宫睿

鸡蛋被称为“全营养食品”，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单且营养价值高的食物，一旦用错方法来吃，就会变成一个“定时炸弹”，分分钟危害人体健康。 鸡蛋是人类理想的天然食品 鸡蛋富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质。据了解，每100克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。而且每100克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙磷、维生素A、维生素D及B族维生素，有助于增进神经系统的功能。 可见，鸡蛋是最适合人类食用的食物之一。但是鸡蛋虽然是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学，否则会得不偿失。 吃鸡蛋的5大误区 1 生吃 有些人喜欢鸡蛋生吃的口感，殊不知，生吃鸡蛋生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌，如大肠杆菌等吃进肚子去，造成肠胃不适，甚至引起腹泻。而且鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白需要高温加热破坏，生吃鸡蛋会影响食物中生物素的吸收，造宫睿

玛丽亚·凯莉据台湾媒体报道，“花蝴蝶”玛丽亚·凯莉（Mariah Carey）先前在拉斯维加斯演出时根本没跳舞，只是摆摆姿势让男舞者搬来搬去，“超狂懒人舞”让全场超傻眼，但根据外媒报道一切似乎有苦衷，因为她发福不少到了263磅（约120公斤），连穿着高跟鞋走路都有些困难。玛丽亚凯莉近几年负面新闻不断，日前在拉斯维加斯的演出，只见她根本没在跳舞，只是摆摆姿势被男舞者抱起来搬移，她只是微笑摆摆手，从头到尾被抱着、扛着，无心和舞者互动，最后麦克风还要别人帮忙拿，诡异的演出被痛批“这根本是场懒惰的演出，好没诚意”。据外媒报道，玛丽亚凯莉近期因为压力过大而暴饮暴食，也因此让体重直线飙升一路到了263磅（约120公斤），走路有些困难的她仍坚持踩着12公分高的高跟鞋表演，每次蹲下再站起来就让旁边的人和观众有些害怕，就怕一个不稳会跌倒。事实上，玛丽亚凯莉近来负面新闻不断，先是传出客串电影耍大牌，现场演出似乎没有过去好、频频出包，担任纽约时报广场的跨年压轴歌手时，因为机器坏掉，意外洩漏她对嘴，错过进歌点，只好硬祝观众“新年快乐”，但接下来就再也找不到正确的进歌点，只能站在舞台上叉着腰，面露无奈表情，说话时背景音乐就传出招牌的“宫睿

郑希怡北京时间7月27日消息，据香港媒体报道，郑希怡、何超莲、何超仪、周汶锜、乐基儿及麦浚龙等昨晚出席品牌活动，提到好友钟欣潼（阿娇）日前受访时口齿不清，郑希怡表示也有关心对方，她指阿娇有解释是因为颈椎有事而影响的，称自己也同样有颈椎问题，幸好有位好医生，所以也有介绍给阿娇认识。郑希怡表示在家放下女儿才能出来，不过每次当她出门口，女儿都要抱一抱她才让她离开。问女儿粘她还是老公多？郑希怡笑说：“我胜过她爸爸很多，比他优胜！”她又笑指女儿遗传了其爱美本色，常偷穿高跟鞋，而且上街穿好衣服后，女儿还会到门口的鞋柜自行挑选想穿的鞋子。对于好友钟欣潼（阿娇）日前受访时口齿不清，有网友猜测阿娇也许是受到药物影响，郑希怡说：“网友常有不同观点，其实阿娇都解释过，我知道她一直也睡不好，会叫她看医生和好好休息。”宫睿

原标题：伤害孩子！美国一男子因杀死观赏鱼被判入狱120天【环球网综合报道】美国康涅狄格州居民胡安·维佳因在家中吵架时杀死了观赏鱼而被判入狱120天。美国福克斯新闻台7月26日报道称，今年四月，这名男子和自己的情人发生了争吵，家里被弄得一片狼藉。结果在大家都在气头上时，观赏鱼掉在了地上，他把鱼切成了两半。这名女情人9岁的儿子在他们吵架时在场，他说，吵架的结果就是这条叫斗鱼、或者叫暹罗斗鱼的鱼死了。检查官指出，杀死斗鱼给孩子造成了伤害。宫睿

原标题：福建失联女老师最后一条微博IP曝光，曾赞日本人热情到不行福建南平女教师危秋洁7月18日独自赴日本北海道自由行，在7月22日在跟家人进行最后一次联系后失联，现已持续5天没有消息，危秋洁家人告诉南都记者，她最后一次发微博是在7月23日0点，且IP地址定位为日本札幌市。危秋洁出发前在家写的行程安排草稿。危秋洁的弟弟告诉南都记者，姐姐在出发去日本前就已经规划好整个行程，并写在了纸上。南都记者看到危秋洁手写的行程单上，连将要去的店铺都写得很清楚，包括各种限定的食品店、各种交通工具的价格、景点可以用的折扣店等。根据她的规划，第三天的行程是要从札幌到美瑛，第四天要去富良野。在这张行程单上，她的父亲给她特意写了中国驻日本札幌总领事馆的应急电话号码。出发前写的第3、4天的规划，下面是她的父亲给她手写的中国驻札幌总领事馆的应急电话.png出发前父亲给她写下应急电话。7月20日，危秋洁发了一条微博：“没有游客聚集的地方都很美，遗憾八音盒没有我想要的音乐。”在一条微博下面与一位朋友互动中，她写道“出美瑛站后左手边有询问处，有会说中文的工作人员，可以把你的需求告诉她，她会帮你设计路线，热情到不行。”旅行期间，危秋洁在微博里发出宫睿