摄入胆固醇很低的人也可能出现血胆固醇增高的情况。高玉霞建议，血亲爱的 下载

本人长这样…木村拓哉47岁妻子被吐槽是“照骗”据台湾媒体报道，日本天团SMAP解散，不仅让团员木村拓哉成为众矢之的，连47岁妻子工藤静香也被认为是解散的幕后黑手，令夫妇俩曾当选为演艺圈最讨厌夫妻。日前工藤静香推出出道30周年纪念专辑《凛》，并于节目公开录音的幕后花絮，就遭日本网友毒舌批她是“照骗”。工藤静香日前曝光新专辑封面照，皮肤光滑一点都不似近50岁的妇人。然而她日前上节目公开录音室幕后花絮，就被网友批评本人又瘦又干，皮肤也不光滑，还有明显的整形痕迹，与专辑封面照差很大。亲爱的 下载

杨幂张震剧照华商报7月29日报道昨日，《绣春刀2》导演路阳、主演张震到西安多家影院宣传新片。两部《绣春刀》中，张震饰演的沈炼分别和刘诗诗、杨幂有感情戏，问及到底更爱谁时，张震果断回答：“我只爱我太太。”张震觉得杨幂像男生《绣春刀2》是第一部的前传，这一次张震要演绎更年轻的锦衣卫沈炼，他表示所做的最大努力就是让自己的状态更加年轻，“幸好路阳和这次的团队都是一种很年轻的状态，因此并不太困难。”《绣春刀》系列的武打动作和风格被称为开创了武侠片的新风格，张震透露电影开拍之前所有演员都在一起经过了为期一个月的集训，很快就形成了默契，所以打戏拍得非常过瘾和精彩，“而且我们的武术指导和我很熟悉，因此他设计了很多动作都很适合我。”张震刘诗诗剧照在第一部中张震和刘诗诗上演虐恋，第二部又和杨幂上演虐恋，可是在片中两位女主角却都不爱他，这让很多观众不解张震这样的人怎么可以是“备胎”？对此导演路阳称：“张震真的太帅了，如果女主角一见到他就喜欢他的话就显得女主太肤浅了。所以希望女主角和观众一样，是慢慢发现他的魅力，然后爱上他。”当问到张震对于两位女主角更爱谁时，张震果断回答：“我只爱我太太。”张震表示这次和杨幂的合亲爱的 下载

宋仲基、宋慧乔据台湾媒体报道，韩星宋仲基日前宣布与宋慧乔的婚讯后，不论出席电影活动或是受访，都一改过去低调的态度大方谈爱，言谈间洋溢着幸福，但对婚礼细节都没有多做透露，只传出婚礼歌手将由宋慧乔好友玉珠贤担任，如今更有消息指出，各大厂商争相提供婚礼赞助，但都被两人婉拒。宋仲基和宋慧乔结婚是演艺圈大事，堪称是本年度最强银色情侣，不少厂商都希望自家商品能在他们婚礼上曝光，藉此打响知名度，据悉，两人的确收到许多厂商主动提供赞助，但都一一婉拒，表示婚礼的一切内容都会靠自己打点，也感谢各界的好意。由于许多明星结婚时都会接受厂商赞助，但双宋夫妻则坚持原则，此举备受网友讚赏，好感度直线飙升。目前两人正积极筹备10月底的婚礼，由于结婚细节繁复，被问到两人是否有因此吵架时，宋仲基展现霸气风度保护爱妻，坦言彼此吵不太起来，更表示“老婆的话永远是对的”，才会让家庭美满幸福。亲爱的 下载

蔡依林据台湾媒体报道，蔡依林28日晚间在扬州赛马场开唱，晚间晒出最新表演造型，被形容“暗黑系超神力女王！”她手持麦克风在舞台上热唱《舞娘》，音乐间奏时现场响起轰动尖叫声，转身时忍不住抿嘴、又抖肩露出灿笑，意外成为网友关注亮点。转身时忍不住抿嘴笑转身时忍不住抿嘴笑蔡依林身穿黑色上衣，袖子挖空加上荷叶边，下半身搭短裙，裙摆还有镂空设计。除了暗黑色系的穿搭，她长卷发中分绑公主头，前浏海只留了两道小发须，大地色的眼妆散发女王气质，美照被赞“超美的”、“黑魔女”、“不一样的姐”、“黑玫瑰驾到！”紧接着她的下一站是长沙，和李宗盛、A-Lin、李宗盛等人同台，每场演出都吸引大批歌迷。亲爱的 下载